<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
	<rss version="2.0" xmlns:atom="https://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
	<channel>
	<title>click.ro</title>
	<description>click.ro</description>
	<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:47:22 GMT</pubDate>
	<lastBuildDate>Tue, 15 Sep 2026 08:47:22 GMT</lastBuildDate>
	<generator>click.ro website</generator>
	<link>https://click.ro/</link>
	<atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://click.ro/rss/pofta-buna/gateste-sanatos"/>
	
		<item>
		<title><![CDATA[Cum alegem corect uleiul de măsline. Ce spun experții despre produsul potrivit pentru fiecare preparat]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/cum-alegem-corect-uleiul-de-masline-ce-spun-2557647.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/cum-alegem-corect-uleiul-de-masline-ce-spun-2557647.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-7/771698d5-ff7b-49ee-bdf5-7907662027d8/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 03:00:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Care este cel mai bun ulei de măsline. Experții spun că nu toate tipurile sunt potrivite atât pentru prăjit, cât și pentru salate]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Sfeclă elvețiană cu usturoi]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/sfecla-elvetiana-cu-usturoi-2548196.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/sfecla-elvetiana-cu-usturoi-2548196.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-6/68560e07-02ea-43d0-8c75-1b2eaf945c2f/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 07:52:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Fragedă și plină de savoare, sfecla elvețiană sotată cu usturoi alături de pâine prăjită și o felie de lămâie este o cină sănătoasă și ușor de preparat.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Bomboane cu caise și banane, gustare naturală și plină de savoare]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/bomboane-cu-caise-si-banane-gustare-naturala-si-2546084.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/bomboane-cu-caise-si-banane-gustare-naturala-si-2546084.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/d79c4631-20c7-474b-b5d1-7134616f744d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 16:57:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Bomboanele cu caise și banane sunt o gustare delicioasă, preparată din ingrediente naturale, fără zahăr, sunt alegerea perfectă atunci când îți dorești ceva dulce, hrănitor și plin de energie.
]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Pește la cuptor, rețeta perfectă pentru întreaga familie]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/peste-la-cuptor-reteta-perfecta-pentru-intreaga-2546080.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/peste-la-cuptor-reteta-perfecta-pentru-intreaga-2546080.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-5/5df492e8-e1b6-4475-98ef-ae8baf2f980c/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 10:49:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Simplu de pregătit şi sănătos, peştele nu trebuie să lipsească din meniul nostru, motiv pentru care îţi recomandăm să încerci această reţetă de peşte la cuptor.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Tagliatelle cu creveți și pui]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/tagliatelle-cu-creveti-si-pui-2544842.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/tagliatelle-cu-creveti-si-pui-2544842.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-c/c5158121-a0f8-44bb-9779-30057b8d97d7/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 06:32:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Când nu ai timp suficient pentru pregătirea unui fel de mâncare deosebit, poţi pregăti această reţetă de tagliatelle cu cu creveți și pui.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon la cuptor cu ierburi aromatice ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-la-cuptor-cu-ierburi-aromatice-2541919.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-la-cuptor-cu-ierburi-aromatice-2541919.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-6/660ee4a5-63e3-4447-986e-8f970c9b41bd/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 17:41:11 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Ideal pentru un prânz sau o cină sănătoasă și savuroasă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Cod cu orz perlat și broccoli]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/cod-cu-orz-perlat-si-broccoli-2540007.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/cod-cu-orz-perlat-si-broccoli-2540007.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-e/e7df9713-90ea-49fa-9a33-6f4b401568de/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:50:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Este alegerea ideală pentru cei care apreciază mesele sănătoase și gustoase.
]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată de ton]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-de-ton-2540002.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-de-ton-2540002.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-5/58b1499d-9ec6-49fb-93d9-38d458f8d014/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 06:40:26 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Iată cum să faci salata de ton perfectă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Cod cu legume ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/cod-cu-legume-2536653.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/cod-cu-legume-2536653.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-c/cacb8935-9706-4bbf-bd6f-55e5b6602b11/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 17:03:38 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Vrei să mănânci ceva ce se prepară rapid și care să fie și gustos? Recomandăm cod cu legume. 
