Caniculă până luni. Stai cu picioarele în apă rece!

Ultima actualizare:

    Aşa te poţi  răcori înainte  de culcareFoto: 123rf
Aşa te poţi răcori înainte de culcareFoto: 123rf

Meteorologii au emis duminică (14 iunie) o nouă informare.

Potrivit acesteia, canicula va persista şi astăzi în Câmpia Română, Podişul Moldovei şi partea continentală a Dobrogei. Maximele vor fi între 35 şi 37 de grade, în Lunca Dunării. În unele zone ale ţării însă, sunt anunţate furtuni, până mâine seară. Este vorba de zonele montane şi submontane, în Crişana, Maramureş, Transilvania, Moldova şi pe spaţii mai restrânse în rest. Ca să treci cu bine peste arşiţa de afară şi să poţi să te odihneşti noaptea, îţi dăm câteva sfaturi.

În primul rând, dimineaţa, înainte să pleci de acasă, închide toate geamurile şi acoperă-le cu draperii sau jaluzele. Nu uita să bei multă apă, în jur de doi litri pe zi! Când ieşi afară, poartă haine deschise la culoare, din materiale naturale. Acoperă-ţi capul cu o pălărie, poartă ochelari de soare şi încearcă să mergi mai mult pe la umbră! Seara, la cină, evită să mănânci alimente picante sau fierbinţi, evită dulciurile şi alcoolul. Încearcă un pahar cu lapte rece, o felie de pepene sau o salată de roşii şi castraveţi, aceştia conţinând multă apă. Înainte de culcare, fă o baie cu apă rece la picioare! Te va ajuta să te răcoreşti şi vei dormi mult mai bine.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
image png
Prințul Harry, Profimedia (2) jpg
WhatsApp Image 2024 11 21 at 22 31 59 jpeg
23adbb27 d661 4add b171 ecdb61862362 jpeg
podul de piatra baile herculane jpg
Iosif Stalin citind ziarul (© Wikimedia Commons)
Întâlnire între Ion Antonescu și Adolf Hitler la Munchen, 1941 FOTO Profimedia jpg
Carlo Acutis 1, foto Facebook jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net