Ai arsuri la stomac? Bea ceai de gălbenele!
Stresul şi stilul de viaţă modern ne afectează sănătatea. Tot mai multe persoane se plâng de arsuri la stomac. Specialistul Click!, dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, ne dă câteva trucuri naturiste împotriva acestei afecţiuni.
Mucoasa stomacului nostru secretă suc gastric acid conţinând pepsină, o enzimă care degradează proteinele, acid clorhidric, care omoară bacteriile din alimente şi favorizează acţiunea pepsinei, şi factor intrinsec, esenţial pentru absorbţia vitaminei B12 în intestinul subţire. Senzaţiile de acru şi arsurile de stomac nu sunt adesea decât o hipersecreţie acidă trecătoare, provocată de unele alimente (grăsimi prăjite, alcool şi altele). Chiar şi cele mai sănătoase alimente pot genera aciditate dacă sunt consumate împreună cu altele incompatibile. De exemplu, alimentele care conţin glucide au nevoie de sucuri digestive alcaline, în timp ce proteinele se digeră la un pH acid. Iată cum puteţi evita acest fenomen, combinând alimentele compatibile la o masă.
Fructele se mănâncă înainte de masă cu cel puţin 30 de minute sau constituie o masă separată.
Dulciurile nu se consumă după masă, ci constituie o masă separată.
Laptele este un aliment complex şi greu de digerat. Trebuie băut cald şi, eventual, condimentat. Este bine să nu fie combinat cu nici un alt aliment.
Nu se bea apă rece la masă sau imediat după masă, ci doar apă fierbinte.
Evitaţi amestecurile de proteine animale cu proteine vegetale (de exemplu, carne şi fasole).
Evitaţi amestecurile de proteine animale cu amidonoase (de exemplu, carne şi cartofi sau pâine).
Dacă vă confruntaţi deja cu aceste probleme, vă puteţi vindeca folosind câteva trucuri 100% naturale.
Macerat la rece sau infuzie din plante. Plantele recomandate în cazul arsurilor la stomac sunt gălbenelele, coada şoricelului, obligeana, chimenul, feniculul, creţuşca, sunătoarea, păpădia şi lemnul dulce. Se foloseşte o linguriţă de plante măcinate la o cană de apă. Se lasă 4-6 ore la macerat, la temperatura camerei, sau se lasă la infuzat în apă clocotită 3-5 minute. Se beau 4 căni pe zi cu înghiţituri mici.
Cărbune medicinal. Absoarbe acidul gastric din stomac şi duce astfel la calmarea crizelor de gastrită. Cărbunele medicinal poate fi luat atât preventiv, cât şi atunci când simţi că începe o criză de gastrită. Se poate lua sub formă de pastilă sau pulbere dizolvată într-un pahar cu apă. Se găseşte la farmacii şi la plafar.
Cura cu Aloe Vera. Durează trei luni. Se combină un litru de aloe vera gel cu 20 grame de turmeric (şofran indian). Se consumă două linguri dimineaţa şi seara, înainte de masă.
Supliment alimentar ayurvedic
Gascure este un produs natural ayurvedic, care asigură buna desfăşurare a procesului digestiv, eliminând disconfortul provocat de o digestie incompletă. Contribuie la menţinerea unui tranzit intestinal normal, având efecte benefice în colite. Acţionează eficient în eliminarea neplăcerilor cauzate de excese alimentare sau mese copioase, prin intensificarea secreţiei gastrice. Conferă un bun apetit prin reglarea funcţiilor gastrice şi hepatobiliare şi a tranzitului intestinal. (preţ13 lei, firma Ayurmed)
