De ce ne cade părul toamna?
Ai observat şi tu că îţi cade mai mult păr în această perioadă? Nu te speria, e normal, până la un punct. Se întâmplă la schimbarea anotimpului, din cauze ce ţin de dietă, de modificări hormonale. Din fericire, perioadele sunt trecătoare şi se pot ameliora cu tratamente naturiste.
Toamna au loc două schimbări care afectează podoaba capilară a femeilor. Prima este de natură hormonală: în lipsa soarelui, funcţia tiroidiană scade, ducând la uşoare modificări hormonale. A doua cauză majoră ţine de alimentaţie: acum avem tendinţa să mâncăm mai gras, mai consistent, nu mai consumăm aşa multe verdeţuri ca primăvara/vara, iar organismul nu mai primeşte suficient fier şi vitamine, fapt care slăbeşte rădăcina firului de păr. Ce este de făcut? Dacă soarele nu îl putem recupera, nu ne rămâne de făcut decât să avem mai multă grijă la dietă. Firul de păr este o structură formată din fier, calciu, magneziu şi proteine. Asta ar trebui să conţină şi dieta noastră. “Trebuie să avem grijă să mâncăm carne roşie, ouă, spanac şi legume verzi. Pentru că da, poate consumi legume şi fructe în acest sezon, care e, de altfel, anotimpul recoltei, însă nu mai sunt acele verdeţuri de primăvară, care conţin mult fier. Strugurii, spre exemplu, nu ajută părul”, spune medicul dermatolog Viviana Iordache.
Șamponul folosit, prea puțin important
Pe piaţă există tot felul de şampoane care promit să lupte împotriva căderii părului. Ajută, însă rata lor de eficienţă este destul de limitată, în condiţiile în care nu stau atât de mult în contact cu foliculul părului, astfel încât să ajungă să-l întărească. Potrivit dermatologului, singurele produse eficiente sunt spray-urile şi loţiunile cu efect vasodilatator local care, lăsate mai mult timp să acţioneze pe scalp, deschid canalele de irigaţii, forţând hrănirea foliculului.
Remediile din cămară, ieftine și eficiente
Leacurile bunicii nu te lasă la greu nici acum. Sunt ieftine, uşor de aplicat şi pot face minuni. Usturoiul, spre exemplu, este celebru pentru puterea lui de a regenera părul. Se ia pur şi simplu un căţel de usturoi, se taie pe jumătate şi se freacă scalpul cu el. „Are efect mai puternic decât orice soluţie din farmacie. După aceea, îţi acoperi capul cu o cască de plastic sau cu o pungă şi stai aşa 30 de minute. Apoi speli părul de mai multe ori, ca să se ducă mirosul”, mai spune Viviana Iordache. Alte soluţii eficiente sunt tincturile de ardei iute şi piper, sau chiar gazul. Se aplică pe scalp cu un tampon şi, chiar dacă te pişcă, produc vasodilataţie, efectul fiind, în final, benefic.
Cele mai bune măşti care întăresc părul
- Pentru o mască hrănitoare şi revigorantă, ai nevoie de un gălbenuş de ou, câteva linguri de ulei de măsline (în funcţie de lungimea părului) şi câteva picături de zeamă de lămâie. Amestecă bine şi aplică pe părul curat. Lasă să acţioneze cel puţin o oră, de preferat ţinând părul acoperit cu un prosop.
- O altă mască extrem de benefică este pe bază de scorţişoară. Acest condiment plin de vitamine şi minerale, aplicat pe scalp, activează circulaţia sanguină şi întăreşte firul de păr. Ai nevoie de o lingură de scorţişoară măcinată, una de cuişoare măcinate, 50 g miere şi 50 ml ulei de ricin. Masca se aplică după ce te-ai spălat pe cap, când porii sunt încă deschişi, masând uşor scalpul. Acoperă capul cu o cască sau un prosop şi las-o să acţioneze circa o oră. După aceea, spală-te din nou.
- Poţi să-ţi mai faci măşti combinând diverse ingrediente benefice. Spre exemplu: usturoi zdrobit cu o lingură de aloe vera, una de miere, puţin ceai de muşeţel şi un gălbenuş de ou. Sau praf de cedru cu suc de lămâie, ulei de ricin şi ulei de măsline, sau miere cu gălbenuş de ou şi o capsulă de vitamina E. Adaugă în toate aceste măşti câteva picături de ulei esenţial de lămâie, trandafir, cedru sau ylang ylang.
- Există tincturi care fac minuni împotriva căderii părului. Printre acestea, tinctura de urzică, de ardei iute şi de brusture. Prepară un amestec din câte o lingură din fiecare tinctură şi aplică-l pe scalp seara, masând uşor. Lasă soluţia să acţioneze peste noapte, iar dimineaţa spală-te pe cap.