]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu avocado, ouă și iaurt ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-avocado-oua-si-iaurt-2535362.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-avocado-oua-si-iaurt-2535362.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-4/4c65ccdd-f29f-4f5c-9679-842fe582b509/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 14:35:06 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Iată o idee de salată simplă și gustoasă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Aperitiv Italian ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/aperitiv-italian-2533590.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/aperitiv-italian-2533590.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/d7a34eb9-20b2-495d-8de1-ab59bc7d7899/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:00:28 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Un deliciu care încântă papilele gustative și să deschide apetitul.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de cod cu salsa de fructe ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-cod-cu-salsa-de-fructe-2532724.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-cod-cu-salsa-de-fructe-2532724.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/f45543a7-636f-4d2f-8603-abfdb808f929/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 27 May 2026 18:23:51 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[File de cod cu salsa de fructe un preparat ideal pentru o masă ușoară și sănătoasă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Smochine umplute cu nuci]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/smochine-umplute-cu-nuci-2529611.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/smochine-umplute-cu-nuci-2529611.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-8/84f05516-8efa-4528-aea5-a9602c171e6d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 14 May 2026 09:06:33 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Smochine umplute cu nuci, un desert deosebit și uşor de făcut.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon cu lămâie caramelizată ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-cu-lamaie-caramelizata-2527434.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-cu-lamaie-caramelizata-2527434.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/2c35325f-9f37-4ee2-b2d7-fc51305c9f15/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 12:57:50 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Somon cu lămâie caramelizată este un preparat potrivit atât pentru o masă ușoară, cât și pentru o ocazie specială.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de halibut la grătar cu legume]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-halibut-la-gratar-cu-legume-2526208.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-halibut-la-gratar-cu-legume-2526208.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-5/56c2c28b-a99a-4c36-a601-15e37c1384a5/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 17:19:31 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[File de halibut la grătar cu legume este o alegere perfectă pentru cei care apreciază preparatele ușoare.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Cod la cuptor cu anghinare]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/cod-la-cuptor-cu-anghinare-2525908.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/cod-la-cuptor-cu-anghinare-2525908.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-5/5a59ee99-dfaf-41f6-a114-a2deb72de80d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 17:29:56 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Cod la cuptor cu anghinare este un fel de mâncare sănătos, ideal pentru o masă ușoară și gustoasă. ]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon la grătar cu legume crocante ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-la-gratar-cu-legume-crocante-2522696.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-la-gratar-cu-legume-crocante-2522696.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-a/aac71575-1dc7-4b09-9a2a-f8d0b2a2d9a6/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 16:44:10 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Ideal pentru un prânz sau o cină, somonul la grătar cu legume crocante aduce în farfurie simplitatea ingredientelor naturale.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu pui și legume ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-pui-si-legume-2522695.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-pui-si-legume-2522695.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/f73d8016-910e-4776-8f9c-a606c748e6fa/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 16:41:53 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Pregăteşte această salată cu  pui şi legume fie ca aperitiv, fie pentru o cină uşoară.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu kale, quinoa și măr]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-kale-quinoa-si-mar-2519983.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-kale-quinoa-si-mar-2519983.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-6/6d9a0546-942e-429e-b0e5-8d0176a14510/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 16:48:17 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Dacă iubeşti salatele trebuie să încerci această variantă care va deveni preferata ta.
]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu ton și legume proaspete]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-ton-si-legume-proaspete-2519076.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-ton-si-legume-proaspete-2519076.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/23100c62-c290-4874-92a1-076528419d17/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 11:51:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Salata cu ton și legume proaspete este o alegere sănătoasă și gustoasă.
]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Crap la cuptor cu sos de usturoi]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/crap-la-cuptor-cu-sos-de-usturoi-2519066.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/crap-la-cuptor-cu-sos-de-usturoi-2519066.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/de8fa333-c4d4-48b5-a16d-106db515fd77/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:41:35 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Crapul la cuptor cu sos de usturoi este un preparat perfect pentru o masă de familie.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Ton roșu în crustă de susan]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/ton-rosu-in-crusta-de-susan-2516065.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/ton-rosu-in-crusta-de-susan-2516065.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-a/ae056666-2550-4f0a-90a2-539b485c4f15/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 09:39:58 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Rafinat și plin de savoare, tonul roșu în crustă de susan este ideal pentru iubitorii bucătăriei cu influențe asiatice.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de pește la abur cu ierburi]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-peste-la-abur-cu-ierburi-2515509.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-peste-la-abur-cu-ierburi-2515509.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/fd5767ff-ef78-46b7-897a-d1aee7a90f74/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 08:29:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[File de pește la abur cu ierburi este un preparat delicat și sănătos, potrivit atât pentru o dietă echilibrată, cât și pentru o masă rafinată.