3 greșeli care își sabotează cura de slăbire

Ultima actualizare:

    Dacă îţi este foame seara, este indicat să mănânci cu 3-4 ore înainte de culcare.www.clicksanatate.ro
Dacă îţi este foame seara, este indicat să mănânci cu 3-4 ore înainte de culcare.www.clicksanatate.ro

Mulți dintre noi am încercat regimuri de slăbit, în speranța unui rezultat rapid. Din păcate, nu toate dietele sunt utile, iar cele mai multe dintre ele pot duce la dezechilibre majore și la probleme de sănătate. 

Potrivit studiilor, persoanele care mănâncă doar de câteva ori în timpul zilei au tendința de a adăuga câteva kilograme în plus. Astfel, săritul peste mese nu este un mod bun de a pierde în greutate. Mănâncă puțin și des de-a lungul unei zile, așa îți vei controla apetitul.

Mâncatul după ora 18.00

Dacă simți că îți este foame, poți să mănânci. Chiar și nutriținiștii au dat undă verde mâncatului după ora 18:00. Nu contează ora, dar ce și cât mănânci.Dacă îți este foame, este indicat să mănânci cu 3-4 ore înainte de culcare.

Detoxificarea nu este o cură de slăbire

Chiar dacă a devenit o modă, detoxificarea nu este o cură de slăbire. Înseamnă, de fapt, eliminarea și neutralizarea toxinelor din organism, printr-un regim de scurtă durată. Detoxificarea se face de 2 ori pe an, primăvara și toamna, deoarece în această perioadă metabolismul se schimbă radical.Află pe Clicksanatate.ro ce alte greșeli nu-ți permit să slăbești!

Top remedii pentru durerile de oase

Aceste alimente previn căderea părului!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Adrian Nartea Foto Mihai Stetcu jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
falus napoli jpg
Sfânta Parascheva webp
Suc de morcovi, mere si ghimbir jpeg
La ce procent al bateriei trebuie sa incarci telefonul de fapt  Greseala uriasa pe care o fac toti romanii1 jpg
1 probleme bila jpg jpeg
WhatsApp Image 2024 10 13 at 20 08 31 jpeg
4 front sfanta moaste jpg
5 maraton poza jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net