Cântărețul Cătălin Maximiuc a slăbit 22 kg în două luni. Cu dieta asta mănânci pe săturate
Cântărețul de muzică populară Cătălin Maximiuc a slăbit 22 de kilograme. Acum are 98, înainte avea 120 de kilograme, iar dieta care l-a ajutat să se subțieze nu e deloc grea: e bazată pe carne și pe ouă.
Cătălin Maximiuc (46 de ani) este un reputat interpret de muzică populară din zona Moldovei și totodată redactor la Radio România Internațional. De curând, interpretul, care se îngrășase enorm, a decis să slăbească. Depășise suta de kilograme. Avea 120 de kilograme. O prietenă l-a îndemnat să slăbească și i-a dat o dietă bazată în special pe proteine. ”Mi-a spus că e cazul să slăbesc și m-am apucat de dieta pe care mi-a dat-o. În două luni și ceva am reușit să scap de 22 kg. Acum am 98 de kilograme și îmi doresc să mai dau jos vreo 5, 6 kg, nu mai mult, pentru că mie nu îmi stă bine nici foarte slab”, ne-a mărturisit Cătălin Maximiuc.
Dieta este bazată pe proteine
El spune că în primele două săptămâni a topit kilogramele cu următoarele alimente, pe care le-a consumat la orice oră din zi sau din noapte, și fără să țină cont de cantitate: carne de orice fel, ouă fierte, brânză telemea, cașcaval, mezeluri de orice fel, slănină, cafea fără zahăr, supă de carne goală, fără zarzavat, apă plată la discreție, măsline, murături fără zahăr și castraveți de grădină.
În etapa a doua a dietei, adică în alte două săptămâni se adaugă: salată verde, varză, dovleac, ardei gras și țelină. În săptămânile a cincea și a șasea se adaugă ceapă, usturoi, fasole verde, roșii, ardei iute și fructe de pădure, plus sucul unei lămâi, o dată pe zi. În săptămânile a șaptea și a opta se adaugă toate zarzavaturile, ciuperci, smântână și sfeclă roșie. Femeile slăbesc între 12-17 kg, iar bărbații între 15 și 20 kg.
Citește și:
