Sănătate

Mihaela Bilic revine în atenția românilor cu un subiect pe care l-a mai abordat și în trecut: consumul de zeamă de varză murată. Medicul nutriționist recomandă această băutură, deoarece are numeroase beneficii pentru sănătate.

Medicii trag un semnal de alarmă cu privire la faptul că nivelul ridicat de micotoxine – toxine produse de mucegaiuri – poate afecta sănătatea, fiind asociat cu oboseală, ceață mentală și, în cazuri grave, chiar cancer, avertizează specialiștii. Aceștia mai avertizează că expunerea poate proveni inc

Un studiu amplu realizat în țările nordice aduce o posibilă schimbare importantă în tratamentul cancerului colorectal. Cercetătorii arată că o doză zilnică mică de aspirină, administrată după operație, poate reduce semnificativ riscul ca boala să revină. Efectul nu apare însă la toți pacienții

Secretul unei vieți mai lungi și mai sănătoase s-ar putea afla chiar în bucătăria ta. Specialiștii spun că alimentația are un rol esențial în felul în care îmbătrânim, iar anumite alimente pot susține organismul, pot crește nivelul de energie și pot reduce riscul unor boli cronice.

Este o băutură care se găsește ușor, însă pe care cei mai mulți oameni o ignoră. Însă, pe lângă gustul plăcut pe care îl are, această băutură are și nenumărate beneficii pentru sănătate și experții spun că este foarte bună pentru inimă!

Lavanda are un parfum plăcut şi e recunoscută pentru efectele sale benefice asupra stării de relaxare, fiind de ajutor mai ales în caz de stres sau anxietate. Uleiul are proprietăţi antiseptice, infuzia acţionează ca sedativ şi antidepresiv, iar masajul cu extract de lavandă favorizează somnul şi de

Cu toții ne-am confruntat, de-a lungul timpului, cu problema urechilor înfundate. Din fericire, există câteva metode foarte simple care ne vor scăpa de această problemă. Aceste trucuri au fost folosite de ani de zile și rămân utile chiar și în ziua de astăzi.

Cu toții încercăm să ne menținem o greutate optimă, care să ne facă să ne simțim cât mai bine în propria noastră piele. Iar un stil de viață sănătos este crucial pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Multe persoane au trecut măcar o dată printr-o experiență stranie: adorm, iar brusc aud un zgomot puternic, ca o explozie, o ușă trântită sau un foc de armă. Se trezesc imediat speriate, cu pulsul accelerat, însă în cameră este liniște deplină. Deși pare alarmant, fenomenul are o explicație medicală

Nutriția este o parte esențială a unei vieți sănătoase. O dietă variată, care include fructe și legume, poate îmbunătăți semnificativ sănătatea organelor noastre . Sucurile de fructe și legume sunt un aliat excelent

Calciul este vital pentru oase puternice, funcționarea inimii și a mușchilor. Află cât ai nevoie zilnic, simptomele deficitului și cele mai bune surse alimentare.

Un gastroenterolog recomandă mersul pe jos după masă și discuțiile deschise cu medicul pentru sănătatea digestivă, mai ales după vârsta de 60 de ani.

Ovăzul este considerat regele incontestabil al mic dejunului sănătos, există totuși o alternativă mult mai subestimată, dar extrem de puternică din punct de vedere nutrițional: budinca de semințe de chia

Cristiano Ronaldo are 41 de ani și o formă fizică excepțională. Adresându-se milioanelor de fani pe care îi are pe rețelele sociale, el a spus că performanța nu vine de la sine și că rezultatele depind de disciplina zilnică, nu doar în antrenamente, ci și în farfurie.

Un accident vascular cerebral (AVC) este unul dintre cele mai grave evenimente medicale, cu efecte care pot schimba radical viața unei persoane. Deși apare adesea brusc, specialiștii în cardiologie subliniază că riscul se construiește în timp, prin obiceiuri zilnice, stil de viață

Într-o perioadă în care piața este plină de suplimente, creme anti-aging și promisiuni rapide de „întinerire”, cercetările științifice revin constant la aceeași concluzie simplă: cele mai puternice instrumente pentru o îmbătrânire sănătoasă rămân alimentația echilibrată și activitatea fizică

Atunci când vrem să începem o dietă, unul dintre primele sfaturi pe care le vom primi este să consumăm mai mult pește. Iar potrivit nutriționiștilor, există un pește anume care este recunoscut pentru efectele pozitive pe care le are asupra organismului.

O fetiță în vârstă de șase ani a reușit să își recapete parțial vederea după o terapie genetică inovatoare aplicată în Marea Britanie, într-un moment critic al bolii sale. Ea suferă de Amauroza Congenitală Leber

Un obicei banal, considerat de mulți o simplă pauză de refacere, ar putea ascunde un pericol major pentru sănătate. Un studiu amplu, desfășurat pe parcursul a aproape două decenii, arată că un anumit tip de somn

Un studiu arată cum lipsa somnului afectează memoria și ce rol poate avea cafeaua. Cercetările evidențiază importanța somnului pentru sănătatea creierului.

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru funcționarea organismului, însă aproape jumătate dintre oameni nu îl consumă în cantități suficiente. Este esențial pentru inimă, mușchi, sistemul nervos

În multe diete pentru slăbit, peștele este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente. Totuși, modul în care acesta este preparat sau conservat poate face diferența dintre un aliment benefic și unul care poate sabota procesul de pierdere în greutate. Nutriționistul Lygia Alexandrescu atrage

Oregano este analizat în mai multe studii pentru posibile efecte asupra tensiunii arteriale, datorită proprietăților antioxidante și efectului de relaxare a vaselor de sânge.

Promovate agresiv de influenceri, sportivi și comunități de fitness, peptidele au devenit noul „trend” al wellnessului modern. Sunt prezentate ca soluții rapide pentru slăbire, regenerare, anti-îmbătrânire și performanță fizică.

Oțetul de mere poate avea beneficii pentru glicemie și colesterol, dar nu este un remediu miraculos. Află ce spun specialiștii și cum trebuie consumat corect.

Măslinele conțin grăsimi sănătoase și antioxidanți, dar și multă sare. Află cum influențează sănătatea inimii și cât este recomandat să consumi zilnic.

Îmbătrânirea nu se produce în liniște în creier. În timp, acesta începe să încetinească, nu doar în ceea ce privește viteza gândirii, ci și în capacitatea de a-și menține sănătatea. Un motiv major este acumularea lentă de inflamație

Somnul agitat nu mai este doar o neplăcere de moment. Specialiștii avertizează că anumite tulburări apărute peste noapte pot ascunde procese grave din creier, inclusiv debutul demenței.

Înghețata – vinovatul perfect sau plăcerea interzisă degeaba? Dacă ai diabet sau te temi de glicemie, probabil ai auzit deja verdictul dur: „fără dulciuri!”.

Orezul alb este unul dintre cele mai consumate alimente la nivel global, însă, de-a lungul timpului, din punct de vedere nutrițional, au existat câteva semne de întrebare din punct de vedere nutrițional.