Dieta minune cu cireșe. Topești kilogramele rapid. Iată cum funcționează!
Dieta cu cireșe pare că face minuni. Kilogramele se topesc rapid, datorită efetului puternic antioxidant, au un conținut mare de apă și, cel mai important, poți mânca oricâte vrei, pentru că au un conținut redus de calorii și grăsimi.
Mănânci cât poftești și slăbești. Cireșele sunt fructele sezonului care au acest efect nemaipomenit.
Sunt compuse într-o proporție de peste 70% din apă, iar restul de 30% este reprezentat de vitamine din complexul B (B1, B2, B6) - necesare pentru alimentarea cu energie a organismului și magneziu.
În plus, cireșele conțin bioflavonoide, acid elagic, antocianine și melatonină. Iar cura cu cireșe are efecte remarcabile. Specialiștii vorbesc că au doar 65 de calorii/100 g și slăbești cu ele în jur de un kilogram e zi.
Mai mult, au rezultate excelente în detoxiferea organismului, ajută digestia, reduc febra musculară, cresc imunitatea.
Exista două modalități prin care te poți bucura de beneficiile cireșelor pentru a topi kilogramele în plus: o dietă restrânsă și alta exclusivă, potrivit sfatulmedicului.ro.
Dieta restrânsă cu cireșe
- Dimineața, pe stomacul gol se consumă minimum 100g de cireșe. Cantitatea crește treptat, astfel încât la sfârșitul celei de-a treia săptâmani să ajungi la 500g de cireșe;
- 300 g de cireșe se vor împărți în mod egal în trei părți și se vor consuma până la prânz. Nu le combini cu alte alimente! În timpul dietei cu cireșe este bine să nu consumi grăsimi animale, zahăr sau alcool. Prânzul și cina vor fi ușoare, pentru ca efectele să fie vizibile.
Dieta exclusivă cu cireșe
Timp de trei sau patru zile se vor consuma doar cireșe. Aceasta dietă poate fi reluată în fiecare lună, dacă nu există deficit de minerale sau alte vitamine în organism.
Între mese, se recomandă consumul de apă minerală. Zilnic, vei mânca între două și trei kilograme de cireșe. Unii specialiști recomandă chiar și cinci kilograme. Fructele se vor consuma în mai multe porții, pe parcursul unei zile. În trei zile, vei slăbi 3 kg!
Dieta cu cireșe, recomandată și pentru alte afecțiuni
Dieta cu cireșe este recomandată nu doar pentru slăbire, ci și pentru a trata anumite afecțiuni. Mai exact:
- persoanelor care suferă de boli hepatice - cireșele echilibrează funcția hepatică;
- persoanelor care prezintă un nivel scăzut de minerale;
- persoanelor care se confruntă cu o stare avansată de oboseală;
- persoanelor diagnosticate cu afecțiuni biliare;
- persoanelor anemice;
- adulților și copiilor care prezintă deficit de dezvoltare sau de creștere.
Alte beneficii ale cireșelor
- Cireșele stimulează și susțin imunitatea naturală a organismului și regleaza funcția sistemului digestiv (au rol în reglarea procesului de fermentație intestinală), prin continutul ridicat de antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi. S-a dovedit că deteriorarea celulelor, în urma acțiunii radicalilor liberi, accelerează procesul de îmbătrânire;
- Cireșele au un efect diuretic excelent, datorită conținutului ridicat de potasiu;
- Sunt bogate în Vitamina A și contribuie la creșterea acuității vizuale și mențin sănptatea țesuturilor pielii;
- După 40 de ani, unele persoane pot suferi de acidoză si alcaloză, responsabile de îmbătrânirea prematură. Prin acțiunea de reechilibrare a pH-ului din sânge, cireșele diminuează efectele acestor tulburari, potrivit sfatuluimedicului.ro;
- Gustul dulce al cireșelor este oferit de fructoză care este pefect asimilată de diabetici;
- Sucul de cireșe ajuta la eliminarea resturilor alimentare și a toxinelor din organism, curata tractul urinar și intestinele. De aceea ar trebui introdus, în mod special, în dieta persoanelor care suferă de reumatism, gută sau artrită;
- Dormim bine, pentru că cireșele încurajează și susțin producerea melatoninei de către organism;
- Cireșele sunt utile pentru remedierea pielii uscate. Mixezi un pumn de cireșe, fără sâmburi, iar pasta obținută se aplică pe față pentru 20 de minute. Te clătești cu apă mineală.
Citește și:
https://www.click.ro/vedete/romanesti/dieta-care-ajutat-o-pe-corina-danila-sa-dea-jos-20-kg
