Spală-te corect pe mâini ca să ţii bolile departe!
Spălatul pe mâini corect şi de fiecare dată când este necesar te poate scăpa de multe probleme de sănătate. Astăzi, în întreaga lume, se sărbătoreşte Ziua Spălatului pe Mâini, tocmai pentru a arăta cât de important este acest obicei simplu.
Spălatul pe mâini este una dintre cele mai bune modalităţi de prevenire a bolilor şi, în acelaşi timp, de stopare a răspândirii germenilor de la o persoană la alta.Când este indicat să ne spălăm pe mâini? E absolut necesar să ne curăţăm mâinile în anumite situaţii-cheie, astfel încât să ne păstrăm sănătatea, dar şi pentru a-i proteja pe cei din jur. Iată care sunt aceste situaţii!înainte, în timpul şi după prepararea mâncăriiînainte de a consuma alimenteînainte şi după îngrijirea persoanelor bolnaveînainte şi după tratarea unei răni sau a unei tăieturiînainte şi după folosirea toaleteiînainte şi după schimbarea scutecelor şi spălarea celor micidupă ce ne suflăm nasul, strănutăm sau tuşimdupă ce atingem un animal, hrana pentru animale sau deşeuri de animalede fiecare dată când ajungem acasă, la serviciu, la restaurant, mai ales dacă folosim mijloacele de transport în comunde fiecare dată când mâinile sunt vizibil murdaredupă ce ducem gunoiul.
Cum ne spălăm corect pe mâini? Sunt câţiva paşi esenţiali de respectat pentru spălarea corectă a mâinilor:umezirea mâinilor cu apă curată, caldă sau receaplicarea săpunuluifrecarea mâinilor cu săpun cel puţin 20 de secundeclătirea mâinilor cu apă curatăuscarea mâinilor folosind un prosop curat sau aer caldCum ne curăţăm mâinile când nu avem acces la apă şi săpun? Cea mai bună modalitate de a îndepărta germenii este spălatul cu apă şi săpun. Sunt însă situaţii în care efectiv nu le avem la dispoziţie, aşa că trebuie să apelăm la altfel de dezinfectanţi, cum ar fi, de pildă, cei pe bază de alcool. Aşadar, pentru a fi eficiente în curăţarea mâinilor, soluţiile antibacteriene trebuie să conţină cel puţin 60% alcool. Soluţiile antibacteriene pot reduce, astfel, foarte rapid, numărul germenilor aflaţi pe mâini. Totuşi, dezinfectantul pentru mâini nu este eficient când suntem foarte murdari şi plini de grăsime.Cum folosim corect dezinfectanţii? Primul pas e să citim cu atenţie eticheta produsului pentru a folosi cantitatea indicată de soluţie dezinfectantă. Apoi, aplicăm gelul în palme şi frecăm mâinile pentru 20 de secunde pentru a fi siguri că am acoperit toate zonele.
