Uite ce înfulecă «Terminator»!
Mănâncă de sparge ca să-şi menţină bicepşii şi tricepşii! La 66 de ani, actorul Arnold Schwarzenegger are un trup musculos de invidiat pe care îl menţine cu o alimentaţie specială.
Dacă îl pui să prepare un sandviş, Arnold te lasă cu gura căscată! Eroul din seria “Terminator”, Arnold Schwarzenegger, a şocat lumea când a arătat recent ce sandvişuri gigant pregăteşte.
Un astfel de sandviş cu muşchi de vită, şuncă, brânză topită şi ouă de struţ are 80.583 de calorii. Adică exact cât ar mânca 40 de oameni. O persoană mănâncă în mod normal 2.000 de calorii pe zi.
Pe vremea când concura la Mister Olimpia, Arnold ingurgita de-a lungul unei zile cantităţi industriale de piept de pui şi ouă. Este şi normal, având în vedere că gigantul de 1,88 metri şi 113 kilograme avea un apetit debordant din cauză că se antrena 4 zile pe săptămână.
L-a devorat pe nerăsuflate
Şi acum are un trup de invidiat pentru vârsta lui. Deţinător a 5 titluri de campion la bodybuilding, starul se luptă şi astăzi să-şi păstreze un corp perfect pentru a-i plăcea noii iubite, Heather Milligan, de 37 de ani, antrenoare de fitness. Lui Arnold îi place la nebunie să pregătească sandvişuri. Schwarzenegger s-a despărţit de soţia sa, Maria Shriver (58 de ani), în urmă cu doi ani. Actorul are patru copii cu aceasta: Katherine, 23 de ani, Christina, 22 de ani, Patrick, 20 de ani, Christopher, şi un copil din flori, Joseph, de 16 ani, cu menajera familiei, Mildred Baena.
Click! Spune
Porţia zilnică a unui om normal este de 2.000 de calorii. Persoanele care vor un trup musculos consumă mult mai mult, dar este obligatoriu să facă multe exerciţii fizice şi antrenamente la sală, altfel devin obezi şi îşi pun viaţa în pericol. Ideal ar fi ca din alimentaţia zilnică a unui bărbat să includă 56% proteine şi 25% de grame grăsime şi restul fibre.
