EXCLUSIV! Anda Adam: «Mănânc doar un ou, două felii de şuncă şi un cub de brânză pe zi»
Are nişte gambe de sportivă de performanţă şi un posterior tare ca piatra! Anda Adam a făcut ravagii printre masculi, marţi seară, la un eveniment monden, la care şi-a făcut apariţia singură, dar radioasă şi foarte încrezătoare! Vedeta a recunoscut că sacrificiile pe care le face ca să arate beton sunt regimul milităresc de la sala de sport şi înfometarea!
Despărţirea de Victor Slav îi prieşte de minune! Anda Adam arată mai bine ca niciodată la 32 de ani şi încinge imaginaţia tuturor bărbaţilor, oriunde apare! De la începutul lunii noiembrie, de când s-a separat de Victor Slav (32 de ani), după o relaţie de şase ani, solista s-a „mutat" la sala de sport! Blonda a participat marţi seară la un eveniment monden de la Aristocrat Events Hall.
Toţi domnii prezenţi acolo au rămas mască, atunci când a apărut Anda, cocoţată pe nişte tocuri ameţitoare, care i-au pus în valoare gambele de culturistă. Dar cu ce eforturi reuşeşte sexoasa solistă să arate asa? Regimul ei de viaţă ar înspăimânta multe fete, chiar mai tinerele decât ea!
„Am un stil de antrenament draconic. Merg de patru sau de cinci ori pe săptămână la sală, unde lucrez cu un antrenor personal, iar fiecare antrenament durează o oră şi jumătate, fără oprire. Fac fitness la cel mai intens nivel. Secretul e să nu te opreşti deloc, oricât de greu ar fi. Eu niciodată nu mă opresc, deşi uneori simt că îmi iese inima din piept. Cred că aş putea antrena, dacă nu aş fi cântăreaţă, aş putea fi antrenoare de fitness", a declarat Anda Adam, în exclusivitate pentru Click!
Chiar dacă la efortul intens pe care-l face la sala de sport s-ar cere nişte mese bogate, ei bine, Anda are o dietă-şoc! „Mănânc extrem de puţin. Cred că am stomacul foarte mic şi de aceea nu mi se face foame.
Azi am avut prima masă la ora unu, la care am mâncar un ou fiert. După câteva ore, am mai mâncat două felii de şuncă, iar diseară voi mai mânca un bulgăre mic de mozzarella (un tip de brânză, n.r.) şi atât. Cam aşa arată meniul meu pe o zi", ne-a mai dezvăluit solista. Un meniu care i-ar aduce critici din partea nutriţioniştilor, dar ce mai contează, când rezultatul e un trup de vis! Dealtfel, Anda a recunoscut, recent, că a recurs şi la înfometare ca să arate bine.
Recunoaşte că se înfometează
„Nu sunt adepta înfometării şi nu o recomand. Totuşi, trebuie să recunosc că am apelat de câteva ori la această metodă. Nu am făcut bine. M-am înfometat chiar şi patru zile pentru a arăta bine. Când voiam să arăt mai slabă nu mâncam. Când am fost în criză de timp şi am vrut să am cu două kilograme mai puţin consuman doar iaurt degresat şi apă", a declarat Anda Adam, la „Acces Direct".
Potrivit doctorului Alin Popescu, specialist în medicină sportivă, o persoană ar trebui să consume, în mod normal, între 1.800 şi 2.200 calori pe zi, în funcţie de greutate, activitatea desfăşurată, temperatura ambientală etc. Când eşti la cură de slăbire, trebuie să consumi între 1.200 şi 1.500 de calorii, împărţite în cinci mese. Ei bine, oul, cele două felii de şuncă şi cubul de mozzarella consumate de Anda Adam însumează doar 500 de calorii. „Foarte rar sunt recomandate la cură sub 1.000 de calorii şi asta doar sub supraveghere medicală.
Poţi să consumi 500 de calorii o zi, două, trei, dar organismul nu rezistă pe termen lung. Riscurile sunt majore, pot apărea o serie de carenţe, stări de leşin, astenie, capacitate slabă de concentrare, gastrită etc. În al doilea rând, este o greşeală de strategie. Chiar dacă slăbeşti în timpul acestei diete drastice, vei avea tendinţa să mănânci mai mult după şi te vei îngrăşa la loc", explică dr. Alin Popescu.
Anda Adam are 1,66 metri înălţime şi 52 de kilograme. Asta înseamnă un indice de masă corporală de 18,9 (se calculează împărţind kilogramele la înălţimea în centimetri la pătrat). „E la limita inferioară a normalităţii. Nu mai are voie să slăbească, chiar se mai poate îngrăşa 2-3 kilograme", a mai spus Alin Popescu.
De când s-a despărţit de Anda Adam, şi Victor Slav a făcut din sala de antrenamente a doua lui casă! Şi pe vremea când cei doi formau un cuplu, prezentatorul rubricii „Vremea" de la PRO TV era un client fidel al sălii de fitness, dar acum trage la antrenamente şi mai abitir! Aproape că leşină pe acolo, dar nu se lasă. Chiar şi duminică seara, când de obicei oamenii ies cu prietenii la film sau în oraş, Victor e tot la sală.
El postează frecvent pe Facebook câte o fotografie sugestivă. Spre exemplu, recent, el s-a fotografiat „călare" pe aparate şi sub poză a scris: „Şi ce dacă e duminică?! Nu vă las să staţi!". Fanii săi îl admiră şi-l felicită pentru perseverenţa lui, iar complimentele curg gârlă.
