Loboda, planta care te ajută în digestie
O altă vedetă a sezonului, loboda ne ajută la curăţarea sângelui şi alimentarea organismului cu vitamine şi minerale. Pigmentul său roşu intens atestă prezenţa unor antioxidanţi puternici, care ajută la regenerarea organismului şi creşterea rezistenţei în faţa bolilor. Aşadar, profitaţi şi de această verdeaţă!
Stimulează digestia
Loboda este bună pentru stimularea digestiei datorită nivelurilor de fibre alimentare şi alte minerale pe care le conţine şi care optimizează procesele digestive. Consumând-o, poţi reduce şansele de constipaţie, precum şi problemele gastrointestinale mai grave: ulcerele gastrice sau cancerul de colon.
Ajută la funcţionarea corectă a rinichilor
S-a dovedit ştiinţific faptul că loboda are un efect laxativ şi diuretic uşor, ceea ce înseamnă că stimulează urinarea. Acest lucru ajută la purificarea rinichilor şi elimină rapid toxinele, excesul de săruri, apă sau chiar grăsime din organism. Prin urinarea frecventă, te poţi asigura de faptul că rinichii funcţionează corect.
Îmbunătăţeşte metabolismul
Proteinele, mineralele şi vitaminele pe care le conţine loboda ajută la reglarea hormonală, necesară pentru menţinerea corectă a funcţionării întregului organism. Nivelurile ridicate de fier şi calciu stimulează crearea celulelor roşii în sânge, ajutând circulaţia, precum şi oxigenarea ţesuturilor şi organelor, crescând astfel nivelul metabolismului.
Previne cancerul
Loboda conţine anumiţi compuşi antioxidanţi care pot preveni cancerul şi pot neutraliza radicalii liberi care cauzează stresul oxidativ la organele şi celulele corpului. Nivelurile ridicate de anociani şi carotenoide din această plantă ajută la reducerea semnelor de îmbătrânire prematură, la menţinerea sănătăţii ochilor şi chiar la prevenirea unor mutaţii celulare care pot cauza pe termen lung anumite tipuri de cancere, conform www.csid.ro.
Întăreşte sistemul imunitar
Loboda are aproape de două ori mai multă cantitate de vitamina C decât o lămâie sau un kiwi, ceea ce face ca sistemul imunitar să primească un “impuls”, stimulând celulele albe din sânge şi producând o regenerare celulară şi vindecare a organismului mai rapide.