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Bruschete cu ricotta și pere]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/bruschete-cu-ricotta-si-pere-2515481.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/bruschete-cu-ricotta-si-pere-2515481.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-a/aad3aec4-13e5-4464-94db-d1294321be28/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:23:02 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Un aperitiv elegant, deosebit şi gustos.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon cu legume la abur]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-cu-legume-la-abur-2513777.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-cu-legume-la-abur-2513777.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-5/531fc909-b212-4d3f-ab32-ce16a0cd2d40/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 13:41:13 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Savoarea nu înseamnă exces și nu trebuie să vină la pachet cu vinovăția. Încearcă reţeta cu somon şi legume la abur. Iată cum se pregătește!]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Focaccia cu rozmarin]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/focaccia-cu-rozmarin-2510907.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/focaccia-cu-rozmarin-2510907.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-4/45d5849b-dd10-49e3-8be8-41ca49664f21/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 12:02:03 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Focaccia este ideală pentru a înlocui pâinea sau pur şi simplu pentru a o consuma alături de o gustare. ]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu pui]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-pui-2504932.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-cu-pui-2504932.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-c/ccaf4cc3-54a7-49c0-b95c-ffaf10c50f5d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 19:25:18 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Uşoară şi gustoasă, cam aşa s-ar putea caracteriza reţeta de salată cu pui. Încearcă!]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Biban de mare cu ciuperci shiitake ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/biban-de-mare-cu-ciuperci-shiitake-2504335.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/biban-de-mare-cu-ciuperci-shiitake-2504335.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-4/406b62d8-ef42-4f85-8073-42f0bb0947f1/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 18:16:48 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Un preparat sofisticat, ideal pentru mese elegante și iubitorii de pește.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Pizza vegană]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/pizza-vegana-2503154.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/pizza-vegana-2503154.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/27dc3cb9-f15b-4bf8-8b25-bb6b47ab64f2/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 15:31:53 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Pizza poate deveni o gustare excelentă, mai ales dacă este cu şi din legume.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Chipsuri de sfeclă roșie la cuptor]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/chipsuri-de-sfecla-rosie-la-cuptor-2502632.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/chipsuri-de-sfecla-rosie-la-cuptor-2502632.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-a/a3e4d430-0ccf-459c-91b0-10f47a1fc658/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 18:29:18 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Chipsurile de sfeclă roșie la cuptor sunt o gustare sănătoasă și delicioasă, perfectă pentru orice moment al zilei.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon sălbatic cu glazură de arțar și muștar  ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-salbatic-cu-glazura-de-artar-si-mustar-2500157.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-salbatic-cu-glazura-de-artar-si-mustar-2500157.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-3/3a81a24b-30e7-4660-8201-e58d2f70ef2c/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 11:16:07 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Somonul sălbatic cu glazură de arțar și muștar este un preparat rafinat, aromat și perfect echilibrat.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Chec marmorat cu glazură de vanilie și portocală]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/chec-marmorat-cu-glazura-de-vanilie-si-portocala-2498700.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/chec-marmorat-cu-glazura-de-vanilie-si-portocala-2498700.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-3/309391b2-0d38-410c-a62b-11ee897c4b72/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 05 Jan 2026 13:06:14 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Este un desert potrivit atât pentru mic dejun sau gustare, cât și pentru mesele festive, servit simplu sau alături de o ceașcă de ceai ori cafea.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon cu ananas]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-cu-ananas-2497489.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-cu-ananas-2497489.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-7/734acda8-f606-421b-969b-0acdad9fc6e4/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 09:45:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Somonul cu ananas se servește de obicei cu garnituri ușoare, precum orez, legume sotate sau salată verde, fiind o alegere echilibrată, aromată și ușor de digerat.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Doradă la cuptor pe pat de legume]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/dorada-la-cuptor-pe-pat-de-legume-2497478.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/dorada-la-cuptor-pe-pat-de-legume-2497478.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/db73432a-e375-4bf0-ab96-a222a7b3d5e2/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 09:41:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Dorada la cuptor pe pat de legume este un preparat rafinat și sănătos.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Spaghetti aglio e olio cu creveți ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/spaghetti-aglio-e-olio-cu-creveti-2496293.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/spaghetti-aglio-e-olio-cu-creveti-2496293.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-b/bb1f634d-e5c3-4bb2-bf50-646bae92216c/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 23 Dec 2025 12:56:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Spaghetti aglio e olio cu creveți este un preparat inspirat din bucătăria italiană, se servește imediat, fiind un fel principal ușor, rafinat și plin de gust.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Piftie de pește]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/piftie-de-peste-2494774.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/piftie-de-peste-2494774.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/2c316cc4-c8bc-4ec2-93a2-94b85a132b7b/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 15:06:42 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Noi am descoperit reţeta aceasta şi ne-am gândit să ţi-o prezentăm şi ţie, mai ales că în această perioadă sunt multe dezlegări la peşte.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de cod cu spanac și capere]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-cod-cu-spanac-si-capere-2491065.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-cod-cu-spanac-si-capere-2491065.