Sănătate

În zilele toride de vară, organismul pierde cantități importante de apă și electroliți prin transpirație. Specialiștii spun că, pe lângă apă, există și alte băuturi care pot contribui la o hidratare eficientă și te pot ajuta să faci față temperaturilor ridicate.

Un nou studiu realizat de cercetătorii din Boston arată că tot mai mulți cetățeni din America renunță la multivitamine și trec la suplimente. Studiul a analizat 25 de ani de obiceiuri alimentare legate de consumul suplimentelor, mai exact din 1999 până în 2023.

Pâinea este unul dintre cele mai consumate alimente din lume, însă nu toate sortimentele oferă aceleași beneficii pentru sănătate.

Statul prelungit pe scaun nu este asociat doar cu durerile de spate sau cu problemele cardiovasculare. Un nou studiu arată că perioadele de peste 30 de minute petrecute fără întrerupere în poziție șezândă sau întinsă, în timpul stării de veghe, ar putea crește și riscul de deces prin cancer.

Tatuajele sunt o formă de exprimare personală veche de mii de ani și se bucură astăzi de o popularitate fără precedent. Totuși, cercetătorii avertizează că efectele lor asupra organismului sunt abia acum înțelese în profunzime.

Temperaturile ridicate schimbă modul în care funcționează organismul, iar alimentația joacă un rol esențial în menținerea energiei și a stării de bine. Se recomandă mese ușoare, bogate în alimente cu un conținut ridicat de apă, combinate cu proteine de calitate și carbohidrați complecși. Astfel, org

Timp de decenii, recomandarea standard pentru persoanele cu obezitate a fost simplă: „mănâncă mai puțin și fă mai multă mișcare”. Tot mai mulți specialiști susțin însă că această abordare ignoră ceea ce cercetările din ultimii ani au demonstrat tot mai clar: obezitatea este o boală cronică.

Numărul persoanelor diagnosticate cu cataractă este în creștere în 2026, iar specialiștii spun că afecțiunea începe să fie identificată tot mai des inclusiv la pacienți cu vârste mai mici decât cele la care apare în mod obișnuit.

Este o gustare simplă, gustoasă și surprinzător de bună pentru sănătatea rinichilor noștri. Medicii nutriționiști explică cum numai două ingrediente comune pot fi folosite pentru a pregăti ceva care nu numai că ne va scăpa de senzația de foame, dar nici nu ne va da organismul peste cap.

Ți s-a întâmplat să nu mai ai deloc poftă de mâncare în zilele toride? Nu este doar o senzație, ci o reacție firească a organismului. Temperaturile ridicate influențează modul în care funcționează creierul și schimbă felul în care corpul își stabilește prioritățile. Specialiștii explică de ce dispar

De-a lungul timpului, au circulat numeroase mituri despre consumul fructelor seara. Unii susțin că acestea favorizează îngrășarea, în timp ce alții cred că zahărul natural din fructe poate provoca creșteri importante ale glicemiei în timpul nopții.

În sezonul cald, tot mai multe persoane aleg să înlocuiască băuturile carbogazoase și sucurile bogate în zahăr cu ceaiuri reci preparate prin infuzie la rece (cold brew).

Fibromul uterin este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ginecologice, afectând până la 80% dintre femei până la vârsta de 50 de ani.

Ce efecte are consumul de usturoi. Cum poate influența sănătatea

Salata de roșii este unul dintre preparatele nelipsite de pe mesele românilor în sezonul cald. Deși pare o rețetă extrem de simplă, specialiștii atrag atenția că ingredientele folosite pot influența semnificativ valoarea nutritivă a preparatului.

Copiii mici descoperă lumea prin joacă, iar una dintre cele mai frecvente situații care îi sperie pe părinți este înghițirea accidentală a unor obiecte de mici dimensiuni.

Mersul pe jos este una dintre cele mai simple și eficiente forme de mișcare, iar beneficiile sale merg mult dincolo de arderea caloriilor.

Când se îmbolnăvesc, nici medicii nu se bazează exclusiv pe tratamente medicamentoase. Pe lângă recomandările medicale și odihnă, mulți dintre ei includ în alimentație preparate simple, transmise din familie sau susținute de experiența personală.

Insolația reprezintă una dintre cele mai periculoase forme de afectare a organismului cauzate de temperaturile extreme, fiind considerată o urgență medicală majoră.

România se confruntă cu unul dintre cele mai severe episoade de caniculă din istorie, iar în multe zone temperaturile depășesc 40 de grade Celsius. Medicii avertizează că, în astfel de condiții, organismul nu mai reușește să se răcească eficient.

Tot mai multe persoane încearcă să găsească metode simple pentru a combate stresul și oboseala, iar în ultima perioadă atenția s-a îndreptat către așa-numitul „cocktail pentru cortizol”. Băutura a devenit extrem de populară pe rețelele sociale, unde este prezentată drept o soluție care ar ajuta orga

Tarabele din piețe și rafturile magazinelor sunt pline de fructe și legume cu aspect impecabil, de la roșii perfect rotunde la căpșuni uriașe și mere fără niciun defect. Deși foarte atrăgătoare vizual, specialiștii avertizează că acest aspect nu garantează gustul sau calitatea.

O băutură pe bază de gelatină și apă a devenit virală pe rețelele sociale, fiind promovată ca ajutor pentru slăbit

Cercetătorii au descoperit că extractul de castravete poate contribui la îmbunătățirea somnului, reducerea anxietății și creșterea nivelului de energie.

Tot mai mulți oameni aleg să ia zilnic suplimente alimentare, convinși că acestea le îmbunătățesc imunitatea, energia sau starea generală de sănătate.

Temperaturile extreme din timpul verii îi determină pe mulți români să folosească aerul condiționat ore în șir.

În zilele caniculare, multe persoane caută soluții rapide pentru a se răcori, iar apa cu gheață și înghețata sunt primele opțiuni. Totuși, nu puțini sunt cei care observă că după consumul acestora apar senzații de balonare, disconfort abdominal

Ceaiul verde este adesea lăudat pentru beneficiile sale asupra sănătății inimii și a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, specialiștii în nutriție susțin că există și alte băuturi care pot avea efecte chiar mai puternice în susținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.

O legumă consumată la scară largă oferă un gust aparte preparatelor culinare, dar are și numeroase beneficii pentru sănătate. Puțini știu însă că aceasta conține mai mult potasiu decât o banană și poate contribui la buna funcționare a organismului.

Psihologia arată că persoanele care fac cumpărături impulsive nu sunt neapărat cheltuitoare. Acest comportament este adesea trecut cu vederea, fiind perceput ca un simplu capriciu sau o lipsă de organizare financiară, ceea ce întârzie solicitarea de ajutor.