Sănătate

Roșiile sunt printre cele mai valoroase alimente ale verii, iar cercetările arată că pot contribui la reducerea riscului unor forme de cancer datorită conținutului ridicat de licopen. Acest antioxidant natural este absorbit

Pepenele roșu și pepenele galben se numără printre cele mai consumate fructe ale verii, însă mulți se întreabă care dintre ele este mai sănătos și dacă pot fi consumate fără grija kilogramelor în plus. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat diferențele dintre cele două fructe și a arătat ce b

Durerea resimțită în zona buricului este un simptom frecvent, care poate avea cauze variate. În multe situații apare din cauza unei indigestii, a balonării sau a unei infecții digestive și dispare în scurt timp.

Dieta pentru sănătatea creierului este un subiect care atrage tot mai mult interes, pe măsură ce populația îmbătrânește, iar cazurile de demență sunt în creștere. Un amplu studiu coordonat de cercetători de la Universitatea Harvard

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale organismului, având un rol esențial în eliminarea toxinelor, metabolizarea nutrienților, producerea bilei și sinteza proteinelor necesare coagulării sângelui.

Obținerea unui bronz cât mai intens a devenit unul dintre cele mai populare obiective promovate pe rețelele sociale în această vară. Sub numele de „tanmaxxing”, trendul îi încurajează pe utilizatori să petreacă cât

Carnea se află printre cele mai cumpărate alimente din supermarketuri, însă nu toate produsele de pe raft oferă aceeași calitate.

Vacanțele înseamnă relaxare, dar și schimbări în alimentație. Mesele bogate, preparatele tradiționale, deserturile și specialitățile locale sunt greu de refuzat, însă pentru multe persoane acestea vin la pachet cu balonare, senzație de stomac greu, crampe abdominale sau greață.

Specialiștii spun că băuturile pentru sportivi nu sunt singura opțiune pentru refacerea electroliților. Sucul de legume, supa, laptele și apa de cocos sunt alternative cu mai puțin zahăr.

Telefoanele mobile au devenit extensia noastră. Rețelele sociale ne mențin conectați de lumea exterioară și persoanele dragi, însă tastarea excesivă provoacă sindromul „texting thumb”.

Demența afectează milioane de oameni din întreaga lume, iar numărul cazurilor este în continuă creștere. Deși nu există un tratament care să vindece această afecțiune, specialiștii spun că o parte importantă dintre factorii de risc pot fi controlați prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin

În încercarea de a face cât mai multe într-o singură zi, mulți dintre noi adoptăm obiceiuri pe care le considerăm utile pentru productivitate. Verificăm e-mailurile în timpul concediului, sărim peste micul dejun, lucrăm fără pauze sau acceptăm orice solicitare din partea colegilor și prietenilor.

Planificarea alimentelor pentru drumul spre concediu este la fel de importantă ca pregătirea bagajelor, mai ales în zilele cu temperaturi foarte ridicate. Căldura favorizează dezvoltarea rapidă a bacteriilor, iar produsele păstrate necorespunzător

Mulți oameni aleg solarul pentru a obține rapid un bronz uniform, însă riscurile nu se rezumă doar la creșterea probabilității de apariție a cancerului de piele.

Stresul prelungit, nopțile nedormite, ritmul alert de viață și suprasolicitarea pot lăsa urme asupra organismului. Oboseala persistentă, lipsa energiei, dificultățile de concentrare și somnul neodihnitor sunt doar câteva dintre efectele unui stil de viață dezechilibrat.

Vacanța la mare este momentul în care mulți își doresc un bronz uniform și cât mai mult timp petrecut pe plajă. Însă, dincolo de aspectul estetic, expunerea repetată la soare poate avea efecte pe termen lung asupra pielii.

Un studiu realizat pe parcursul a 12 săptămâni arată că sucul de merișoare ar putea reduce nivelul cortizolului și îmbunătăți memoria pe termen scurt la tineri.

Chiar dacă nu ești asigurat în sistemul public de sănătate, poți beneficia de anumite consultații, analize și investigații medicale decontate de stat.

Vara și înghețata merg aproape întotdeauna împreună, mai ales când vine vorba despre copii. După o zi petrecută la piscină, o plimbare în parc sau în vacanță, puțini sunt cei mici care refuză un cornet răcoritor.

Parfumul florilor de tei este unul dintre simbolurile verii, iar ceaiul preparat din aceste inflorescențe este folosit de generații pentru relaxare, calmarea tusei și ameliorarea stărilor de agitație.

Crema cu factor de protecție solară este considerată una dintre cele mai importante metode de prevenire a arsurilor și a cancerului de piele.

Tot mai mulți români aleg să facă sport în aer liber pentru a economisi bani, însă specialiștii avertizează că lipsa îndrumării poate crește riscul accidentărilor.

Anumite medicamente pot crește riscul de probleme grave pe timpul caniculei. Ce trebuie să știe pacienții

Luna iulie este considerată una dintre cele mai importante perioade din an pentru recoltarea plantelor medicinale. Temperaturile ridicate, lumina abundentă și perioada de înflorire a multor specii fac ca acum să fie momentul în care numeroase plante ating concentrația maximă de substanțe active.

Vara aduce concedii, călătorii și schimbări ale rutinei alimentare, iar toate acestea pot avea un impact asupra sistemului digestiv.

Un mic dejun bogat în fibre poate susține digestia, sănătatea inimii și controlul glicemiei. Nutriționiștii recomandă cinci variante simple, ușor de pregătit.

Mulți oameni resimt o scădere naturală a vigilenței la începutul după-amiezii, ceea ce îi face să fie tentați să mai bea o ceașcă de cafea – sau pur și simplu să închidă ochii pentru câteva minute.

Tot mai mulți copii și adulți aleg să poarte aparat dentar. Dr. Johnny Barbur, medic specialist în ortodonție și ortopedie dento-facială, vorbește despre cele mai noi soluții, despre rolul pacientului în reușita tratamentului și despre importanța unui zâmbet sănătos.

Coada-șoricelului este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale folosite în medicina tradițională românească, fiind apreciată pentru efectele sale benefice asupra organismului. Însă, pentru ca planta să își păstreze proprietățile terapeutice, este esențial să fie culeasă în perioda potrivită.

Oboseala poate fi cauzată de stilul de viaţă, deficienţe nutriţionale sau chiar afecţiuni medicale. Dacă îţi lipseşte energia tot mai des, nu mai neglija această stare şi investigheaz-o!