Sănătate
Pagina 2

Două ingrediente banale folosite des de români pot reduce riscul apariției bolii Alzheimer. Ce au descoperit oamenii de știință
Un detaliu pe care nu trebuie să îl uităm niciodată este faptul că dieta nu influențează numai greutatea corporală. Alimentele care ajung în farfuria noastră vor modifica, în bine sau în rău, modul în care întreg organismul nostru funcționează.

Ceaiurile care vă pot scăpa rapid de durerile de cap! Se găsesc ușor în magazinele din România
Ceaiul este cea de-a doua băutură din lume după apa potabilă, atunci când vine vorba despre popularitate. Iar deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că această băutură are și numeroase efecte benefice pentru sănătate.

Planta medicinală care îmbunătățește sănătatea creierului și combate stresul în mod natural
În natură există numeroase plante cu efecte benefice pentru sănătatea fizică și mentală, dar puține se remarcă prin puterea lor de a îmbunătăți funcțiile cerebrale și de a combate stresul atât de eficient. Una dintre cele mai apreciate plante în acest sens este Rhodiola Rosea, cunoscută și sub denum

Gustarea care îți tulbură somnul și poate provoca coșmaruri. De ce nu trebuie să consumi acest aliment sub nicio formă înainte de culcare
Un studiu recent al Universității Colorado College, publicat în 2025 arată că chipsurile consumate înainte de culcare pot provoca coșmaruri. Cercetarea atrage atenția asupra impactului alimentației asupra calității somnului.

Cum a slăbit un neurochirurg peste 36 de kilograme. La ce a renunțat definitiv și pe ce s-a bazat dieta
Dr. Betsy Grunch, un cunoscut neurochirurg specializat în chirurgia coloanei vertebrale, a reușit să slăbească impresionant, peste 36 de kilograme, după ani întregi în care s-a luptat cu greutatea și cu efectul yo-yo al dietelor populare.

Cum arată farfuria ideală pentru slăbit. Sfaturile Mihaelei Bilic pentru un meniu echilibrat: „Ciorba face excepție de la regulă”
Medicul nutriționist Mihaela Bilic revine cu explicații clare și accesibile despre compoziția ideală a unei mese sănătoase și eficiente în procesul de slăbire. Potrivit acesteia, cheia stă în gestionarea carbohidraților, nu doar în număratul caloriilor.

Planta medicinală care ar putea încetini evoluția bolilor precum Alzheimer și Parkinson
În lumea plantelor medicinale există adevărate comori care, deși sunt folosite de secole în alte culturi, rămân puțin cunoscute în majoritatea țărilor.

Alimentele sănătoase care pot reduce durerile de articulații. Pot fi introduse foarte ușor în dietă
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru sănătatea noastră.

7 moduri de a ameliora durerile de urechi cu soluții naturale, pe timp de vară. Cum să te protejezi de efectele aerului condiționat și de bacteriile din piscină
Vara este sezonul vacanțelor, al înotului și al zilelor petrecute în aer condiționat, însă din păcate este și perioada în care durerile de urechi devin o problemă frecventă.

5 obiceiuri zilnice aparent inofensive care pot provoca colită fără să-ți dai seama
Adesea, repetăm fără să ne gândim anumite rutine zilnice care, deși par inofensive, pot avea efecte negative asupra sănătății noastre pe termen lung. Unul dintre aceste efecte nedorite este colita, o inflamație a colonului care poate apărea sau se poate agrava fără să fim conștienți de cauzele reale

Somn odihnitor fără pastile. Metode care chiar funcționează
Tot mai multe persoane se confruntă cu dificultăți legate de somn: fie adorm greu, fie au un somn superficial, fie se trezesc dimineața simțindu-se obosite, de parcă nu ar fi dormit deloc.

Leon Dănăilă: Secrete simple pentru o sănătate mintală de fier. „Pot face minuni pentru creier și bunăstarea psihică"
Leon Dănăilă, academician și neurochirurg de renume internațional, a dezvăluit recent câteva principii esențiale pentru menținerea sănătății mintale pe termen lung.

Dieta nu înseamnă restricții! Alimentele „interzise” pot deveni gustări în dieta ta. Recomandările Mihaelei Bilic
Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic vine în atenția românilor preocupați de un stil de viață sănătos, care se luptă cu kilogramele în plus, cu o serie de recomandări în materie de gustări. Îi sfătuiește pe aceștia să nu renunțe complet la anumite alimente care le plac.

9 semne ale diabetului. La ce trebuie să fii atent și când trebuie să mergi la medic
Diabetul poate afecta mai multe organe şi sisteme ale corpului, de aceea este important să se acorde atenţie oricărei schimbări în starea de sănătate. Dacă te confrunţi cu sete intensă, urinări frecvente şi oboseală neobişnuită, mergi la medic, pentru diagnostic!

5 obiceiuri zilnice care agravează artrita reumatoidă și dăunează oaselor la vârstnici
Artrita reumatoidă este o boală inflamatorie cronică care afectează articulațiile și poate deteriora semnificativ calitatea vieții, mai ales la adulții în vârstă.

