Trucuri pentru a-ți dezvolta memoria
Noroc cu tehnologia modernă că poate memora toate informațiile de care avem nevoie. De la zile de naștere la evenimente profesionale - pe toate le putem salva în orice fel de aplicație. Însă de ce să nu îți dezvolți memoria astfel încât să nu mai stai cu grija verificărilor electronice?
În ziua de astăzi este foarte important să fii activ și rapid, să dispui de o gamă mare de informații și ce ajutor mai bun ai putea avea decât o memorie excelentă și iute.
Cu ajutorul anumitor trucuri vei putea să te descurci mult mai bine și să ai parte de remarci deosebite în toate aspectele vieții tale.
Memorează în fiecare zi ceva
În drum spre muncă, când stai la semafor încearcă să te uiți atent în jur și la următorul semafor să încerci să îți amințești ceva din ce ai văzut mai devreme. Fie că e culoarea mașinii din stânga sau dreapta, un număr de înmatriculare, orice detaliu mic la care de obicei nu acorzi atenție.
Ia o carte de poezii și încearcă să reții o strofă pe zi. Repetă de câte ori ai puțin timp liber, fie o poezie, fie o adresă unde trebuie să ajungi.
Chiar dacă pare banal, acest exercițiu te va ajuta ca pe termen lung să poți să dispui de o memorie mult mai bună.
De asemenea fă-ți o listă de cumpărături și uită-te la ea câteva minute bune apoi las-o acasă și pe drum încearcă să o vizualizezi și să te concentrezi asupra ei. Nu începe cu liste mari.
Folosește ambele mâini
Spălatul pe dinți, una dintre activitățile zilnice te poate ajuta să îți dezvolți memoria, folosește de fiecare dată cealaltă mână. La fel procedează cu orice altă activitate.
Indiferent că ești stângaci sau dreptaci, concentrează-te, deși nu este ușor , în timp acest mic truc îți va fi super folositor.
De asemeni poți încerca să scrii cu cealaltă mână, chiar dacă pare dificil, exersează și vei vedea cumîți va fi mult mai ușor să găsești soluții pe parcursul zilei.
Află pe Clicksanatate.ro în ce alte moduri îți îmbunătățești memoria!
