Sănătate

Este bine cunoscut faptul că românii sunt mari iubitori de mici, nelipsiți de pe mesele lor în preajma sărbătorilor sau în weekendurile petrecute alături de prieteni. Acest preparat se găsește pe rafturile supermarketurilor într-o varietate largă, unele sortimente fiind mai gustoase decât altele.

În pragul vacanţei de schi, dr. Ion Bogdan Codorean, medic primar ortoped, face un top al celor mai frecvente greşeli de pe pârtie care pot duce la accidentări grave. Totodată, prezintă şi regulile de aur pentru un schi lipsit de riscuri!

Credincioșii ortodocși sărbătoresc astăzi Moșii de Iarnă, cunoscuți în popor drept Sâmbăta Morților. Oamenii cinstesc memoria celor trecuți în neființă prin participarea la slujbă și prin pomană, iar coliva este preparatul reprezentativ al acestei zile. Dincolo de semnificația sa spirituală, coliva

Tuturor ni s-a întâmplat să ni se facă foame la un moment dat de-a lungul după-amiezii și să avem nevoie de o gustare. În astfel de momente, este important să știm precis la ce fel de alimente trebuie să apelăm pentru a nu ne da dieta peste cap și pentru a rămâne sătui cât mai mult timp.

Februarie poate fi cea mai provocatoare lună pentru menținerea unui nivel optim de vitamina D, mai ales în zonele cu zile scurte și lumina solară redusă.

Ananasul este adesea asociat cu deserturi ușoare, smoothie-uri exotice și gustări răcoritoare. Dulce, zemos și plin de aromă, pare o alegere sănătoasă fără compromisuri.

Atunci când vrem să scăpăm de kilogramele în plus, devine foarte important să fim atenți la ce alimente ajung în dieta noastră. Iar unele dintre acestea pot să încetinească arderea grăsimilor, deși pot părea destul de inofensive.

Folosești extensii de păr pentru a-ți transforma coafura? Specialiștii trag un semnal de alarmă: anumite produse pot pune sănătatea în pericol și chiar favoriza apariția unor afecțiuni grave.

În ultimii ani, măștile LED pentru uz casnic au câștigat popularitate rapidă, promițând o piele mai fermă, mai netedă și mai luminoasă.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, fiecare decizie legată de stilul de viață contează pentru sănătatea creierului. Un studiu recent arată că o greșeală aparent banală, considerată adesea inofensivă - fluctuațiile frecvente ale greutății corporale - poate avea efecte devastatoare asupra funcțiilor cogn

Mulți dintre noi putem cădea în capcana de a crede că un stil de viață sănătos înseamnă o dietă exagerat de strictă și ore întregi petrecute în sala de sport. În realitate, chiar și unele schimbări minore în rutina noastră zilnică pot fi foarte importante pentru starea noastră de sănătate.

Bolile cardiovasculare fac nenumărate victime în întreaga lume, iar în țări precum Statele Unite, cele mai multe decese se datorează acestor probleme.

Celebrul neurolog ne-a vorbit, la Gala Premiilor Literare Bookzone, despre inteligența artificială, fericire și binele de care societatea are nevoie mai mult ca oricând.

Accidentul vascular cerebral și demența sunt două dintre cele mai temute afecțiuni neurologice, iar prevenția lor pare adesea complicată sau inaccesibilă. Totuși, un medic neurolog atrage atenția asupra unui adevăr simplu: mici ajustări în alimentație pot avea un impact major asupra sănătății

Când ne gândim la o viață lungă, primele imagini care ne vin în minte sunt alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și genele moștenite. Totuși, cercetările recente arată că adevărații indicatori ai longevității se află adesea în zone mai puțin vizibile

Pentru mulți oameni, cafeaua de după masă este un ritual aproape sacru. Fie că vorbim despre prânzul de la birou sau o cină copioasă în familie, aroma cafelei pare să încheie perfect momentul.

Nu este doar un mit: ora la care mănânci poate influența sănătatea creierului și a intestinelor, la fel de mult ca tipul alimentelor. Un studiu canadian recent, publicat în Gastroenterology, a analizat modul în care săritul peste micul dejun și restricționarea meselor la intervale clare poate afecta

Mulți adulți își dau seama abia după ani de zile că anumite dificultăți emoționale sau relaționale provin dintr-o copilărie alături de un părinte narcisic. Narcisismul parental nu înseamnă doar egoism sau rigiditate; el poate lăsa urme adânci în dezvoltarea emoțională și în modul în care o persoană

În ultimii ani, uleiul de tamanu a devenit un adevărat fenomen în industria cosmetică și în rutinele de îngrijire a pielii, fiind promovat ca un remediu natural cu efecte antiinflamatoare și regeneratoare.

Studiile asupra populațiilor din așa-numitele „Blue Zones”, zone cu cea mai mare proporție de centenari, arată că un aliment simplu, accesibil și ieftin joacă un rol esențial în sănătatea pe termen lung: fasolea.

Un exercițiu de antrenament cerebral, simplu și accesibil, ar putea reduce riscul de demență cu până la 25%, arată un studiu de lungă durată publicat recent.

Aloe vera este cunoscută de secole pentru proprietățile sale benefice asupra pielii și sănătății generale, dar cercetările recente sugerează că această plantă poate avea un rol surprinzător în lupta împotriva bolii Alzheimer.

Strănutul este un reflex natural, aproape automat, prin care organismul elimină particule iritante din căile respiratorii.

Vitamina C a fost mult timp asociată cu prevenția răcelii și a gripei, dar cercetările recente arată că efectele sale în populația generală sunt mult mai nuanțate. Adevărul este că vitamina C nu previne răceala la majoritatea oamenilor

Nenumărați oameni din întreaga lume se confruntă cu problema migrenelor, de multe ori chiar destul de des. Iar experții avertizează că cele mai multe remedii care promit să ne scape de durerile de cap nu numai că sunt complet inutile, dar pot chiar să aibă efectul complet opus.

Monica Pop (72 de ani), cunoscută pentru cariera sa remarcabilă în domeniul oftalmologic, vine cu o serie de reguli și sfaturi de care trebuie să țină cont toate persoanele care își doresc să aibă ochii sănătoși.

Departe de a fi doar ritualuri de dimineață sau momente de răsfăț, cafeaua și ceaiul ar putea avea un rol mult mai important decât se credea până acum: acela de a susține sănătatea creierului pe termen lung.

Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic (55 de ani) oferă câteva sfaturi în materie de grătar. Specialistul în sănătate explică ce trebuie să facem pentru ca grătarul să fie mult mai gustos și savuros prin marinare în vin sau bere.

Fasolea este unul dintre cele mai apreciate alimente bogate în proteine, fibre și minerale esențiale, însă mulți dintre noi ezităm să o gătim acasă din cauza timpului lung de preparare.

Propolisul este unul dintre cele mai valoroase daruri ale stupului, o substanță rășinoasă produsă de albine prin combinarea rășinilor vegetale cu ceară și enzime specifice. De secole, oamenii au folosit propolisul pentru proprietățile sale antimicrobiene, antiinflamatoare și antioxidante.