scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte

Ultima actualizare:
Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte
Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte

Un somn de 6-8 ore pe noapte reduce riscul să te îmbolnăveşti de inimă, potrivit unui studiu realizat recent.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care dorm mai puţin de 6 ore pe noapte sunt mult mai predispuse să suporte un atac de cord spre deosebire de persoanele care dorm între 6-8 ore pe noapte. Se pare că abilitatea inimii de a pompa sânge în corp poate fi influenţată de orele de somn.

Pe de altă parte, se pare că un somn de mai mult de 10 ore îţi poate îmbolnăvi, de asemenea, inima.

Aşa îţi păstrezi inima sănătoasă!

Alegeri prezidențiale 2024
banner aurel pădureanu jpg
#Exclusiv Click!
Cornelia Catanga și-a presimțit sfârșitul? Ce s-a întâmplat, de fapt, la ultimul ei Revelion? Dezvăluirile lui Aurel Pădureanu îți dau fiori: „Știa că va muri!”
Vedete românești
fericire foto Shutterstock jpg
Care sunt cele 8 obiceiuri ale celor mai fericiți oameni din lume. Ce trebuie să faci pentru a avea un stil de viață sănătos
Stil de viață
image
#Alegeri prezidențiale 2024
Tudor Chirilă, mesaj pentru politicieni: „Voi ați creat monstrul numit extremism, ați vrut să operați cu o sperietoare mare”
adevarul.ro
image
Ce țări ar putea supraviețui foametei de după un război nuclear: 6,7 miliarde de oameni ar pieri
adevarul.ro

Parteneri

image
Detaliul simplu care te ajută să ții mucegaiul la distanță. Pe ce temperatură ar trebui să setezi, de fapt, termostatul pe timpul iernii
www.fanatik.ro
image
Scenariul prin care CCR poate invalida mandatul lui Georgescu, dacă va fi preşedinte: "Curtea Constituţională nu va lua o decizie până duminică"
observatornews.ro
image
Adrian Mihalcea a dezvăluit de unde vine porecla 'țăranu': "Eram în grup cu Hîldan, Petre, Dănciulescu..."
iamsport.ro
image
DOCUMENTE desecretizate de CSAT. Rețeaua Călin Georgescu, coordonată de „un actor statal”. Serverele de alegeri au fost atacate
www.antena3.ro
image
Călin Georgescu, prima reacţie după ce Nadia Comăneci şi Gică Hagi au apărut în clipurile lui electorale! Mesaj direct pentru „Zeiţa de la Montreal”
as.ro
image
De ce a divorțat Helmut Duckadam de prima soție, Ildiko: ”Știam că are pe altcineva și...
playtech.ro
image
Ce să pui în cârnații de casă pentru a le da gustul de pe vremuri. Un simplu condiment îi face aromați și delicioși
www.fanatik.ro
image
Cine este Eugen Sechila, bărbatul din 'spatele' lui Călin Georgescu. Nimeni nu se aștepta la asta!
www.cancan.ro
image
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
www.playsport.ro
image
Bombă! Frații Pavăl, de la Dedeman, preiau o echipă cunoscută de fotbal din România
sportpesurse.ro
image
Adio, cărți de identitate din 1 ianuarie 2025. Românii nu vor mai avea nevoie de actul de identitate dacă țara noastră va intra în spațiul Schengen
www.bugetul.ro
Prințul William la Centerpoints Awards, Profimedia (2) jpg
Prințul William, vești minunate înainte de mult așteptata reuniune a familiei. Surpriza moștenitorului
okmagazine.ro
image
Mihai Bendeac, apariție inedită pe covorul roșu. Actorul s-a îmbrăcat în fustă la premiera filmului său
okmagazine.ro
image
Chiar și bolnav de cancer, Regele Charles tot a muncit mai mult decât Prințul William anul acesta
okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cine este și de unde vine Moş Nicolae?
historia.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Aruncarea în aer a clădirii Comandamentului Militar român din Odessa
historia.ro
brad de craciun jpeg
Cele mai noi 5 tendințe pentru a-ți împodobi bradul de Crăciun. Pentru un plus de magie de Sărbători
Fapt divers
alimentatie sanatoasa jpeg
Cum îți dai seama dacă ai o dietă sănătoasă. Care sunt criteriile pe care trebuie să le iei în considerare
Sănătate
Calendar 5 decembrie: 2017 Regele Mihai I, ultimul suveran al României, a murit în Elveția, la vârsta de 96 de ani jpeg
7 ani de la moartea Regelui Mihai I. Cum arăta acesta în tinerețe. Imagini de colecție
Fapt divers
sardinia, italia freepik jpg
Motivul pentru care o femeie a plecat în vacanță în Italia și a rămas definitiv acolo. „Îmi trăiesc cea mai bună viață aici!"
Internațional
depozite bancare jpg
Cea mai bună dobândă la depozitele bancare în decembrie 2024. La ce bănci din România ai câștiguri mari
Național
reginele romaniei jpg
Care au fost pasiunile reginelor României. Puțini știu cu ce s-au ocupat în timpul vieții
Fapt divers
Târgul de Crăciun Timișoara 2023
Orașul din România vor fi folosite luminițe și înregistrări de la Revoluția din Decembrie 1989
Național
bridge 7770337 1280 jpg
Top 10 cele mai adorate orașe din lume. Unde îți poți petrece vacanța în 2025
Fapt divers
image
Senatoarea Valentina Aldea de la POT, partidul care îl susține pe Călin Georgescu, ar face videochat și ar avea cont pe OnlyFans: „Sunt o femeie fatală delicioasă și sexuală”
actualitate.net
image
Anamaria Gavrilă, președintele POT, declarații după ce senatoarea Valentina Aldea a fost acuzată că face videochat: „Nu am cuvinte, îmi e rău de la stomac”
actualitate.net