Sănătate
Pagina 2
Apa de gură cu usturoi, alternativa naturală care ar putea concura cu produsele farmaceutice
Apa de gură cu usturoi câștigă popularitate în rândul pasionaților de remedii naturale, iar studiile recente sugerează că aceasta ar putea avea efecte antimicrobiene comparabile cu cele ale clorhexidinei, unul dintre standardele în igiena orală.
Meniu pentru răceală și gripă. Alimente care grăbesc vindecarea și ce să eviți
În perioadele de răceală sau gripă, alegerea corectă a alimentelor poate accelera vindecarea și susține sistemul imunitar. Nutriția joacă un rol esențial: lichidele, vitaminele și mineralele contribuie la combaterea virusurilor, reducând durata simptomelor.
Fructele ce pot face minuni pentru ficat. Un medic spune că trebuie consumate pe stomacul gol
Deja nimeni nu mai poate nega faptul că dieta are un rol crucial pentru starea noastră generală de sănătate. Iar un anumit fruct poate fi foarte bun pentru ficat, mai ales atunci când este consumat pe stomacul gol.
Aceste alimente banale pot fi foarte periculoase pentru sănătate. Persoanele de peste 50 de ani ar trebui să le evite
Dieta are un rol crucial pentru sănătate, indiferent de vârsta pe care o avem. Însă, cei care au trecut de pragul de 50 de ani trebuie să aibă grijă și mai mult la ce mănâncă. Iar anumite preparate, deși pot părea a fi destul de banale, ar trebui eliminate din dietă pe măsură ce înaintăm în vârstă.
Ce se ascunde în spatele diareei matinale și când trebuie să mergi la doctor. Avertismentul specialiștilor
Diareea apărută dimineața, mai ales atunci când se repetă aproape zilnic, nu este un simplu inconvenient trecător. Specialiștii atrag atenția că organismul transmite un semnal atunci când tulburările digestive se manifestă consecvent la primele ore ale zilei.
Pericolul alimentelor care domină dieta modernă. Avertismentul Mihaelei Bilic despre un înlocuitor popular al cărnurilor în post: „S-a neglijat intenționat din comunicarea către populație”
Nutriționista Mihaela Bilic atrage atenția că dieta modernă este dominată de un număr extrem de redus de alimente de bază, care, deși furnizează majoritatea caloriilor, duc la o lipsă severă de diversitate nutritivă.
Ce spune preferința pentru gustul dulce sau sărat despre maturitatea noastră. Analiza Mihaelei Bilic despre legătura dintre alimentație și evoluția emoțională
Preferințele alimentare nu țin doar de gust, ci pot reflecta etape profunde ale dezvoltării emoționale și psihologice. Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția, într-o postare recentă pe Facebook, asupra semnificației pe care o au alegerile noastre culinare, susținând că trecerea de la dulc
Secretul în lupta cu kilogramele. Care sunt cele două alimente recomandate de experți despre care n-ai fi crezut că te ajută să slăbești și să ai un organism sănătos
Două alimente la care puțini oameni se gândesc atunci când încearcă să slăbească ar putea reprezenta adevărate „arme secrete” în atingerea obiectivelor de greutate, susține expertul în fitness Nader Qudimat, citat de GB News. Specialistul în culturism și consultant la Bodybuilding Reviews subliniază
Un medicament obișnuit pentru diabet are efecte excepționale asupra longevității la femei
Un medicament folosit de zeci de ani pentru controlul diabetului de tip 2 ar avea efecte surprinzătoare asupra procesului de îmbătrânire, arată un nou studiu publicat recent în Journal of Gerontology: Medical Sciences.
Alimentele care ard grăsimea de pe burtă. Când și cum trebuie să le consumăm
Pierderea grăsimii abdominale nu ține doar de exerciții fizice, ci și de alimentația corectă. Combinația dintre o rutină de antrenament și o dietă echilibrată este cea mai eficientă metodă pentru a obține un abdomen mai plat și o siluetă sănătoasă.
Șase obiceiuri zilnice care slăbesc imunitatea după 65 de ani și cum să le eviți
Pe măsură ce înaintezi în vârstă, sistemul imunitar devine mai vulnerabil. Stilul de viață are un rol esențial în menținerea apărării naturale a organismului.
9 alimente bogate în magneziu care nu trebuie să lipsească din dieta ta. Ajută la prevenirea diabetului de tip 2 și reduce riscul de accident vascular cerebral
Specialiștii subliniază că magneziul poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, a diabetului de tip 2 și chiar poate reduce riscul de accident vascular cerebral. Unele cercetări sugerează un efect protector și împotriva anumitor tipuri de cancer.
Obiceiurile alimentare care cresc riscul de apariție a polipilor intestinali, în special în rândul femeilor tinere.
Polipii intestinali sunt formațiuni care, deși inițial benigne, pot evolua către cancer colorectal. Studiile recente arată că anumite obiceiuri alimentare cresc riscul de apariție a acestor polipi, în special în rândul femeilor tinere.
„Dragon steagul” este cel mai bun antrenament pentru abdomen din 2025. Ce este și cum ne poate ajuta
Plank-urile și abdomenele tradiționale par demodate în 2025. Noua tendință în fitnessul pentru abdomen este exercițiul Dragon Flag, un antrenament complex care lucrează simultan mușchii abdominali, spatele și centura scapulară.
