Ţi se umflă des picioarele? Uite care sunt cauzele!
Ultima actualizare:
Nu neglija picioarele umflate! Chiar dacă nu provoacă durere care să te deranjeze, acest simptom poate fi şi semn că suferi de o boală mai gravă. Descoperă care sunt cele mai frecvente cauze ale picioarelor umflate!
- Statul multe ore în picioare sau pe scaun. Poate cea mai întâlnită cauză a picioarelor umflate este statul în aceeaşi poziţie multe ore la rând. Astfel, muşchii nu se mai contractă, aşa că fluxul sanguin încetineşte la nivelul picioarelor. Specialiştii recomandă să ne ridicăm de pe scaun ori să ne aşezăm, în funcţie de caz, măcar cinci minute la o oră. De asemenea, dacă stai jos, încearcă să stai cu picioarele uşor ridicate.
- Consumul excesiv de sare. Sarea este recunoscută pentru faptul că reţine apă în corp, ceea ce poate conduce şi la umflarea picioarelor. Specialiştii spun că doza zilnică de sare pentru un adult este de cel mult de 2.300 mg de sodiu, adică o linguriţă de sare.
- Probleme de greutate. De obicei, persoanelor care au mai multe kilograme li se umflă picioarele deseori. Acest lucru se poate întâmpla din cauza depozitelor de grăsime care afectează circulaţia de la nivelul membrelor inferioare.
- Răni la picioare. Loviturile la picioare pot conduce la umflarea acestora, care vine ca un răspuns fizic. Sângele coboară în acea zonă a corpului, provocând o acumulare de fluid. Este bine să ţii piciorul ridicat pe un obiect şi să aplici comprese cu gheaţă.
- Inima nu pompează suficient sânge. Deşi picioarele umflate nu ar fi un simptom comun pentru afecţiunile cardiovasculare, în acest caz inima nu poate să pompeze suficient sânge în corp. Dacă mai ai şi problemele respiratorii şi acumulezi kilograme în plus într-o perioadă scurtă, consultă specialistul.
- Ficatul este bolnav. Unul dintre semnele care indică prezenţa celulelor canceroase la ficat îl reprezintă picioarele umflate. Presiunea sângelui de la nivelul acestui organ creşte, ceea ce conduce la acumularea de lichid în picioare şi în abdomen, afecţiune ce poartă denumirea de ascită. Dacă ai deseori picioarele umflate, mergi la medicul specialist, conform www.alegesanatos.ro.
