Slăbeşte 5 kg în 10 zile cu această dietă!

Ultima actualizare:

    Sfecla roşie îţi garantează o detoxifiere ca la carte.  www.clicksanatate.ro
Sfecla roşie îţi garantează o detoxifiere ca la carte. www.clicksanatate.ro

Dieta cu sfeclă este una dintre cele mai eficiente, sănătoase și naturale diete. În dieta cu sfeclă, trebuie să alegem sfecla care este rotundă și care are o culoare de roșu intens pentru a ne bucura de beneficiile pe care le oferă. În plus, natura este plină de fructe și legume care ne ajută să ne păstrăm silueta.

Sfecla are un gust proaspăt, pământesc, nu are calorii și este bogată în fibre, de aceea este cea mai potrivită atunci când ținem o dietă. Ne va menține sătule mai mult timp, lucru care ne limitează consumul altor alimente, care ar putea să ducă la creșterea în greutate.  

Valoarea nutritivă a sfeclei:

Sfecla este un aliment incredibil, cu proprietăți nutritive care nu ar trebui să fie excluse din dieta noastră zilnică. Această legumă oferă corpului energie, este recomandată în tratarea anemiei, bolilor de sânge și este bună pentru femeile însărcinate. Este o legumă bogată în fier, în caroteni, acid folic și vitaminele B1, B2, B3 și B6.

O porție de sfeclă fiartă are 31 de calorii, 1,5 grame de proteine, 8,5 grame de carbohidrați, 1,5 grame de fibre dietetice, 259 mg de potasiu, 32 mg de fosfor, 53, 2 mcg de acid folic și vitamina A.  

Cum alegi și conservi sfecla

Sfecla poate fi găsită în stare proaspătă în piețe și magazine. Cele mai bune sunt cele rotunde, ferme, fără pete și de o culoare de un roșu intens. Păstrează sfecla proaspătă în frigider, într-o pungă de plastic, și care, poate rezista până la 2 săptămâni.

Află pe clickpentrufemei.ro cum să slăbeşti 5 kg în 10 zile cu dieta cu sfeclă roşie. 

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Caroline și Pierre Casiraghi cu soția Beatrice Borromeo, doliu în familia Casiraghi de la Monaco   Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
tiramisu dubai jpg
Iata top 6 lucruri de care ai nevoie intr un birou! jpg
titlu Sfaturi utile pentru întreținerea unui păr sănătos și strălucitor folosind produse de îngrijire corecte jpg
Organizezi o cina cu prietenii la tine acasa  Iata ce sa nu ti lipseasca! jpg
horoscop 3 august webp
prazoki1 jpg
bob tunsoare jpg
1 piftie de curcan jpg jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net