Te trezești obosit chiar și după 8 ore de somn? Află motivele surprinzătoare
Chiar dacă dormi 7-8 ore în fiecare noapte, este posibil să te trezești dimineața fără energie, obosit și lipsit de concentrare.
Fructul care ajută la echilibrarea intestinelor și prevenirea cancerului de colon
Rodia nu este doar un fruct delicios, ci și un adevărat aliat pentru sănătatea digestivă. Semințele sale, numite arili, sunt bogate în fibre, antioxidanți, vitamine și compuși antiinflamatori, care sprijină funcționarea optimă a intestinului.
Ce tip de struguri ar trebui să alegi: roșii sau verzi? Adevărul despre beneficiile anticancer și antidiabet ale acestor fructe
Strugurii sunt printre cele mai consumate fructe ale toamnei, însă puțini știu că diferențele dintre soiurile roșii și cele verzi pot influența semnificativ aportul de antioxidanți.
Motivul pentru care copiii refuză să consume legume verzi. Recomandarea Mihaelei Bilic: „De ce nu ne place această culoare în mâncare?”
Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic abordează un subiect destul de interesant, despre motivul pentru care majoritatea copiilor și adulților nu sunt atrași de mâncărurile verzi. Există și o explicație logică pentru acest lucru, pe care a împărtășit-o specialistul prin intermediul unei postări
Un nou medicament reduce colesterolul „rău” cu până la 60%. Rezultatele sunt impresionante
Un nou tip de inhibitor PCSK9 administrat oral ar putea schimba fundamental modul în care este tratat colesterolul ridicat, în special la persoanele cu hipercolesterolemie familială.
Băutura care stopează pofta de dulce în doar 10 minute. Este sănătoasă, eficientă și ieftină
Pofta de dulce apare adesea fără avertisment și poate fi declanșată de oboseală, stres sau fluctuații ale glicemiei. Dacă te confrunți frecvent cu dorința de zahăr, există o soluție naturală și accesibilă: ceaiul de mentă.
Plante și tincturi pentru mâini reci și circulație deficitară. Remedii naturale care funcționează
Mâinile reci și circulația deficitară sunt probleme frecvente, resimțite mai ales în sezonul rece. Senzația de amorțeală, oboseală și extremități reci poate fi incomodă, dar există soluții naturale care ajută la stimularea fluxului sanguin.
Care este ora ideală pentru cină în sezonul rece? Specialiștii explică de ce programul meselor contează mai mult iarna
Pe perioada iernii, organismul nostru funcționează diferit: lumina este redusă, serile încep devreme, iar ritmul metabolic încetinește înainte de ora la care obișnuim să ajungem acasă.
Noua strategie pentru a învinge cancerul. Cum poate sistemul imunitar să devină aliatul tău
Cercetările recente arată că organismul nostru poate fi ajutat să lupte mai eficient împotriva cancerului, activând mecanismele naturale ale sistemului imunitar.
De ce riscul de cancer scade după o anumită vârstă. Ce arată ultimele cercetări
Cancerul este adesea perceput ca o boală a îmbătrânirii, dat fiind că riscul său crește pe măsură ce acumulăm ani. Cu toate acestea, o descoperire surprinzătoare realizată de cercetătorii de la Universitatea Stanford indică faptul că organismul vârstnic dezvoltă mecanisme naturale care inhibă crește
Ce se întâmplă în organism când nu dormi suficient și de ce orele pierdute nu pot fi recuperate
Într-o lume în care stresul, joburile solicitante și ecranele luminoase fac parte din rutina zilnică, tot mai mulți oameni dorm sub necesarul biologic recomandat. Mulți cred că nopțile pierdute pot fi recuperate în weekend
Când și cum ar trebui să bem, de fapt, cafeaua dimineața? Iată recomandările medicului Vlad Ciurea: „Să nu fie...”
Renumitul și respectatul medic neurochirurg din România, Vlad Ciurea, face mai multe recomandări în ceea ce privește consumul zilnic de cafea și modul în care ar trebuie să înceapă și să decurgă o zi productivă din viața noastră.
Cât de sănătoasă este pâinea cu maia? Ce spune Mihaela Bilic: „Există peste 70 de culturi de bacterii diferite prezente în maia”
Mihaela Bilic, medicul nutriționist recunoscut pentru informațiile pe care aproape zilnic le pune la dispoziția românilor, abordează un nou subiect: maiaua din pâine și beneficiile pe care le are asupra organismului uman.
Cel mai modern medicament pentru slăbit convinge creierul că mâncatul nu este o plăcere
Un studiu publicat în Nature Medicine oferă primele dovezi directe despre modul în care noile medicamente pentru slăbit acționează asupra creierului. Neurologii de la Universitatea din Pennsylvania au avut acces la activitatea neuronală
Pisicile pot ascunde riscuri pentru creier. Ce arată cele mai recente studii despre sănătatea mintală
Deși sunt considerate animale de companie blânde și iubitoare, pisicile ar putea fi implicate în efecte nebănuite asupra creierului uman. Un nou studiu amplu readuce în atenție o posibilă legătură între deținerea unei pisici și riscul crescut de tulburări psihotice, inclusiv afecțiuni din spectrul
Inflamația cronică: 10 cauze surprinzătoare care îți afectează sănătatea zi de zi
Inflamația cronică este un inamicul tăcut care poate sabota sănătatea fără să-ți dai seama. Spre deosebire de inflamația acută, care apare ca răspuns natural al organismului la răni sau infecții, inflamația cronică persistă săptămâni, luni sau chiar ani.