Cori Grămescu desfiinţează produsele din soia: «Feriţi-vă de ele şi de covrigii de la colţ de stradă!”

Ultima actualizare:

Acum, în plin post al Crăciunului, frumoasa Cori Grămescu le recomandă românilor să fie foarte atenţi la ce pun pe masă pentru că anumite preparate care se găsesc în magazine, dedicate postului, nu sunt deloc sănătoase sau prietene cu silueta.

În primul rând, Cori spune „nu" anumitor preparate din soia şi covrigilor pe care îi găsim la colţ de stradă.

Este important să ne ferim de junk food-ul de post: şniţele de soia cu aromă de porc, burgerii vegetali şi celebrii covrigi. Un meniu sănătos şi echilibrat de post trebuie să conţină legume de sezon. În această perioada a anului e bine să apelăm la rădăcinoase (morcovi, şelină, sfeclă roşie, ridichii) şi să acoperim necesarul de proteine, prin aportul de linte, năut, quinoa, germeni de broccoli, schinduf şi lucernă, ciuperci, hrisca, mei, amaranth", declară Cori Grămescu.

Bineînţeles, meniul zilnic poate fi completat cu succes cu celelalte legume, însă cu mici menţiuni.

"Diversificarea meniului se poate face cu legumele de import sau dintre cele care se păstrează peste iarnă, cum ar fi prazul, ardeii, salatele, vinetele şi măslinele verzi. Fasolea şi varza sunt dintotdeauna parte a meniurilor de post, dar, dacă vrem să nu ne îngrăşăm, trebuie să limităm consumul de pâine albă, cartofi şi orez decorticat, mai ales în asociere cu ulei sau margarină", adaugă Cori Grămescu.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Tom Parker Bowles cu Printul William si Printul Harry la nunta lui Charles cu Camilla   profimedia 0218936184 jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
tensiune arteriala tensiometru medic pacient jpeg
pusculita  jpg
avion prabusit kazahstan captura video jpg
salvamont suceava jpg
reteta piftie jpg
pensie jpg
romanca casa decorata craciun jpg
zodii care vor avea o iarna fericita jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net