Secretul tinereții veșnice: cum îți poți prelungi viața cu 9 ani

Ultima actualizare:
simeon stalpnicul png

Oamenii de știință au făcut o descoperire care ar putea să te ajute să trăiești considerabil mai mult și să te menții tânăr chiar și la vârste mai înaintate. 

Încă de la începuturile civilizației, omenirea a fost obsedată de secretele prelungirii vieții. Și, cu toate că încă nu s-a descoperit elixirul magic care să ne facă imuni la moarte, oamenii de știință au găsit o modalitate de a ne ține tineri mai mult timp. 

Din păcate pentru noi, nu este vorba despre o pastilă pe care o înghiți o dată și uiți de griji. Cercetătorii au ajuns la concluzia că antrenamentele intense sunt cheia unei vieți lungi. 

Mai exact, savanții au efectuat un studiu pe 5.823 de persoane și au ajuns la concluzia că cele care făceau jogging timp de 30-40 de minute, în cinci zile ale săptămânii, își mențineau celulele cam cu nouă ani mai tinere decât vârsta trecută în buletin. 

Lucrurile sunt destul de simple: nu toate celulele îmbătrânesc în același ritm, iar un stil de viață sănătos garantează menținerea lor într-o stare mai bună timp de mai mult. 

Cum au reușit savanții să determine vârsta celulelor? S-au folosit de telomeri, adică proteinele aflate la capetele cromozomilor. De fiecare dată când o celulă se înmulțește, telomerii devin mai scurți. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, ei devin din ce în ce mai mici. 

Dintre participanții studiului, cei cu telomerii cei mai scurți erau cei care aveau un stil de viață sedentar. 

Și mișcarea moderată nu este suficientă pentru a o opri îmbătrânirea - este nevoie de exerciții fizice intense pentru a interi cu nouă ani. 

Alegeri prezidențiale 2024

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințul William la Centerpoints Awards, Profimedia (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
sardinia, italia   freepik jpg
depozite bancare jpg
reginele romaniei jpg
Târgul de Crăciun Timișoara 2023
TOP 10 destinații din Europa în 2016 jpeg
klaus iohannis pe tron jpg
Kate Middleton Foto Profimedia (13) jpg
patriarhul daniel bor biserica ortodoxa romana
image
actualitate.net
image
actualitate.net