Fă exerciţii ca să fii mai deştept

Ultima actualizare:

    Sportivii au o  memorie mai bună  decât leneşii
Sportivii au o memorie mai bună decât leneşii

S-a demonstrat ştiinţific: exerciţiile fizice îmbunătăţesc memoria, capacităţile cognitive şi gândirea.

Specialiştii americani din cadrul Institutului Naţional de Sănătate au studiat activitatea neurocerebrală a şoarecilor sedentari şi a celor care aveau o viaţă activă. După o singură săptămână de analize, s-a observat că şoarecii care alergau în mod regulat pe roată dezvoltaseră mai mulţi neuroni (conexiuni cerebrale) decât cei care nu făcuseră sport deloc.

În plus, funcţiile cognitive şi memoria erau net superioare faţă de cele înregistrate la cobaii care avuseseră o viaţă sedentară. Coordonatorul studiului, doctorul Henriette van Praag a ţinut să precizeze că “ideea acestui experiment e una foarte bună având în vedere că sedentarismul este boala secolului”.

În cazul oamenilor, mai mulţi cercetători americani au analizat performanţele mintale ale mai multor voluntari care făceau sport şi respectiv care duceau o viaţă sedentară. În cazul celor din prima categorie s-a remarcat faptul că aveau un simţ al orientării mult mai dezvoltat, memorau mai uşor şi foloseau informaţiile mult mai creativ decât cei care nu făcuseră sport deloc. Pe lângă îmbunătăţirea activităţii creierului specialiştii au ţinut să menţioneze faptul că exerciţiile fizice ajută la o circulaţie sanguină mai bună şi stimulează sistemul respirator şi metabolismul.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Harry serios, Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
1280px Podul de la Cernavodă distrus în 1916 jpg
poligon explozie jpg
ucraina png
Schengen shutterstock 9 jpg
lidl jpg
profi1 jpeg
cna consiliul national al audiovizualului Foto Facebook jpg
masina electrica
image
actualitate.net
image
actualitate.net