De ce anestezia ne șterge conștiința? Nu dormim, nu visăm și nimeni nu știe unde „ne ducem” în timpul anesteziei
Anestezia generală, într-adevăr, produce o stare diferită de somn sau vis, o stare de inconștiență profundă, dar fără conținuturi mentale (visuri) și fără senzația de trecere a timpului. Iată ce știm până acum despre de ce anestezia „ne șterge” conștiința:

Untura, mai sănătoasă decât fructele? Studiul care schimbă tot ce știai
De-a lungul timpului, grăsimile de origine animală au fost adesea considerate nesănătoase. Totuși, realitatea este mai complexă.

Rețeta japoneză pentru longevitate. Mihaela Bilic dezvăluie cum să ai o viață lungă și sănătoasă
Regimul de viață sănătos și preocuparea pentru longevitate sunt teme tot mai des abordate în discursul public și în sfaturile specialiștilor în sănătate.

Ce să mănânci în loc de cartofi. Leguma cu puține calorii, ideală pentru slăbit și care îți păstrează ficatul sănătos
Pentru cei care își doresc să reducă aportul de carbohidrați, dar nu vor să renunțe la gustul reconfortant al cartofilor, există o alternativă mai sănătoasă: napul.

Planta medicinală care reglează glicemia. Frunzele sale conțin proteine și previn cancerul
Într-o perioadă în care tot mai mulți oameni se confruntă cu boli cronice precum diabetul sau hipertensiunea, natura rămâne un aliat valoros.

Obiceiurile zilnice care nu par periculoase însă care duc la demență
De multe ori, considerăm anumite comportamente zilnice ca fiind normale, ba chiar inofensive. Însă, specialiștii în neurologie atrag atenția că unele obiceiuri repetate zilnic, pe termen lung, pot crește semnificativ riscul de a dezvolta demență.

Ce pune Mihaela Bilic în salata de vinete: „Le dispare toată iuțeala” Recomandă și patru rețete ideale pentru vară! Sunt dietetice, răcoritoare și fără grăsimi sau zahăr
Mihaela Bilic vine în fața internauților cu o serie de rețete de vară, simple, gustoase și fără prea multe calorii, care se pot prepara destul de ușor. Medicul nutriționist oferă mai multe sfaturi în materie de alimentație sănătoasă și gustoasă pe timpul verii.

Licoarea care tratează 10 boli. Se prepară dintr-un fruct și este o rețetă transmisă din generație în generație
În timp ce industria farmaceutică pune la dispoziție fel și fel de medicamente și suplimente pentru tot felul de afecțiuni, mulți oameni încă aleg să își prepare acasă diverse leacuri. Astăzi vom vorbi despre beneficiile lichiorului din nuci verzi.

Fructul ieftin care reface organismul. Are peste 500 de substanțe. Dr. Virgiliu Stroescu: „Cine mănâncă nu mai ține acasă medicamente”
Unul dintre cele mai comune și accesibile fructe din lume ascunde în coaja și pulpa sa o adevărată comoară pentru sănătate.

Ce fruct nu trebuie să mănânci niciodată dimineața. Poate provoca probleme grave de sănătate
Merele sunt printre cele mai iubite și sănătoase fructe, consumate zilnic de milioane de oameni. Cu toate acestea, nutriționiștii atrag atenția că nu toate persoanele ar trebui să înceapă ziua cu un măr, mai ales dacă îl consumă pe stomacul gol.

Sedativul natural care te ajută să dormi. Are numeroase beneficii și pentru digestie și rinichi
Alimentele și băuturile pe care le consumăm au un rol crucial asupra sănătății noastre. Iar un ingredient anume, atunci când este adăugat în apă, poate avea efecte spectaculoase asupra sănătății noastre. Practic, tot ce trebuie să facem este să pregătim o simplă băutură din apă cu cuișoare.

Dr. Dan Aurel Nica, neurochirurg: „Tratamentul chirurgical pentru durerea de spate, recomandat dacă tratamentul conservator nu are efect sau dacă apar complicații“
Cu toții ne-am plâns măcar o dată în viață că ne doare spatele, însă cât timp ar trebui să treacă până ne adresăm unui medic? Dan Aurel Nica, medic primar neurochirurgie la Spitalul Clinic SANADOR, a explicat pentru „Weekend Adevărul“ care sunt cauzele durerilor de spate

93% dintre oameni folosesc incorect crema de protecție solară. Ești și tu unul dintre ei?!
Soarele este una dintre cele mai mari surse de energie și… probleme. Ne ajută să producem vitamina D, dar vine și cu un cost: îmbătrânire prematură, pete pigmentare, riduri și, în cel mai grav caz, cancer de piele.

Povestea unei tinere care a primit un diagnostic devastator la 22 de ani: „Eram balonată, mă simțeam plină tot timpul”
O tânără din Australia trage un semnal de alarmă după ce a fost diagnosticată cu cancer intestinal în stadiu avansat, în urma unor simptome pe care inițial le-a pus pe seama menstruației sau a unei indigestii.

Combinația alimentară care îți întărește imunitatea și accelerează arderea grăsimilor. Un medic de renume o recomandă: „Are tot ce-i trebuie!”
Natura ne poate fi aliat de nădejde în prevenirea bolilor inflamatorii, dar și în lupta cu kilogramele în plus. Un expert de la Harvard recomandă un truc genial care ajută să îți accelerezi metabolismul și să-ți întărești sistemul imunitar.