VIDEO EXCLUSIV Dorian Popa dezvăluie secretele siluetei sale
Dorian Popa sau "Andrei" din serialul "Pariu cu viața", difuzat de Pro TV, este unul dintre cei mai râvniți bărbați din showbiz. Fizicul său de invidiat face furori în rândurile fanelor de toate vârstele. Actorul pune foarte mult accent pe înfățișarea sa pentru că este de părere că în cazul lui, imaginea este totul. Merge la sala de forță de cel puțin cinci ori pe săptămână, nu refuză nicio ocazie de a face sport și mănâncă mereu sănătos. Dorian a intrat în detaliu asupra antrenamentelor și alimentației care i-au adus mușchii de gladiator, în exclusivitate pentru Click!
Lui Dorian Popa (25 de ani) îi este de ajuns să se dezbrace la bustul gol în timpul concertelor LaLa Band, iar mulțimea intră în delir. Protagonistul serialului "Pariu cu viața", difuzat de Pro TV nu a fost atletic dintoteauna, dar de când a făcut cunoștință cu showbiz-ul, și-a pus la punct un program strict de antrenament și alimentație, de la care nu se abate niciodată. Dorian este de părare că pătrățelele de pe abdomen nu se vor vedea niciodată dacă antrenamentul nu este însoțit de un regim alimentar riguros. „Eu nu mănânc carbohidrați. Să nu aud de pâine, cartofi sau orez. Efectiv nu consum mâncăruri care mă îngrașă", a mărturisit protagonistul serialului "Pariu cu viața", Dorian Popa.
"Nu trebuie să tai frunze la câini în timp ce faci sport pentru că mușchii se răcesc între timp. Merg la sală de minimum cinci ori pe săptămână, timp de o oră, o oră și jumătate. Pentru cele mai bune rezultate, lucrez doar două grupe musculare într-un antrenament", a spus Dorian Popa pentru Click! Cu toate acestea, nu toată lumea e făcută să aibă pieptul mare sau pătrățele pe abdomen. Deși vedeta a recunoscut și în trecut că modul în care s-a dezvoltat din punct de vedere fizic este o moștenire genetică de la părinți, nu acesta este secretul corpului de gladiator.
"Înainte să pun mâna pe fiare, alerg pe bandă pentru a ridica puțin pulsul. Antrenamentul meu pentru piept începe cu exerciții de bază, în care împing haltera de la piept. Astfel dezvolt partea superioară a pieptului care se vede la hainele decoltate. În continuare urmează exercițiile cu gantere, care lucrează independent fiecare braț. Nu las ganterele jos pentru că mai departe am un set de fluturări ale ganterelor tot dintr-o poziție înclinată pentru întinderea și conturarea mușchiului. Exercițiile pe care le fac pentru abdomen sunt cele clasice, dar adaug greutăți pentru că vorbim despre un mușchi care are nevoie să crească înainte să fie definit. Repetările sunt puține, dar variază în funcție de greutatățile pe care le folosesc în regim piramidal (n.r. numărul de repetări crește cu fiecare set și apoi invers).
În ceea ce privește brațele, eu lucrez bicepsul si tricepsul în aceeași zi. Secretul meu pentru toate aceste antrenamente constă în postură și respirație. Nu are sens să repeți multe exerciții dacă le faci corect și nu te grăbești", a relatat Dorian Popa despre programul său de fitness.
