Sănătate
Pagina 2
Combinația alimentară care îți întărește imunitatea și accelerează arderea grăsimilor. Un medic de renume o recomandă: „Are tot ce-i trebuie!”
Natura ne poate fi aliat de nădejde în prevenirea bolilor inflamatorii, dar și în lupta cu kilogramele în plus. Un expert de la Harvard recomandă un truc genial care ajută să îți accelerezi metabolismul și să-ți întărești sistemul imunitar.
Fructe care nu îngraşă. Ce să consumi vara pentru o siluetă fără cusur
Vara este anotimpul ideal pentru cei care vor să-și echilibreze greutatea fără să renunțe la gustul dulce. Pe lângă hidratarea naturală și aportul de vitamine, anumite fructe de sezon au un conținut caloric redus și pot deveni aliați de nădejde în menținerea unei siluete suple.
Metoda prin care slăbești fără să numeri caloriile. Descoperirea care te ajută să scapi de kilogramele nedorite
Numărarea caloriilor în dietă este un efort suplimentar. Tocmai de aceea, oamenii de știință au descoperit o metodă care te ajută să slăbești fără să mai ții cont de acest aspect.
Înghețata care nu te îngrașă. Mihaela Bilic îți spune ce să alegi fără grija kilogramelor în plus
Înghețata este, fără dar și poate, desertul preferat de mulți români în sezonul de vară. Răcoritoare, dulce și aromată, ea potolește pofta de dulce și aduce o senzație imediată de răsfăț în zilele toride.Mai mult, există un anumit tip de înghețată care oferă toate acestea fără să afecteze silueta.
Ficatul tău îți va mulțumi. Acest truc natural de detoxifiere chiar funcționează
Oboseală inexplicabilă, digestie lentă, balonare sau chiar dureri de cap constante? Acestea pot fi semne că ficatul tău este suprasolicitat. F
Care sunt obiceiurile aparent inofensive care îți afectează profund sănătatea mentală și fizică fără să îți dai seama
Deși la o primă vedere pot părea simple rutine cotidiene lipsite de importanță, anumite obiceiuri pe care le practicăm frecvent au un impact negativ profund asupra sănătății noastre mentale și fizice.
Cât alcool putem consuma zilnic fără să afectăm sănătatea creierului. Recomandarea celebrului neurochirurg Leon Dănăilă
Un stil de viață echilibrat este esențial pentru menținerea sănătății creierului, afirmă renumitul neurochirurg Leon Dănăilă. Alimentația atent aleasă, odihna corespunzătoare, activitatea fizică regulată, evitarea stresului și stimularea mentală constantă sunt elemente-cheie care contribuie la o fun
Suplimentul accesibil care stimulează creșterea masei musculare, încetinește procesul de îmbătrânire și îți menține creierul sănătos: „Toată lumea ar trebui să-l ia”
Un supliment extrem de popular în lumea sportivilor și pasionaților de fitness s-a dovedit a avea beneficii mult mai mari decât creșterea masei musculare.
Care sunt obiceiurile zilnice care par inofensive, dar te îngrașă. Nu au nicio legătură cu alimentația
Mulți oameni se concentrează exclusiv pe dietă atunci când vor să își controleze greutatea. Totuși, există obiceiuri zilnice care, deși par complet nevinovate, pot contribui semnificativ la creșterea în greutate
Efectele consumului de cafea pe timp de caniculă. Cum îți influențează corpul și care este cantitatea recomandată
Consumul de cafea în zilele toride de vară poate avea un impact diferit asupra organismului față de perioadele cu temperaturi moderate. Cofeina, cunoscută pentru efectele sale stimulante asupra sistemului nervos central, poate accentua anumite reacții ale corpului în condiții de căldură extremă.
Mihaela Bilic, despre alimentele pe care trebuie să le consumăm pe timpul verii: „Pot fi mâncate pe săturate”
Mihaela Bilic, unul dintre cei mai renumiți medici nutriționiști, vorbește despre importanța alimentației, mai ales pe timpul verii. De asemenea, aceasta ne spune și cum putem avea o siluetă mult visată, dacă ținem cont de anumite aspecte:
Dușurile reci, mai periculoase decât crezi! De ce reprezintă o amenințare pentru organism
Dușurile reci sunt promovate de mulți drept o metodă revoluționară de revitalizare a corpului și minții.
Știai că indicele HOMA poate revela riscul de diabet cu ani înainte de apariție? Descoperă cum această analiză simplă îți poate salva viața!
Rezistența la insulină reprezintă un fenomen subtil, dar extrem de periculos, care se poate instala cu mult înainte de apariția diabetului de tip 2. Cu toate acestea, mulți oameni nu sunt conștienți de această problemă, deoarece simptomele sunt minore sau absente în fazele incipiente. Soluția pentru
Nu le ignora! Semnele vizibile ale cancerului care cer un control medical de urgență
Cancerul este o boală care poate începe silențios, dar adesea corpul ne transmite semnale vizibile înainte ca boala să avanseze.
Elimină mirosurile neplăcute din gură, dimineața, cu această apă de gură făcută în casă
Trezitul cu respirație urât mirositoare este o problemă comună care poate afecta încrederea în sine încă de la primele ore ale zilei.
