Vrei să te îngraşi? Iată ce alimente îţi vin în ajutor
În jurul nostru toată lumea vorbeşte de cure de slăbire şi de reţete dietetice, dar sunt şi persoane care, surprinzător, vor să se îngraşe.
Au arderile atât de rapide încât nu se prinde nimic de ele. Dacă faci parte dintre ele iată ce trebuie să consumi pentru a-ţi rotunji formele.
Mâncăruri gătite. Nu neglija preparatele făcute în casă. Măcar o dată pe zi, mănâncă o masă caldă compusă din carne de miel sau de vită, pulpe şi aripi de pui şi ficat. Se spune că sunt cele mai calorice dintre proteine.
Vin roşu. Un pahar de vin roşu, băut seara, la temperatura camerei, este ideal pentru sănătate ta dar şi a inimii. E bine să ştii că vinul conţine zahăr, are multe calorii şi astfel încetineşte metabolismul. Acest lucru te poate ajuta să mai pui câteva kilograme pe tine.
Caşcaval. Este foarte hrănitor, are multe grăsimi şi prin urmare multe calorii. Poate fi consumat dimineaţa, la micul dejun, dar şi la masa de seară. Tot atunci poţi mânca papanaşi, clătite, gogoşi, brânzoaice, cozonac şi tot ce face parte din categoria produselor de patiserie.
Varză crudă. Consumată ca atare, sub formă de salată, varza te ajută să te îngraşi. De aceea atunci când mănânci o friptură, cartofi, orez sau o tocăniţă adaugă lângă şi o salată de varză. Are darul să încetinească metabolismul şi astfel arderea caloriilor să fie mult încetinită.
Stafide şi curmale. Sunt fructe foarte dulci, pline de zaharuri şi de multe calorii, recomandate persoanelor stresate, care simt nevoia să mănânce mult dulce. Astfel poţi mânca zilnic câte o cană din fiecare din aceste fructe, care te vor ajuta în demersul tău de a te împlini.
