Ce remedii naturale combat greața
Nu este o boală, ci un simptom comun al multor afecţiuni. Greaţa sau senzaţia de vomă poate fi de origine fizică sau psihică. Fie că e vorba despre rău de mişcare, expunere la anumite toxine chimice, stres emoţional (frică), afecţiuni biliare, indigestie sau mirosuri puternice, greaţa poate fi ameliorată cu următoarele remedii naturale.
MentăFolosită de mulţi ani pentru ameliorarea greţei, menta poate fi utilizată atât în stare crudă, cât şi sub formă de ulei. Menta calmează şi relaxează muşchii stomacului, pentru ca bila să poată metaboliza grăsimile, iar alimentele să treacă prin stomac mai rapid. Ceaiul de mentă este, probabil, cea mai bună şi rapidă cale de a ameliora greaţa. Este contraindicat doar dacă suferi de reflux gastroesofagian!GhimbirAre deja un istoric în ceea ce priveşte ameliorarea senzaţiei de greaţă, a durerilor de stomac şi a diareii. Ghimbirul conţine gingerol, o substanţă care influenţează în mod direct sistemul digestiv şi pe cel nervos central. Îl poţi consuma în stare crudă, adăugat în ceai sau în preparatele culinare.AromoterapieAnumite arome din încăpere pot, de asemenea, ameliora greaţa. Poţi folosi uleiuri precum cel de mentă sau de lămâie pentru stres şi anxietate, dar şi pentru greaţă. Poţi utiliza o lampă specială de aromoterapie sau pur şi simplu adaugă câteva picături de ulei pe un şerveţel şi inhalează aroma. Aceste uleiuri pot fi folosite şi pentru terapia prin masaj, însă trebuie diluate înainte de a le aplica pe piele, întrucât pot provoca reacţii alergice sau iritaţii.Anumite condimenteCondimentele reprezintă remedii naturale populare pentru a combate greaţa. Unele dintre acestea sunt reprezentate de scorţişoară şi extractul de chimion, ce ameliorează unele simptome digestive (durerea abdominală, greaţă, constipaţia şi diareea), conform www.farmaciata.ro.LămâieMirosul de citrice, precum cel de la o felie proaspătă de lămâie, poate reduce senzaţia de greaţă. Poţi felia o lămâie sau poţi folosi coaja acesteia, deoarece ambele variante ajută la emanarea uleiurilor esenţiale în aer.Controlul respiraţieiRespiraţia lentă şi profundă poate reduce greaţa. Este suficient să inhalezi pe nas şi să numeri până la trei, ţine-ţi apoi respiraţia şi elimină aerul tot numărând până la trei.
