Cu ce să înlocuiești carnea ca să slăbești
În cazul în care vrei să faci o schimbare în alimentația ta, care să te ajute să pierzi și câteva kilograme bune, atunci vezi ce alternativă sănătoasă ai pentru a înlocui consumul de carne.
Este cunoscută ideea conform căreia atunci când mănânci carne este bine să ai și o porție de legume alături pentru a ajuta organismul și totodată pentru a-i oferi energia necesară ca să digere proteina animală.
O alternativă bună și sănătoasă a cărnii este ciuperca.
Înlocuiește carnea cu ciuperci pentru un trup zvelt
În urma studiilor efectuate de către cercetatorii de la Scoala de Sanatate Publica Johns Hopkins Bloomberg din Baltimore, Maryland, pe un eșantion de 73 de adulți, femei în mare parte s-a descoprit că ciupercile sunt un înlocuitor excelent al cărnii, cu precizarea că dacă le consumăm în mod constant organismul nostru va fi mult mai puternic și mai sănătos.
Această schimbare te scapă de 3 kilograme
Practic acest studiu a avut ca și rezultat la persoanele studiate, 3 kilograme în minus. Unde mai pui și faptul că un anumit tip de ciuperci, mai exact cele champinion se pară că protejează femeile de apariția cancerului la sân.
Află cu ce alimente să înlocuiești carnea pe www.clicksanatate.ro
