Sănătate

Impactul pe care stilul de viață îl va avea asupra sănătății noastre nu trebuie subestimat niciodată. Iar potrivit experților, există câteva obiceiuri banale care pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta demență pe măsură ce înaintăm în vârstă.

Într-o perioadă în care suplimentele, pastilele și „soluțiile rapide” par să fie peste tot, tot mai mulți oameni descoperă că remediile simple, naturale, pot avea efecte surprinzător de puternice.

Ciocolata neagră nu este doar un răsfăț delicios, ci ar putea avea și beneficii surprinzătoare asupra sănătății și longevității. Cercetări recente sugerează că un compus prezent în cacao, teobromina, ar putea contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire biologică.

Corpul nostru are un limbaj subtil și complex. Uneori, reacțiile pe care le considerăm minore sau ciudate sunt, de fapt, semnale de alarmă pentru probleme de sănătate care pot trece neobservate.

Creierul nostru este extrem de sensibil la stres și emoții intense. Medicul prof. dr. Vlad Ciurea, specialist în neurochirurgie, atrage atenția că frica prelungită și stările de panică pot avea efecte devastatoare asupra celulelor nervoase și asupra întregului organism.

Ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi la nivel global, apreciat nu doar pentru gustul său delicat, ci și pentru numeroasele efecte benefice asupra sănătății.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune adevărul despre consumul de șorici, unul dintre cele mai consumate aperitive la tăierea porcului și la masa de Crăciun. Specialistul în nutriție explică motivele pentru care trebuie consumat și beneficiile pe care le are.

În ziua de astăzi, mulți oameni petrec ore întregi stând pe scaun. Iar după ce ajung acasă de la locul de muncă, continuă să rămână în această poziție, fie în fața televizorului, fie tot la calculator.

Aceste băuturi sunt destul de comune, iar foarte mulți oameni le consumă aproape în fiecare zi. Însă, experții spun că ele nu ar trebui băute niciodată pe stomacul gol! Ele vor irita stomacul, motiv pentru care nu ar trebui consumate decât după masă.

Dieta are un efect important asupra modului în care organismul nostru funcționează. Iar deși poate suna surprinzător, există unele alimente și băuturi care pot chiar să crească nivelul de stres, dacă nu suntem atenți.

Uleiul de soia a fost mult timp considerat un aliat al unei alimentații sănătoase datorită conținutului său de acizi grași polinesaturați și punctului de ardere ridicat.

Retina este una dintre cele mai delicate structuri ale ochiului, o membrană subțire de doar 200 de microni care transformă lumina în imagine. Problemele apărute la nivelul acestei structuri pot duce la pierderea rapidă a vederii

Odată cu trecerea pragului de 50 de ani, nevoile nutriționale ale organismului se schimbă. Nivelul hormonilor se modifică, metabolismul încetinește, iar riscul pentru boli osoase sau cardiovasculare crește.

Zincul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, influențând imunitatea, sănătatea pielii, creșterea, dezvoltarea sexuală și fertilitatea.

Cum să previi îmbătrânirea creierului. Cele trei ingrediente-cheie care pot fi puse în aplicare de oricine.

Specialiștii atrag atenția că tot mai mulți români se confruntă cu insomnii înaintea Sărbătorilor de iarnă. Deși decembrie ar trebui să aducă liniște și relaxare, stresul pregătirilor, responsabilitățile suplimentare și agitația de final de an îi fac pe mulți să nu mai poată dormi bine.

Energizantele l-au adus pe un bărbat în pragul critic, după ce a consumat 8 energizante într-o zi. S-a prezentat în fața medicilor cu o formă rară de accident vascular și a rămas cu probleme după ce nu a mai consumat.

În contextul sărbătorilor de iarnă, una dintre cele mai des întâlnite situații o reprezintă acumularea kilogramelor în plus. Psihologii și specialiștii în nutriție vorbesc despre mâncatul compulsiv și cum putem gestiona acest aspect.

Un virus cu care majoritatea oamenilor intră în contact încă din primii ani de viață ar putea provoca, mult mai târziu, consecințe grave asupra sănătății.

Laptele și produsele lactate sunt unele dintre cele mai consumate alimente din lume, dar nu toate persoanele pot să le digere sau să le tolereze. Pentru unii, laptele poate cauza disconfort digestiv, iar pentru alții poate declanșa reacții alergice severe.

O dietă cu restricție calorică poate face minuni pentru creier. Cercetări recente arată că reducerea caloriilor cu aproximativ 30% nu doar că ajută la menținerea greutății, ci poate încetini îmbătrânirea cerebrală și poate proteja împotriva bolilor neurodegenerative

Un cercetător de renume la nivel mondial a dezvăluit ce mănâncă în fiecare zi pentru o sănătate de fier. Bărbatul și-a propus să prindă cel puțin aniversarea de 100 de ani, iar medicii au constatat că este pe drumul cel bun.

Tot mai mulți români cumpără pește congelat, mai ales în perioadele de „dezlegare”, însă analizele de laborator arată că nu întotdeauna primim ceea ce plătim. În unele produse, aproape un sfert din ceea ce ajunge în farfurie este… gheață

Anemia nu afectează doar nivelul de energie și starea generală de sănătate, ci poate lăsa urme vizibile și la nivelul ochilor. Lipsa globulelor roșii sănătoase și scăderea oxigenării țesuturilor determină modificări oculare care, în timp, pot evolua spre complicații serioase.

Pătlagina este una dintre cele mai vechi plante medicinale folosite în tradiția populară românească, apreciată pentru proprietățile sale vindecătoare. Din frunzele ei se prepară un sirop natural cu efecte detoxifiante, antiinflamatoare și expectorante, ideal în tuse, răceli și inflamații ale gâtului

Diminețile reci și schimbările bruște de temperatură nu sunt doar neplăcute, ci pot fi periculoase pentru inimă. Studiile recente arată că variațiile mari de temperatură în primele ore după trezire cresc semnificativ riscul de infarct și accident vascular cerebral (AVC).

Un nas congestionat poate transforma o zi obișnuită într-un coșmar: respirație dificilă, nopți nedormite și senzația că nimic nu funcționează. Dacă picăturile nazale și aburii nu dau rezultate, un truc neașteptat cu cuburi de gheață te poate ajuta să respiri normal în doar 30 de secunde.

Un studiu amplu realizat în Statele Unite arată că dormitul sub șapte ore pe noapte poate scurta semnificativ durata vieții, indiferent de vârstă, nivel de trai sau locul de rezidență. Analiza a inclus peste 3.000 de comitete și a relevat că persoanele care nu respectă recomandările privind somnul a

Tulburările de alimentație nu sunt doar despre mâncare. Aceste afecțiuni complexe afectează profund atât sănătatea fizică, cât și cea mentală, creând un cerc vicios de suferință emoțională și fiziologică.

Zeama de murături a devenit în ultimii ani un adevărat „remediu din cămară”, folosită pentru crampe, digestie, hidratare sau chiar mahmureală.