Sănătate

Accidentul vascular cerebral și demența sunt două dintre cele mai temute afecțiuni neurologice, iar prevenția lor pare adesea complicată sau inaccesibilă. Totuși, un medic neurolog atrage atenția asupra unui adevăr simplu: mici ajustări în alimentație pot avea un impact major asupra sănătății

Când ne gândim la o viață lungă, primele imagini care ne vin în minte sunt alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și genele moștenite. Totuși, cercetările recente arată că adevărații indicatori ai longevității se află adesea în zone mai puțin vizibile

Pentru mulți oameni, cafeaua de după masă este un ritual aproape sacru. Fie că vorbim despre prânzul de la birou sau o cină copioasă în familie, aroma cafelei pare să încheie perfect momentul.

Nu este doar un mit: ora la care mănânci poate influența sănătatea creierului și a intestinelor, la fel de mult ca tipul alimentelor. Un studiu canadian recent, publicat în Gastroenterology, a analizat modul în care săritul peste micul dejun și restricționarea meselor la intervale clare poate afecta

Mulți adulți își dau seama abia după ani de zile că anumite dificultăți emoționale sau relaționale provin dintr-o copilărie alături de un părinte narcisic. Narcisismul parental nu înseamnă doar egoism sau rigiditate; el poate lăsa urme adânci în dezvoltarea emoțională și în modul în care o persoană

În ultimii ani, uleiul de tamanu a devenit un adevărat fenomen în industria cosmetică și în rutinele de îngrijire a pielii, fiind promovat ca un remediu natural cu efecte antiinflamatoare și regeneratoare.

Studiile asupra populațiilor din așa-numitele „Blue Zones”, zone cu cea mai mare proporție de centenari, arată că un aliment simplu, accesibil și ieftin joacă un rol esențial în sănătatea pe termen lung: fasolea.

Un exercițiu de antrenament cerebral, simplu și accesibil, ar putea reduce riscul de demență cu până la 25%, arată un studiu de lungă durată publicat recent.

Aloe vera este cunoscută de secole pentru proprietățile sale benefice asupra pielii și sănătății generale, dar cercetările recente sugerează că această plantă poate avea un rol surprinzător în lupta împotriva bolii Alzheimer.

Strănutul este un reflex natural, aproape automat, prin care organismul elimină particule iritante din căile respiratorii.

Vitamina C a fost mult timp asociată cu prevenția răcelii și a gripei, dar cercetările recente arată că efectele sale în populația generală sunt mult mai nuanțate. Adevărul este că vitamina C nu previne răceala la majoritatea oamenilor

Nenumărați oameni din întreaga lume se confruntă cu problema migrenelor, de multe ori chiar destul de des. Iar experții avertizează că cele mai multe remedii care promit să ne scape de durerile de cap nu numai că sunt complet inutile, dar pot chiar să aibă efectul complet opus.

Monica Pop (72 de ani), cunoscută pentru cariera sa remarcabilă în domeniul oftalmologic, vine cu o serie de reguli și sfaturi de care trebuie să țină cont toate persoanele care își doresc să aibă ochii sănătoși.

Departe de a fi doar ritualuri de dimineață sau momente de răsfăț, cafeaua și ceaiul ar putea avea un rol mult mai important decât se credea până acum: acela de a susține sănătatea creierului pe termen lung.

Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic (55 de ani) oferă câteva sfaturi în materie de grătar. Specialistul în sănătate explică ce trebuie să facem pentru ca grătarul să fie mult mai gustos și savuros prin marinare în vin sau bere.

Fasolea este unul dintre cele mai apreciate alimente bogate în proteine, fibre și minerale esențiale, însă mulți dintre noi ezităm să o gătim acasă din cauza timpului lung de preparare.

Propolisul este unul dintre cele mai valoroase daruri ale stupului, o substanță rășinoasă produsă de albine prin combinarea rășinilor vegetale cu ceară și enzime specifice. De secole, oamenii au folosit propolisul pentru proprietățile sale antimicrobiene, antiinflamatoare și antioxidante.

Mihaela Bilic (55 de ani), unul dintre cei mai cunoscuți medici nutriționiști din România, a vorbit recent despre diferențele dintre tipurile de grăsimi și impactul acestora asupra siluetei. Specialistul a comparat uleiul cu grăsimea de pește, explicând că cea din urmă este mult mai potrivită decât

Îmbătrânirea pielii este un proces natural care depinde de factori genetici, de modificările hormonale ale corpului și de stilul de viață al fiecărei persoane.

Vânătăile sunt printre cele mai frecvente leziuni minore ale pielii și apar, de cele mai multe ori, în urma unei lovituri sau presiuni asupra țesuturilor moi.

Mulți oameni se confruntă, din când în când, cu umflarea feței imediat după trezire. Deși aspectul poate fi neplăcut, în cele mai multe cazuri nu este vorba despre o problemă gravă. Specialiștii explică faptul că, în timpul somnului, lichidele din organism tind să se acumuleze în zonele superioare a

O ciorbă pe care mulți români o preferă poate face minuni pentru organism. Este bogată în fibre, vitamine și minerale, iar nutriționista Mihaela Bilic mizează pe beneficiile sale extraordinare.

Elixirul obținut din nuci verzi, un remediu folosit de generații pentru multiplele sale beneficii, câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul celor interesați de alimentația sănătoasă și terapiile naturale. Nucile recoltate înainte de maturare sunt bogate în vitamine, minerale și compuși

Te simți mereu obosit, ai o dispoziție proastă sau dureri fizice inexplicabile? Adesea le atribuim stresului, ritmului alert sau lipsei de somn. Însă uneori motivul nu este în programul nostru, ci în organism: deficitul de vitamina D, un nutrient esențial pentru sănătatea generală.

Pentru mulți dintre noi, ceaiul fierbinte cu miere este sinonim cu confortul, grija pentru sănătate și remediile „ca la bunica”. În sezonul rece sau în momentele în care simțim că imunitatea ne joacă feste, acest amestec pare soluția perfectă: natural, aromat și aparent benefic.

Banana este adesea considerată un mic dejun rapid și sănătos. Este sățioasă, ușor de digerat și perfectă pentru zilele când timpul lipsește. Totuși, consumul unei banane pe stomacul gol poate declanșa în corp un lanț de reacții neașteptate, afectând energia, digestia, hormonii și chiar starea de spi

De multe ori, primul lucru pe care îl facem atunci când consumăm fructe este să scăpăm de coajă. Însă, experții spun că există unele situații în care acest obicei este o greșeală. Cojile acestor fructe sunt foarte bogate în nutrienți și ar trebui consumate alături de restul fructului.

Mai mult ca sigur că multora dintre noi ni s-a întâmplat să simțim că ne este frig, deși temperatura din jur era una ridicată și nicio altă persoană nu s-a confruntat cu această problemă.

Alegerea unor produse alimentare considerate „mai sănătoase” nu este întotdeauna lipsită de riscuri. Unele alternative promovate intens pot ascunde probleme mai puțin cunoscute, legate de compoziția lor reală. Specialiștii avertizează că anumite ingrediente

Un studiu de mari dimensiuni realizat în Canada atrage atenția asupra unei tendințe îngrijorătoare în rândul tinerilor: persoanele născute după anul 1980 prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta tulburări psihotice, inclusiv schizofrenie.