Mănâncă asta dimineața și uită de colesterolul rău!!

Ultima actualizare:

    Alimentaţia este una dintre cheile sănătăţii tale, motiv pentru care este indicat să alegi să nu sari peste nicio masă a zilei.www.clicksanatate.ro
Alimentaţia este una dintre cheile sănătăţii tale, motiv pentru care este indicat să alegi să nu sari peste nicio masă a zilei.www.clicksanatate.ro

Prima masă a zilei este foarte importantă pentru organismul tău, motiv pentru care, dacă te confrunți cu problema colesterolului mărit, este important să alegi acest aliment extrem de sănătos și benefic.

Din păcate cea mai mare problemă  din cauza valorilor crescute a colesterolului rău este afectarea sistemului cardiovascular.

Astfel, dacă obișnuiești să sari peste micul dejun, în timp se pot produce anumite dereglări ce îți pot pune în pericol sănătatea.

Nutriționiștii recomandă pentru prima masă a zilei fulgii de ovăz, aceștia pot fi consumați sub diverse forme și în multe combinații astfel încât să nu te plictisești de gustul lor.

Ce este colesterolul

O substanță ce face parte din categoria de lipide ce are un rol vital în organismul uman, atât timp cât nu sunt depășește valorile normale. Se evidențiază două tipuri de colesterol și anume cel bun cunoscut sub denumirea de HDL și cel rău LDL responsabil de apariția anumitor boli cardiovasculare.

Alimentația este una dintre cheile sănătății tale, motiv pentru care este indicat să alegi să consumi alimente cât mai sănătoase și să nu sari peste nici o masă a zilei.

Fulgii de ovăz reduc colesterolul rău

Dacă în familia ta există persoane cu afecțiuni cardiovasculare sau dacă ai fost depistat de curând cu un nivel mărit al colesterolului rău, îndreaptă-ți atenția asupra alimentelor sănătoase mai ales la micul dejun.

Află pe clicksanatate.ro cum să prepari un mic dejun sănătos cu ovăz!

Tu știi la ce poți folosi sucul de lămâie?

Această băutură întărește imunitatea și te ajută să slăbești!

image
image
image
image
image
image
aeroport tulcea delta dunarii jpg
vlad ciurea digi24
2 jpg
chirie apartament jpeg
Al Di Meola  jpg
febra tifoida romani jpg
Dr Cristina Iftode Sanador jpg
Hidra, Piaţa a Presei Libere Bucuresti, foto Artmark
image
actualitate.net
image
actualitate.net