Sănătate!

Masarea sânilor poate contribui la reducerea durerii asociate alăptării, la tratarea limfedemului și la depistarea precoce a cancerului

M-am plictisit! este una dintre replicile pe care părinții le aud frecvent în timpul vacanțelor, iar răspunsul vine aproape instinctiv, sub forma unei încurajări spre o nouă activitate. O ieșire, un joc, un film, ceva creativ sau poate încă o aplicație.

Alegerea informată a anumitor tipuri de pește te poate ajuta să reduci la minimum cantitatea de mercur din alimentația ta

Dieta și stilul de viață sănătos pot avea un impact major asupra riscului de accident vascular cerebral (AVC). Iar, potrivit experților, există un nutrient comun, foarte important pentru buna funcționare a organismului, care va reduce semnificativ riscul de AVC.

Experții spun cum poți să-ți reduci colesterolul cu o treime în doar o lună. Care este dieta ideală și care sunt alimentele de care aveți nevoie

Cele mai multe recomandări despre micul dejun se concentrează asupra alimentelor pe care ar trebui să le pui în farfurie. Însă un studiu amplu realizat pe adulți sugerează că ar trebui să acorzi atenție și orei la care consumi primele și ultimele calorii ale zilei.

Magneziul este unul dintre cele mai populare suplimente nutritive. Printre beneficiile sale pentru sănătate s-ar putea număra un control mai bun al glicemiei, oase mai puternice și un somn mai bun. Însă, pentru că magneziul este implicat în numeroase sisteme și procese ale organismului.

Noua platformă digitală e-SănătateaMea va deveni accesibilă tuturor pacienților din întreaga țară de la 1 septembrie. Noul portal îşi propune să simplifice interacţiunea cetăţenilor cu instituţiile din sistemul sanitar, prin eliminarea birocraţiei.

O scurtă privire în calendar ne va arăta că deja ne îndreptăm cu pași repezi către începutul toamnei. Iar odată cu noul anotimp, un aliment anume va începe să devină tot mai popular.

Este un aliment apreciat în întreaga lume și foarte comun în dieta celor mai mulți dintre noi. Însă, este important să știm că acest aliment poate să ne pună sănătatea în pericol, atunci când începe să fie consumat în exces.

Noile cercetări și explicațiile specialiștilor oferă o perspectivă interesantă asupra comparației dintre lactatele integrale și cele cu puține grăsimi. Iar concluzia s-ar putea să te surprindă: ambele variante își pot găsi locul într-o alimentație sănătoasă.

Un puf de parfum pe gât este, pentru mulți dintre noi, ultimul gest înainte de a ieși din casă. Însă unii specialiști în cancer cataloghează zona gâtului sensibilă, deoarece se află aproape de glanda tiroidă.

Un studiu canadian de amploare relevă faptul că două simptome foarte frecvente pot să apară uneori cu până la 15 ani înainte de diagnosticul de scleroză multiplă.

O dietă sănătoasă nu ne va ajuta numai împotriva kilogramelor în plus, ci va permite întregului organism să funcționeze mai eficient ca oricând. Unele alimente, de exemplu, sunt recunoscute pentru proprietățile antiinflamatoare puternice pe care le au.

Descoperă cinci obiceiuri pe care le poți adopta în viața de zi cu zi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea metabolică și pentru a reduce semnificativ riscul de diabet.

Nasul care curge reprezintă, de obicei, o formă de rinită, termen care desemnează inflamația sau iritarea cavității nazale.

Există factori de risc implicaţi în apariţia cancerului gastric sau de stomac, iar cunoaşterea acestora este importantă pentru prevenirea bolii.

Un episod obișnuit de ceață mentală, indiferent de vârstă, poate fi descris ca senzația că, pentru moment, mintea nu funcționează la capacitatea obișnuită.

Unghiile se pot rupe ușor, pot deveni fragile sau se pot exfolia și toate acestea sunt probleme frecvente, în schimb, petele albe pe unghii apar mai rar și au cauze specifice.

Standardul de referinţă prin care se evaluează riscul de a face osteoporoză este măsurarea densităţii osoase.

Ceaiul este a doua cea mai populară băutură de pe glob, după apa potabilă. Iar popularitatea de care se bucură nu se datorează numai efectelor benefice pe care le are pentru sănătate.

Un nou studiu a analizat date provenite din peste 12 milioane de certificate de deces care conțineau informații detaliate despre afecțiuni, meserii și stil de viață, iar concluziile au fost surprinzătoare.

Sardinele sunt considerate de nutriționiști una dintre cele mai sănătoase conserve de pește. Sunt bogate în omega-3, proteine, calciu, vitamina D și B12.

Activitatea fizică este unul dintre cei mai importanți factori de risc modificabili pentru hipertensiune. Cu alte cuvinte, dacă faci din mișcare o prioritate, îți poți controla mai bine tensiunea arterială.

Considerată păcat capital de unii, lașitate, de alții, sinuciderea rămâne un subiect tabu, chiar și în zilele noastre. În ciuda încercării oamenilor de a păstra sub tăcere această ultimă redută a unora, psihologii consideră că este important ca discuțiile pe această temă să aibă loc, dar într-un med

Unele persoane care se confruntă cu dureri cronice ar putea găsi ameliorare cu ajutorul melatoninei, un supliment popular, considerat sigur și accesibil. În prezent, melatonina este comercializată mai ales pentru îmbunătățirea somnului.

Efectul pe care consumul de cafea îl poate avea asupra rinichilor s-ar putea să te surprindă.

Alimentația joacă un rol esențial în prevenirea cancerului. Doi oncologi americani recomandă cele mai potrivite alimente pentru prima masă a zilei.

Mișcarea nu este benefică doar pentru sănătatea cardiovasculară. Mersul regulat pe jos este asociat cu un somn mai bun, o stare de spirit mai bună, o îmbătrânire mai sănătoasă a creierului și un risc mai mic de demență.

Colagenul poate susține sănătatea articulațiilor prin reducerea inflamației, favorizează repararea cartilajului și îmbunătățirea stabilității și mobilității articulare.