Sănătate

Unghiile noastre spun multe despre sănătatea și grija pe care o acordăm aspectului personal. Unghiile slabe, care se rup ușor, nu sunt doar o problemă estetică, ci și un semn că acestea au nevoie de mai multă atenție.

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai renumiți medici nutriționiști români, vorbește despre o problemă cu care se confruntă mulți oameni: mâncatul excesiv în weekend. Cum ne putem feri de apariția kilogramelor în plus?

Sursă revigorantă de energie şi bonus de sănătate, sucul de portocale este minunat pentru începutul zilei. Este o băutură cu valoare nutriţională imensă, fiind bogată în vitamine şi minerale. Şi nu doar atât! Potocala este un excelent antiinflamator şi antioxidant.

Dacă te-ai întrebat vreodată cum reușesc japonezele să aibă unghii tari, sănătoase și lungi, răspunsul se află într-un secret natural transmis din generație în generație. Acest truc tradițional folosește ingrediente simple, dar foarte eficiente, și este un remediu ce conține miere

Dacă te confrunți frecvent cu balonare, gaze sau inflamație la nivelul colonului, există o plantă medicinală cu beneficii remarcabile, cunoscută și utilizată de generații: menta.

Folosit de secole pentru proprietăţile sale medicinale, sparanghelul are un conţinut redus caloric şi este plin de vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Carnea de pește este este extrem de sănătoasă, iar cele mai multe diete din lume ne vor recomanda să consumăm cât mai mult pește.

Șoriciul, acest deliciu asociat cu sărbătorile de iarnă, are mai mult de oferit decât un simplu gust nostalgic. Este o sursă naturală de colagen, un nutrient esențial pentru sănătatea pielii,

Este o băutură foarte populară în China, dar care, în ciuda nenumăratelor efecte benefice pe care le are pentru sănătate, nu este foarte cunoscută dincolo de granițele acestei țări. Este vorba despre ceai medicinal cunoscut drept Pu-erh, care provine din sudul Chinei.

Sărbătorile sunt un prilej de bucurie, dar și de mese copioase în familie. Fiind români, ne place să ne bucurăm de preparate tradiționale, de la sarmale și fripturi la cozonac și prăjituri.

Toamna aduce cu ea o mulțime de arome delicioase, iar dovleacul este vedeta incontestabilă a sezonului. Mai mult decât un ingredient de bază pentru supe sau deserturi, această legumă portocalie este un aliat de nădejde pentru cei care vor să-și detoxifice organismul

Medicina respiratorie a înregistrat un progres revoluționar: o singură injecție de benralizumab promite să schimbe radical modul în care sunt tratate astmul sever și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).

Ciorba/supa este un preparat tradițional românesc, plin de legume și arome delicioase, care ne păstrează sănătoși. Cu toate acestea, este important să fim atenți la legumele pe care le alegem, deoarece unele dintre ele pot deveni periculoase atunci când sunt reîncălzite.

Virozele respiratorii sunt printre cele mai frecvente afecțiuni cu care se confruntă copiii, mai ales în primii ani de viață.

Iarna aduce cu ea temperaturi scăzute și un aer mai uscat, care pot afecta pielea sensibilă a buzelor. Spre deosebire de restul pielii, buzele nu au glande sebacee care să le mențină hidratate, motiv pentru care se usucă și crapa ușor.

O dietă echilibrată poate fi completată cu sucuri naturale, care aduc beneficii semnificative pentru sănătate. Un exemplu puternic este sucul de papaya cu semințe de chia, cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce colesterolul și de a stimula pierderea în greutate într-un timp scurt.

O dietă echilibrată este esențială pentru menținerea sănătății și pentru atingerea sau menținerea unei greutăți ideale. Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică cum ar trebui să arate o farfurie corectă atât pentru menținere, cât și pentru slăbire, punând accent pe echilibrul dintre categoriile al

Miopia, cunoscută și ca „vedere scurtă”, este o problemă oculară tot mai frecventă în rândul copiilor. Afecțiunea afectează capacitatea de a vedea clar la distanță, iar numărul celor afectați crește alarmant.

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit, în cadrul rubricii „Leacul zilei” din emisiunea Adevăruri ascunse, o soluție tradițională și simplă pentru tusea persistentă care nu are legătură cu o răceală, dar care provoacă o senzație iritantă în gât.

Nu mai fugiţi de usturoi din cauza mirosului sau gustului neplăcut! El nu este doar un simplu condiment, ci şi un adevărat antibiotic natural. Uitaţi cum se găteşte sănătos acest aliment-minune.

Respirația urât mirositoare, cunoscută și sub denumirea de halitoză, este o problemă comună care poate afecta încrederea și starea de bine

De-a lungul secolelor, plantele medicinale au fost folosite nu doar pentru tratarea afecțiunilor, ci și pentru menținerea unei stări optime de sănătate.

După cum putem observa cu toții, temperaturile din ultimul timp au scăzut simțitor, iar pe măsură ce ne apropiem de începutul iernii, vremea se va răci și mai mult.

Te simți tot mai trist și nervos? Top 3 alimente care îți vor îmbunătăți starea de spirit

Sunt două alimente extrem de populare în țara noastră, pe care poate că mulți dintre noi le consumăm destul de des. Cu toate acestea, nu foarte mulți dintre noi știu cât de multe probleme de sănătate ne pot provoca aceste produse îndrăgite în mai toată lumea.

Muştarul este un condiment foarte folosit în bucătărie, însă boabele de muştar sunt mai rar utilizate. Cu toate acestea, de la răceală şi tuse până la constipaţie sau cure de slăbire, bobiţele din care se prepară muştarul sunt o soluţie incontestabilă.

Tuturor ni se întâmplă să ne trezim la ore târzii din noapte, cu mult înainte de ivirea zorilor. Însă, Heather Gordon, un renumit influencer din domeniul sănătății, ne oferă un sfat ingenios care ne poate ajuta să adormim imediat!

Brânza, un aliment iubit și controversat deopotrivă, se află adesea în centrul discuțiilor despre alimentația sănătoasă. Unii experți în nutriție recomandă includerea sa într-o dietă echilibrată, chiar și atunci când obiectivul este pierderea în greutate.

Sforăitul este o problemă frecventă care afectează atât persoana care sforăie, cât și pe cei care împart aceeași cameră.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic, cunoscută pentru declarațiile sale care stârnesc adesea dezbateri, a făcut recent o afirmație surprinzătoare despre fumat.