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/fa40219b-a382-42bc-8e1d-9ec588bf2e0f/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 12:06:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Fileul de cod cu spanac și capere combină simplitatea bucătăriei mediteraneene cu finețea unei mese elegante.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Piept de pui la grătar cu dovlecei și vinete]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/piept-de-pui-la-gratar-cu-dovlecei-si-vinete-2491054.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/piept-de-pui-la-gratar-cu-dovlecei-si-vinete-2491054.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-7/70dfb1a4-d602-429e-a21d-eab53a708034/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 11:56:59 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Pieptul de pui la grătar cu dovlecei și vinete este alegerea perfectă pentru oricine își dorește un echilibru între gust, sănătate și simplitate.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată de curcan ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-de-curcan-2490348.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/salata-de-curcan-2490348.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-3/3f6e74b7-c846-44cc-b819-70c2dff4dbaa/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 14:12:52 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Salata de curcan este o alegere ideală pentru o masă rapidă și sănătoasă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Ghid de supraviețuire culinară: Cum să te bucuri de Sărbători fără kilograme în plus]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/ghid-de-supravietuire-culinara-cum-sa-te-bucuri-2487860.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/ghid-de-supravietuire-culinara-cum-sa-te-bucuri-2487860.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-e/e379d280-95c3-4383-b1d2-fee354db0f4d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 09:13:10 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Decembrie bate la ușă și, odată cu el, vine și cea mai mare provocare culinară a anului. Miroase deja a cozonac, salata de boeuf pare că ne face cu ochiul din frigider, iar sarmalele... ei bine, sarmalele sunt capitol sfânt. Sărbătorile în România sunt un maraton gastronomic.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Aperitiv dulce]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/aperitiv-dulce-2484474.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/aperitiv-dulce-2484474.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-b/bec1adb0-0ace-4b89-b4ca-b5115c47d83e/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 16:52:31 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Fragede, dulci și foarte gustoase, smochinele aduc  în farfurie un farmec aparte.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon cu legume la abur ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-cu-legume-la-abur-2483372.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/somon-cu-legume-la-abur-2483372.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-3/36d327b0-801e-4c64-aac4-d6424ee837a5/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 19:47:09 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Încearcă reţeta cu somon şi legume la abur. Iată cum se pregătește!]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Pește alb cu piure de păstârnac]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/peste-alb-cu-piure-de-pastarnac-2482806.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/peste-alb-cu-piure-de-pastarnac-2482806.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-9/988151ac-b4ad-43da-bf89-f4bddeaf4b4d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 28 Oct 2025 18:35:37 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Pește alb cu piure de păstârnac este un preparat perfect pentru o cină ușoară, dar sofisticată.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Usturoi în miere]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/usturoi-in-miere-2481209.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/usturoi-in-miere-2481209.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/fa588e72-c64c-40a2-adbe-930d864975a6/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 09:35:11 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Usturoiul în miere este un remediu natural puternic pentru imunitate, răceli, inflamații și oboseală. Este folosit și în dressinguri sau sosuri pentru un gust dulce-picant natural. Se prepară ușor și se păstrează luni de zile.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Lasagna vegetariană ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/lasagna-vegetariana-2477986.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/lasagna-vegetariana-2477986.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-1/1225e79d-8838-4c44-9508-9185edbfd7e8/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 08:57:28 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[O alegere perfectă pentru zile mai ușoare sau pentru cei care preferă un meniu fără proteine animale!]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de pește cu piure de țelină]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-peste-cu-piure-de-telina-2476240.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-peste-cu-piure-de-telina-2476240.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-9/9d80af3d-45c4-4e8b-a0c8-98e1f4a6f4ad/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 02 Oct 2025 09:17:56 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Fileul de pește cu piure de țelină este un preparat fin și ușor, bun pentru o cină deosebită. ]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Ouă umplute cu avocado]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/oua-umplute-cu-avocado-2475705.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/oua-umplute-cu-avocado-2475705.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-c/c6789589-f4a5-4084-bf46-dd5e115d2d45/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 12:14:59 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Iată o soluţie sănătoasă și delicioasă de ouă umplute.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de  doradă  cu spanac ]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-dorada-cu-spanac-2474655.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/file-de-dorada-cu-spanac-2474655.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/df6532d8-2cda-4f30-86a7-4be23a7af790/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 25 Sep 2025 13:16:31 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Dorada are o carne albă, fină și dulceagă, care se potrivește perfect cu gustul spanacului.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Supă-cremă de țelină]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/supa-crema-de-telina-2474070.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/supa-crema-de-telina-2474070.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-e/e4acdf6c-a8fc-4663-baed-ca41ddc80f3e/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 11:35:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Dacă nu ai preparat niciodată supă-cremă de țelină, e timpul să încerci această reţetă!

]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Rulouri aperitiv]]></title>
		<link>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/rulouri-aperitiv-2473794.html</link>
		<guid>https://click.ro/pofta-buna/gateste-sanatos/rulouri-aperitiv-2473794.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-b/b3a6a3a9-3aa0-42fc-b56e-04bc490b85ce/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 12:51:45 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Un aperitiv gustos care va fura privirile invitaţilor.]]></description>
		</item>
		
	</channel>
	</rss>
	