Sănătate

Bârfa ne însoțește aproape constant în viața de zi cu zi, de la discuțiile cu prietenii până la comentariile de birou sau pe rețelele sociale. Fraze precum „Știi ce a făcut X?” sau „Nu pot să cred că Y a spus asta” par inofensive,

Potasiul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului, având un rol vital în funcționarea mușchilor, nervilor și a inimii. De asemenea, el ajută la transportul nutrienților și eliminarea deșeurilor din celule.

Un aliment banal, prezent aproape zilnic în bucătăriile românilor, poate deveni periculos dacă este consumat fără limită. Medicul Virgiliu Stroescu a explicat public că morcovii, deși extrem de apreciați pentru beneficiile lor.

Un produs alimentar adesea asociat cu un stil de viață echilibrat este consumat zilnic de un număr mare de persoane, fără a se lua întotdeauna în calcul impactul asupra glicemiei. Fructele uscate, apreciate pentru gust și pentru conținutul de nutrienți, pot provoca creșteri rapide ale nivelului de z

În perioadele de stres sau tristețe, menținerea unei alimentații sănătoase poate părea dificilă. Totuși, anumite alimente naturale pot avea un impact pozitiv asupra stării de spirit și a capacității de concentrare.

Alimentele procesate, aparent inofensive, ascund adesea substanțe care pot afecta grav sănătatea. Cercetări recente arată că, conservanții alimentari - folosiți pentru a prelungi durata de valabilitate - pot crește semnificativ riscul de diabet de tip 2.

Dieta cu banane, inspirată din Japonia, a câștigat popularitate internațională datorită eficienței sale în susținerea pierderii în greutate și a beneficiilor asupra stării de bine. A fost creată în 2008 de un farmacist japonez.

Curcanul se impune tot mai mult ca o alegere ideală pentru cei care vor o carne sățioasă, ușoară și nutritivă, potrivit nutriționistului Mihaela Bilic. Această carne albă nu doar că oferă proteine de calitate și vitamine esențiale, dar este și un „combustibil” pentru creier.

Fructele proaspete sunt, fără îndoială, apetisante și pline de culoare, însă realitatea nutrițională s-ar putea să te surprindă.

Broccoli este una dintre cele mai apreciate legume datorită proprietăților sale nutritive și a rolului în prevenirea unor afecțiuni grave. Totuși, mulți dintre noi fac o greșeală subtilă în modul în care îl prepară.

Vânătăile apar adesea după o lovitură sau o căzătură și pot provoca durere, disconfort și un aspect inestetic al pielii. În loc să recurgi la produse chimice, poți folosi remedii naturale, eficiente și blânde, cum ar fi crema pentru vânătăi cu arnică și afine.

Ecografia abdominală este una dintre cele mai utilizate investigații imagistice în medicina modernă, oferind informații detaliate despre starea organelor interne și a structurilor abdominale.

Balonarea, senzația de stomac „plin” sau disconfortul digestiv după masă sunt probleme frecvente, chiar și în rândul persoanelor care cred că mănâncă sănătos. De multe ori, cauza nu este cantitatea de mâncare, ci ordinea în care sunt consumate alimentele.

Mandarina este unul dintre cele mai populare fructe de iarnă, fiind nu doar aromată și ușor de consumat, dar și o sursă importantă de vitamina C, un nutrient esențial pentru sănătatea organismului.

Laptele de vacă este unul dintre cele mai controversate alimente din dieta modernă. Pentru unii, rămâne un simbol al copilăriei și al sănătății oaselor, pentru alții, un produs de evitat din cauza grăsimilor sau intoleranțelor.

Cartofii colorați - mov, roșii sau albaștri - nu sunt doar atractivi vizual, ci ascund și proprietăți nutritive impresionante care pot contribui la sănătatea cardiovasculară, la reducerea inflamației și la un control mai bun al glicemiei.

Busuiocul este una dintre plantele cele mai încărcate de simbolism în cultura românească, asociat cu ritualuri, protecție și vise premonitorii. Dincolo de tradiții, însă, tot mai multe persoane se întreabă ce spune medicina modernă despre busuioc și dacă această plantă aromatică are beneficii reale

Cu toții știm cât de importantă este dieta pentru starea noastră generală de sănătate. Nu numai greutatea corporală ne va fi afectată de alimentele pe care le consumăm, ci și sistemul nostru imunitar.

În timp ce multe persoane exclud din alimentație pâinea de teama problemelor digestive, un nutriționist susține că modul în care aceasta este păstrată poate schimba complet felul în care organismul o procesează. Care este secretul?

Cafeaua, băuturile energizante și ceaiul pot fi benefice în cantități moderate, dar prea multă cofeină poate provoca probleme grave de sănătate. Iată semnele de avertizare care trebuie luate în serios.

Vrei să îți întărești organismul sau să îți reglezi nivelul grăsimilor din sânge? Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic îți spune ce trebuie să incluzi mai des în alimentație!

Tot mai multe cercetări atrag atenția asupra rolului pe care anumite băuturi naturale îl pot avea în menținerea greutății și a echilibrului glicemic.

Senzația constantă de frig poate fi mai mult decât un simplu disconfort sezonier. Deși este normal să resimți frigul la temperaturi scăzute, dacă te simți rece tot timpul, chiar și în medii calde, acest simptom poate semnala o problemă de sănătate care necesită atenție.

Medicina tradițională chineză susține că corpul nostru funcționează printr-un sistem de meridiane și puncte energetice care influențează sănătatea organelor interne și starea de bine generală.

Mulți oameni consideră firesc să stea picior peste picior, mai ales la birou sau în timpul relaxării acasă. Însă acest obicei aparent inofensiv poate avea efecte grave asupra circulației sanguine și crește riscul formării cheagurilor de sânge.

O nouă alertă pentru sănătatea publică vizează amibele „mâncătoare de creier”, microorganisme extrem de periculoase care apar tot mai frecvent în rețelele de apă potabilă.

Valurile de aer polar nu afectează doar confortul nostru zilnic - ele pot pune în pericol direct sănătatea inimii, chiar și la bărbații tineri, aparent sănătoși. Statisticile arată că temperaturile extrem de scăzute cresc semnificativ riscul de infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale

Inflamația cronică este unul dintre principalii factori care accelerează îmbătrânirea și apariția bolilor cronice. În țările asiatice, unde speranța de viață este cu 10–15 ani mai mare decât în Occident, reducerea inflamației este parte din rutina zilnică.

Dieta keto este una dintre cele mai populare din întreaga lume, iar nenumărați oameni apelează la ea pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus. Cu toate acestea, un studiu recent arată că această dietă poate fi surprinzător de periculoasă pentru sănătate.

Senzația constantă de picioare reci sau tălpi reci nu ține întotdeauna de temperatura ambientală. Chiar și într-o cameră caldă, în timpul zilei, picioarele pot rămâne reci, iar acest lucru poate indica o circulație sanguină deficitară.