Dieta cu ouă și grepfrut îți modelează silueta într-o săptămână
Această dietă te ajută să arzi rapid grăsimile și să slăbești în câteva zile. Dacă îți dorești să îți modelezi silueta într-un mod armonios, iată care sunt regulile după care se ghidează.
În ce constă meniul zilnic
Mănâncă 5 grepfruturi și 9 albușuri pe parcursul unei zile întregi. La modul ideal, ar trebui să consumi o jumătate de grepfrut și un albuș de ou, o dată la fiecare oră. Dacă vrei să mănânci ouăle întregi, atunci nu ar trebui să consumi mai mult de 2-3 pe zi. Asigură-te că bei suficient de multă apă, adică cel puțin 8 pahare de apă.
Combină dieta cu exercițiile fizice
Deoarece această dietă are un conținut ridicat de proteine, acum este momentul ideal să îți definești musculatura. Mergi constant la sală sau fă mișcare în aer liber. Dacă timpul nu îți permite, poți face și acasă câteva exerciții, important este să fii activă.
Descoperă cum îți poate modela rapid silueta dieta cu ouă și grepfrut pe clickpentrufemei.ro
De ce ar trebui să consumi grepfrut
Nu mai arunca apa în care fierbi ouăle! Are beneficii neştiute
