Sănătate

Un mic dejun aparent banal începe să câștige tot mai mult teren în recomandările specialiștilor în nutriție.

Un hormon natural ar putea deveni o nouă soluție împotriva obezității, după ce cercetătorii au descoperit că acesta acționează direct asupra creierului și schimbă modul în care organismul consumă energie.

Este descalțatul la intrare o regulă esențială pentru curățenie sau doar un reflex social bine înrădăcinat? Ce spun, de fapt, specialiștii despre riscurile reale din locuință și cât de justificată este teama de germeni aduși de afară?

Mihaela Bilic revine în atenția românilor cu sfaturi și metode importante în lupta cu slăbitul, mai ales că după sărbătoarea Paștelui mulți se plâng de kilogramele acumulate după ce s-au înfruptat din preparate tradiționale care mai de care mai gustoase.

Primăvara aduce cu ea nu doar culoare și energie, ci și o serie de plante valoroase pe care natura le oferă gratuit. Printre acestea, păpădia ocupă un loc special.

Vărsăturile sunt un mecanism natural de apărare al organismului, folosit pentru eliminarea substanțelor toxice, a bacteriilor sau a alimentelor iritante.

Pesimismul nu se manifestă doar prin eșecuri vizibile, ci și prin modul în care oamenii își descriu propriile intenții și limite.

Vânătăile sunt printre cele mai frecvente leziuni minore ale pielii, însă puțini știu că schimbările de culoare pot spune multe despre procesul de vindecare.

Ceaiul verde este una dintre cele mai consumate băuturi din lume, fiind apreciat atât pentru gustul său delicat, cât și pentru potențialele beneficii asupra sănătății, de la susținerea metabolismului până la îmbunătățirea stării de alertă.

Într-o lume dominată de suplimente, gadgeturi și aplicații de monitorizare, ideea unui „biohack” simplu și gratuit pare aproape prea bună ca să fie adevărată.

În mod firesc, organismul uman este construit astfel încât să se poată auto-regla și să elimine în permanență substanțele reziduale rezultate în urma proceselor metabolice zilnice, prin intermediul unor sisteme complexe

Popcornul este unul dintre cele mai populare gustări, mai ales în timpul serilor de film sau la evenimente sportive, fiind apreciat pentru textura sa crocantă și pentru faptul că este ușor de consumat în cantități mari.

Primele trufandele ale sezonului, regăsite pe tarabele piețelor românești, reprezintă un adevărat pericol, după cum susțin specialiștii. Potrivit Observator, în noul episod din campania „Ce ne puneți în mâncare”, salata, spanacul, roșiile și zarzavaturile conțin un cocktail cu chimicale de zece ori

Ortoroxia este una dintre cele mai întâlnite tulburări alimentare. Acest fenomen se manifestă prin grija obsesivă patologică pentru mâncarea sănătoasă. Iată ce spun specialiștii despre acest fenomen.

Sandvișurile se numără printre cele mai rapide gustări atunci când ai o zi aglomerată și nu ai timp să gătești, însă specialiștii atrag atenția asupra tipului de pâine pe care îl consumăm. Iată ce variantă este indicată pentru sandvișuri.

Somnul nu este doar o pauză pentru corp, ci un proces esențial pentru sănătatea creierului.

În ritmul alert al vieții de zi cu zi, mesele „așezate” au devenit din ce în ce mai rare. Mulți oameni ajung să mănânce în grabă, în picioare, fie dimineața, lângă chiuvetă, fie în timpul pauzei de prânz.

Gustările sărate sunt preferatele multor oameni, datorită texturii crocante și gustului intens care le face greu de refuzat. Totuși, snack-urile clasice precum chipsurile sau covrigeii, pot duce la creștere în greutate, deoarece conțin multe calorii, grăsimi și sodiu.

Consumul de alimente ultraprocesate este asociat nu doar cu obezitatea, ci și cu tulburări alimentare și probleme de sănătate mintală.

Mihaela Bilic explică cum trebuie organizată masa de Paște pentru a evita excesele. Sfaturi despre porții, combinații alimentare și deserturi.

Somonul este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente pentru aportul său bogat de acizi grași omega 3, esențiali pentru sănătatea inimii, creierului și pentru reducerea inflamațiilor.

Oamenii de știință investighează o legătură neașteptată între consumul de fructe de mare crude și apariția unei afecțiuni oculare cronice cu evoluție îngrijorătoare

Sărbătorile pascale aduc în prim-plan mesele îmbelșugate, tradiții culinare și, inevitabil, deserturile emblematice precum cozonacul.

Oboseala de primăvară este una dintre cele mai frecvente stări resimțite în perioada de tranziție dintre sezonul rece și cel cald, fiind caracterizată printr-un nivel scăzut de energie, somnolență persistentă, lipsă de concentrare și uneori chiar iritabilitate sau demotivare.

În timp ce boala Alzheimer este asociată în principal cu pierderea memoriei și dificultăți cognitive evidente, cercetările recente sugerează că unele semne subtile pot apărea cu mult înainte de manifestările clasice ale afecțiunii.

Starea de oboseală continuă nu ar trebui ignorată, mai ales atunci când persistă pe o perioadă îndelungată și nu este explicată de un stil de viață extrem de solicitant.

Primăvara aduce o serie de schimbări benefice, dar și provocări pentru organism, deoarece alternanțele de temperatură, expunerea crescută la alergeni și oboseala acumulată din sezonul rece pot influența negativ starea generală de sănătate.

Sănătatea inimii este esențială, însă de multe ori semnalele de avertizare sunt confundate cu oboseala, stresul sau episoade trecătoare de disconfort.

Deși majoritatea oamenilor asociază îmbătrânirea pielii cu vârsta sau cu factori genetici, realitatea este că rutina zilnică joacă un rol esențial în modul în care arată tenul pe termen lung

Atenţie cum consumaţi carnea de miel! Ce avantaje pentru sănătate.