Sănătate

În această perioadă, când expunerea la soare este redusă, iar virozele și oboseala apar mai frecvent, alimentația copiilor devine un factor-cheie pentru menținerea sănătății. Specialiștii în nutriție subliniază că iarna nu ar trebui să însemne mese monotone, ci dimpotrivă.

Pâinea, unul dintre cele mai consumate alimente din alimentația zilnică, are un efect puternic asupra creierului, stimulând eliberarea dopaminei, cunoscută drept „hormonul fericirii”. Acest mecanism este explicabil din punct de vedere biologic, deoarece organismul este programat să caute surse rapid

Apa alcalină a devenit tot mai populară în ultimii ani, fiind promovată ca o alternativă mai bună la apa obișnuită. Susținătorii ei afirmă că ajută organismul să reducă aciditatea internă și să funcționeze mai eficient.

Medicul Marius Sava, devenit viral în mediul online datorită postărilor sale informative cu privire la sănătate, trage un semnal de alarmă asupra modului în care alimentația pe care o avem poate declanșa boli grave.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aspect important al industriei alimentare, denumit „vârful de fericire”. Acest concept este mai puțin cunoscut publicului larg și face referire la modul în care comportamentul alimentar al oamenilor este influențat negativ.

Curele de detoxifiere au devenit tot mai populare, mai ales după perioadele de excese alimentare, însă aplicate greșit pot face mai mult rău decât bine.

Medicul oftalmolog Monica Pop (72 de ani) a venit cu o serie de sfaturi importante care vizează protecția ochilor pe timpul iernii. Prin intermediul unei postări pe Facebook, specialistul oftalmolog a explicat cum trebuie să fie aplicată igiena corectă a ochilor, și cum trebuie să procedăm dacă avem

Un aliment adesea contestat de nutriționiști revine în centrul atenției, după ce un nou studiu sugerează că carnea de porc slabă, minim procesată, ar putea avea efecte benefice surprinzătoare asupra sănătății vârstnicilor.

Confortul din mașină poate ascunde pericole neașteptate pentru sănătate, mai ales în cazul bărbaților. Scaunele încălzite, deși oferă un răsfăț plăcut în zilele reci, pot influența negativ funcțiile reproductive și nivelul hormonilor masculini.

Felul în care începe dimineața poate avea un impact profund asupra sănătății creierului, iar specialiștii avertizează că multe dintre problemele de concentrare, anxietate și epuizare psihică își au originea chiar în primele momente după trezire.

Românii apreciază mâncărurile tradiționale care se regăsesc pe mesele lor, însă un preparat poate fi dăunător pentru organism, dacă este consumat în anumite combinații alimentare. Medicul Virgiliu Stroescu a oferit mai multe informații pe care le puteți descoperi din continuarea acestui articol.

Făina de mere, prezentată recent la târgul tradițional SIGEP din Rimini, Italia, nu este doar un produs nou, ci o inovație culinară extrem de sănătoasă. Bogată în fibre și antioxidanți, această făină susține digestia

De la hidratarea imediat după trezire până la mesele echilibrate de peste zi, obiceiurile sale alimentare sunt concepute pentru a susține sănătatea inimii și performanța maximă.

Mulți dintre noi încep dimineața cu o ceașcă de cafea pentru energie rapidă, însă efectele cofeinei pot fi imprevizibile: insomnie, epuizare după vârful de energie și dependență.

Pe măsură ce temperaturile scad și epidemiile de gripă reapar, sistemul imunitar devine prioritar, mai ales pentru persoanele în vârstă. Alegerile alimentare corecte pot sprijini organismul în lupta cu virusurile sezoniere.

Sucul de portocale a ajuns, în ultimii ani, într-o zonă controversată a nutriției. Pe de o parte, este asociat cu vitamine, prospețime și energie.

Mulți iubitori de cafea obișnuiesc să adauge zahăr pentru a-și îndulci băutura, însă această practică poate afecta sănătatea pe termen lung.

Mulți oameni obișnuiesc să aprindă lumina imediat ce deschid ochii dimineața, însă medicii și cercetătorile recente avertizează că acest obicei poate avea efecte negative asupra somnului și stării generale de bine.

Când vorbim despre sănătatea creierului, mulți ne gândim imediat la alimentele prăjite, carnea procesată sau mâncarea bogată în grăsimi. Totuși, potrivit neurologului Dr. Austin Perlmutter, adevărata amenințare vine sub formă de lichid: băuturile zaharoase.

Pentru mulți dintre noi, cafeaua a devenit o parte indispensabilă a rutinei zilnice, folosită pentru a depăși momentele de oboseală, pentru a ne menține concentrarea sau pentru a face față scăderilor bruște de energie.

Obiceiurile zilnice nevinovate pot avea efecte neașteptate asupra sănătății. Printre acestea, scobitul în nas, aparent banal, este asociat de unele cercetări recente cu riscuri pentru creier, inclusiv cu dezvoltarea unor boli neurodegenerative precum Alzheimer.

Pentru milioane de persoane din întreaga lume, lentilele de contact reprezintă o alternativă modernă la ochelari, oferind libertate de mișcare, un câmp vizual complet și un plus de confort în activitățile zilnice sau sportive.

Nimeni nu se simte bine când temperatura corpului este mai mare decât în mod normal, astfel că e bine să avem la îndemână plante care acţionează asupra febrei. Află când să te adresezi medicului şi ce remedii naturiste te scapă de această strare neplăcută.

Multora dintre noi ni s-a întâmplat să resimțim o senzație de balonare și de indigestie după mesele la care am consumat carne. Iar, de cele mai multe ori, putem presupune că problema se datorează cantității consumate. În realitate, nu cantitatea poate fi problema, ci sortimentul precis de carne.

Timpul petrecut pe rețelele sociale și programul de muncă excesiv fac ca tot mai mulți oameni să doarmă mai puțin decât au nevoie. Specialiștii avertizează că sacrificarea orelor de odihnă pentru activitățile zilnice poate avea efecte serioase asupra sănătății, de la anxietate și depresie până la pr

Pe măsură ce interesul pentru remedii naturale crește, o serie de plante mai puțin cunoscute în medicina convențională revin în atenția publicului. Printre acestea se numără pedicuța (Lycopodium clavatum), o specie folosită de secole în tradițiile populare pentru diverse disconforturi de sănătate. D

Dacă ți-ai propus să scapi de excesul de greutate, acest regim alimentar te-ar putea ajuta să îți atingi obiectivul. O vedetă din România l-a urmat și spune că a reușit să dea jos 6 kilograme într-o lună.

De la sănătatea oaselor și funcționarea corectă a mușchilor până la reglarea stării de spirit și metabolismul energetic, magneziul joacă un rol-cheie în menținerea echilibrului corpului.

Ai observat că atunci când ești răcit, ai gripă sau orice altă afecțiune, simptomele par mai deranjante seara și noaptea? Nu este doar o impresie - corpul tău chiar percepe boala diferit în funcție de momentul zilei.

Modul în care dormim poate influența profund sănătatea noastră. Deși petrecem aproximativ o treime din viață odihnindu-ne, postura aleasă pe timpul somnului este adesea neglijată.