Sănătate

Mihaela Bilic (55 de ani), unul dintre cei mai cunoscuți medici nutriționiști din România, a vorbit recent despre diferențele dintre tipurile de grăsimi și impactul acestora asupra siluetei. Specialistul a comparat uleiul cu grăsimea de pește, explicând că cea din urmă este mult mai potrivită decât

Îmbătrânirea pielii este un proces natural care depinde de factori genetici, de modificările hormonale ale corpului și de stilul de viață al fiecărei persoane.

Vânătăile sunt printre cele mai frecvente leziuni minore ale pielii și apar, de cele mai multe ori, în urma unei lovituri sau presiuni asupra țesuturilor moi.

Mulți oameni se confruntă, din când în când, cu umflarea feței imediat după trezire. Deși aspectul poate fi neplăcut, în cele mai multe cazuri nu este vorba despre o problemă gravă. Specialiștii explică faptul că, în timpul somnului, lichidele din organism tind să se acumuleze în zonele superioare a

O ciorbă pe care mulți români o preferă poate face minuni pentru organism. Este bogată în fibre, vitamine și minerale, iar nutriționista Mihaela Bilic mizează pe beneficiile sale extraordinare.

Elixirul obținut din nuci verzi, un remediu folosit de generații pentru multiplele sale beneficii, câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul celor interesați de alimentația sănătoasă și terapiile naturale. Nucile recoltate înainte de maturare sunt bogate în vitamine, minerale și compuși

Te simți mereu obosit, ai o dispoziție proastă sau dureri fizice inexplicabile? Adesea le atribuim stresului, ritmului alert sau lipsei de somn. Însă uneori motivul nu este în programul nostru, ci în organism: deficitul de vitamina D, un nutrient esențial pentru sănătatea generală.

Pentru mulți dintre noi, ceaiul fierbinte cu miere este sinonim cu confortul, grija pentru sănătate și remediile „ca la bunica”. În sezonul rece sau în momentele în care simțim că imunitatea ne joacă feste, acest amestec pare soluția perfectă: natural, aromat și aparent benefic.

Banana este adesea considerată un mic dejun rapid și sănătos. Este sățioasă, ușor de digerat și perfectă pentru zilele când timpul lipsește. Totuși, consumul unei banane pe stomacul gol poate declanșa în corp un lanț de reacții neașteptate, afectând energia, digestia, hormonii și chiar starea de spi

De multe ori, primul lucru pe care îl facem atunci când consumăm fructe este să scăpăm de coajă. Însă, experții spun că există unele situații în care acest obicei este o greșeală. Cojile acestor fructe sunt foarte bogate în nutrienți și ar trebui consumate alături de restul fructului.

Mai mult ca sigur că multora dintre noi ni s-a întâmplat să simțim că ne este frig, deși temperatura din jur era una ridicată și nicio altă persoană nu s-a confruntat cu această problemă.

Alegerea unor produse alimentare considerate „mai sănătoase” nu este întotdeauna lipsită de riscuri. Unele alternative promovate intens pot ascunde probleme mai puțin cunoscute, legate de compoziția lor reală. Specialiștii avertizează că anumite ingrediente

Un studiu de mari dimensiuni realizat în Canada atrage atenția asupra unei tendințe îngrijorătoare în rândul tinerilor: persoanele născute după anul 1980 prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta tulburări psihotice, inclusiv schizofrenie.

Accidentele vasculare cerebrale (AVC) reprezintă una dintre principalele cauze de deces și dizabilitate la nivel global, însă o alimentație sănătoasă poate contribui semnificativ la prevenția lor.

Mierea și scorțișoara nu sunt doar condimente sau îndulcitori naturali, ci adevărate remedii cu proprietăți terapeutice recunoscute de secole. Ambele ingrediente conțin antioxidanți puternici, au efecte antiinflamatoare și acționează împotriva bacteriilor

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, având roluri esențiale în metabolizare, detoxifiere și producerea bilei, care ajută digestia. În același timp, ficatul participă la regenerarea celulelor sanguine și la eliminarea toxinelor, iar sănătatea lui este direct legată de sta

Efectele benefice ale ceaiul de cătină. Pentru ce afecțiuni este recomandat.

Henri Chenot, renumit medic nutritionist și fondator al biontologiei, le arăta pacienților săi cum să adopte o alimentație sănătoasă nu doar pentru slăbire, ci pentru detoxifierea și echilibrul organismului.

Specialiștii atrag atenția asupra consumului de apă cu semințe de chia, o provocare care a devenit tot mai populară pe TikTok și Instagram. De ce poate fi periculoasă?

Meniul unui copil trebuie să conțină obligatoriu alimente care să ofere nutrienții necesari pentru o creștere sănătoasă și un nivel optim de energie. Salatele fac parte din categoria preparatelor bogate în vitamine, dar cât de potrivite sunt acestea pentru cei mici?

Deși este tentant să scoți carnea sau peștele din congelator dimineața și să îi lași pe blat până seara, specialiștii în siguranță alimentară avertizează că această practică poate fi extrem de periculoasă.

Turmericul, cunoscut pentru culoarea sa intensă și aroma caracteristică, este un ingredient folosit frecvent în curry, muștar și brânzeturi. Principala sa substanță activă, curcumina, este apreciată pentru proprietățile antiinflamatoare și antioxidante.

Pufuleții sunt una dintre cele mai consumate gustări din România, mai ales în rândul copiilor. Ușor de găsit, ieftini și percepuți drept „inoffensivi”, aceștia ajung zilnic pe mesele a peste un milion de români.

Respirația pe gură în timpul somnului este un fenomen mai frecvent decât ne imaginăm, dar impactul său asupra sănătății nu este deloc de neglijat.

Specialiștii atrag atenția că alimentația sănătoasă nu se rezumă doar la alegerea ingredientelor, ci și la modul în care acestea sunt preparate. Deși dietele care reduc consumul de carne roșie, zahăr și produse ultra-procesate sunt frecvent recomandate, metodele de gătit pot avea un impact major asu

Într-o perioadă în care suplimentele și superalimentele promit soluții miraculoase, cercetările recente readuc în prim-plan o băutură extrem de comună, accesibilă aproape oricui și consumată zilnic de milioane de oameni: ceaiul.

Băuturile cola fără zahăr, precum Coca-Cola Zero sau Pepsi Max, au devenit o alternativă populară pentru cei care doresc să evite zahărul adăugat, menținând în același timp aroma clasică de cola.

Durerea de dinți sau de măsele este una dintre cele mai neplăcute senzații pe care le putem experimenta. Ea poate apărea dintr-o varietate de cauze, de la carii și gingii inflamate, la deteriorarea smalțului dentar, scrâșnitul dinților sau chiar folosirea prea agresivă a aței dentare.

Prinderea părului în coadă poate părea o soluție rapidă și practică pentru a menține un aspect îngrijit sau pentru a organiza părul în timpul unei zile aglomerate, însă ceea ce poate părea un gest inofensiv are, în realitate, efecte multiple asupra sănătății scalpului

Un aliment accesibil și foarte popular acționează ca un adevărat aliat pentru sănătate. Potrivit medicului Virgiliu Stroescu, acesta are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular și, dacă este consumat regulat, poate contribui la prevenirea infarctului. Iată ce este bine să mănânci mai des!