Cremă de casă pentru cearcăne. Ochii tăi vor arăta odihniți, radianți și mult mai tineri. Și toate astea în doar câteva zile
Ești perfect bine până dimineața, când oglinda îți spune altceva. Cearcăne, ochi umflați și acea expresie de oboseală care nu se potrivește deloc cu energia ta reală
5 obiceiuri zilnice care cresc inflamația în organism și te fac să te îngrași fără să îți dai seama
Multe dintre obiceiurile noastre zilnice, aparent inofensive, pot crește inflamația în organism. Această inflamație „tăcută” are efecte negative asupra sănătății pe termen lung și poate contribui la creșterea în greutate fără să o conștientizăm.
Vine valul de căldură. De ce apa nu este cea mai bună băutură pentru hidratare și de ce ar trebui să bei lapte
Când temperaturile trec de 30 de grade, instinctul ne îndeamnă să fugim spre cea mai apropiată sticlă de apă, ca și cum ar fi singura soluție pentru supraviețuire.
Alimentul preferat de români care afectează creierul, mai ales vara. Dr. Vlad Ciurea: „Riscăm fenomene periculoase”
Neurologul Vlad Ciurea atrage atenția asupra unui aliment preferat și consumat de mulți români, care este dăunător pentru sănătate, mai ales în perioada verii.
Ceai de pătrunjel pentru picioare și glezne umflate. Această băutură naturală îți poate rezolva rapid problema
Umflarea picioarelor și a gleznelor, cunoscută în termeni medicali drept edem periferic, este o problemă frecventă care afectează persoane de toate vârstele.
Fructele de vară îţi hidratează organismul. Reduc riscul bolilor de inimă și întăresc sistemul imunitar
Bogate în vitamine, antioxidanţi şi apă, fructele de sezon contribuie la întărirea sistemului imunitar şi la menţinerea unei bune hidratări în zilele călduroase.
„Licoarea magică” care te scapă de oboseală. Înlocuiește cu brio cafeaua! Rețeta minune a doctorului Virgiliu Stroescu: „Simți că se ridică părul în sus”
Deși poartă numele de „cafea”, nu conține niciun strop de cofeină. Este vorba despre o băutură naturală, energizantă, care a devenit tot mai populară în ultimii ani sub numele de „Cafeaua de pătrunjel”, sau, mai familiar, „Cafeaua lui Virgil”. Rețeta îi aparține medicului endocrinolog Virgiliu Stroe
China a creat celule anti-îmbătrânire. Rezultatele arată o întinerire a creierului cu 7 ani
O echipă de cercetători chinezi a obținut un progres major în lupta împotriva îmbătrânirii. Prin editare genetică, aceștia au creat un nou tip de celule numite SRC, care rezistă procesului natural de senescență.
„Smoothie antifungic” pentru călcâie uscate și crăpate. Rețeta inedită cu doar trei ingrediente care combate ciuperca piciorului
O rețetă neobișnuită, dar tot mai populară în mediul online, promite să ofere o soluție eficientă și accesibilă pentru o problemă comună: ciuperca piciorului și pielea crăpată de pe tălpi.
Remediul naturist pentru unghii încarnate. Se prepară din 2 ingrediente și te scapă de infecție
Tot mai mulți adepți ai tratamentelor naturiste apelează la o combinație simplă, dar eficientă, pentru combaterea durerii și a infecției asociate unghiilor încarnate: un amestec de usturoi și ulei de cocos.
Premieră medicală la Timișoara: RMN-ul care previne infarctul
La Spitalul de Boli Infecțioase „Victor Babeș” din Timișoara se realizează, în premieră pentru vestul țării, RMN-ul cardiac de stres, o investigație de ultimă generație care detectează ischemia miocardică înainte de a provoca infarct.
Dietă care te ajută să slăbești până la 8 kilograme în doar o lună. Ce alimente poți să consumi într-o zi obișnuită
Sezonul estival bate la ușă, iar pentru mulți dintre cei care doresc să își recapete silueta, luna mai este momentul ideal pentru a începe o dietă eficientă, dar ușor de urmat.
Leguma care curăță ficatul în mod natural. Poate fi folosită în orice fel de mâncare
Într-un context în care stilul de viață modern aduce zilnic un val de toxine în organism – prin alimentație, aer, produse de curățenie sau cosmetice – ficatul este organul care muncește cel mai mult pentru a menține echilibrul intern.
Momentul ideal când trebuie să ții cură de slăbire. Dr. Mihaela Bilic îți spune exact: „Organismul dă drumul la grăsime”
Vrei să scapi de kilogramele acumulate în timpul sarcinii? Nutriționistul Mihaela Bilic spune că există un moment ideal în viața unei femei pentru a începe o cură de slăbire, iar acesta este chiar în timpul alăptării.
5 semne care indică anumite tulburări psihice. Nimeni nu ar trebui să le ignore!
Stresul constant, nemulțumirea față de viață sau traumele nevindecate pot afecta grav sănătatea mintală, atrag atenția psihologii.