Sănătate

O dietă echilibrată este esențială pentru menținerea sănătății și pentru atingerea sau menținerea unei greutăți ideale. Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică cum ar trebui să arate o farfurie corectă atât pentru menținere, cât și pentru slăbire, punând accent pe echilibrul dintre categoriile al

Miopia, cunoscută și ca „vedere scurtă”, este o problemă oculară tot mai frecventă în rândul copiilor. Afecțiunea afectează capacitatea de a vedea clar la distanță, iar numărul celor afectați crește alarmant.

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit, în cadrul rubricii „Leacul zilei” din emisiunea Adevăruri ascunse, o soluție tradițională și simplă pentru tusea persistentă care nu are legătură cu o răceală, dar care provoacă o senzație iritantă în gât.

Nu mai fugiţi de usturoi din cauza mirosului sau gustului neplăcut! El nu este doar un simplu condiment, ci şi un adevărat antibiotic natural. Uitaţi cum se găteşte sănătos acest aliment-minune.

Respirația urât mirositoare, cunoscută și sub denumirea de halitoză, este o problemă comună care poate afecta încrederea și starea de bine

De-a lungul secolelor, plantele medicinale au fost folosite nu doar pentru tratarea afecțiunilor, ci și pentru menținerea unei stări optime de sănătate.

După cum putem observa cu toții, temperaturile din ultimul timp au scăzut simțitor, iar pe măsură ce ne apropiem de începutul iernii, vremea se va răci și mai mult.

Te simți tot mai trist și nervos? Top 3 alimente care îți vor îmbunătăți starea de spirit

Sunt două alimente extrem de populare în țara noastră, pe care poate că mulți dintre noi le consumăm destul de des. Cu toate acestea, nu foarte mulți dintre noi știu cât de multe probleme de sănătate ne pot provoca aceste produse îndrăgite în mai toată lumea.

Muştarul este un condiment foarte folosit în bucătărie, însă boabele de muştar sunt mai rar utilizate. Cu toate acestea, de la răceală şi tuse până la constipaţie sau cure de slăbire, bobiţele din care se prepară muştarul sunt o soluţie incontestabilă.

Tuturor ni se întâmplă să ne trezim la ore târzii din noapte, cu mult înainte de ivirea zorilor. Însă, Heather Gordon, un renumit influencer din domeniul sănătății, ne oferă un sfat ingenios care ne poate ajuta să adormim imediat!

Brânza, un aliment iubit și controversat deopotrivă, se află adesea în centrul discuțiilor despre alimentația sănătoasă. Unii experți în nutriție recomandă includerea sa într-o dietă echilibrată, chiar și atunci când obiectivul este pierderea în greutate.

Sforăitul este o problemă frecventă care afectează atât persoana care sforăie, cât și pe cei care împart aceeași cameră.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic, cunoscută pentru declarațiile sale care stârnesc adesea dezbateri, a făcut recent o afirmație surprinzătoare despre fumat.

Diminețile pot deveni mai sănătoase și energizante dacă alegi să incluzi un pahar dintr-un suc special în rutina ta. Cunoscut drept "aurul roșu" de nutriționiști, acest suc are beneficii impresionante pentru sănătate, susținând pierderea în greutate, detoxifierea organismului și îmbunătățirea funcți

Într-o lume agitată, în care stresul și grijile zilnice își fac tot mai des loc, găsirea unor metode naturale pentru a obține calmul este esențială.

Somnul joacă un rol important în viața fiecăruia dintre noi, iar lipsa lui poate avea mari consecințe. Despre ele, dar și cum putem să ne echilibrăm programul de somn pentru a ne trezi odihniți și a nu ne pune în pericol sănătatea a vorbit Mihaela Bilic, medicul nutriționist care aproape zilnic ține

Într-un clasament recent realizat de BBC al celor mai nutritive alimente din lume, un fruct a reușit să capteze atenția nutriționiștilor și a publicului larg, obținând un scor impresionant de 96 din 100.

În ultimele decenii, laptele a fost unul dintre alimentele cele mai consumate la nivel global, fiind considerat o sursă excelentă de calciu și nutrienți esențiali pentru organism.

O dietă echilibrată şi un stil de viaţă sănătos sunt esenţiale pentru a preveni balonarea, însă ceaiul verde poate fi un remediu eficient pentru ameliorarea simptomelor atunci când balonarea apare.

Monaco este cunoscut pentru luxul său, peisajele impresionante și, desigur, pentru faptul că este una dintre țările cu cea mai mare speranță de viață din lume. Cu o medie de viață de peste 87 de ani, locuitorii acestui mic principat de pe Riviera Franceză au dobândit faima unei vieți sănătoase și de

Fobiile sunt reacții intense și iraționale la situații sau obiecte care, de multe ori, nu reprezintă un pericol real. Printre acestea, antlofobia, cunoscută ca teama de inundații, este una dintre cele mai ciudate și mai puțin discutate fobii.

Cu toate că sunt alimente sănătoase, nu toate sunt benefice pentru prima masă a zilei. Află ce nu ar trebui să mănânci niciodată pe stomacul gol, ­pentru a nu ajunge imediat la toaletă, de la specialiştii americani.

Dr. Mircea Beuran, unul dintre cei mai apreciați și respectați medici chirurgi din România, a oferit un interviu complet și complex, o adevărată lecție despre ce și cum să mâncăm ca să trăim sănătos.

Un somn de calitate este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, iar una dintre variabilele cheie care influențează odihna este temperatura din dormitor.

Dacă te pregătești pentru un eveniment important și vrei să scapi rapid de câteva kilograme sau pur și simplu simți nevoia unei curățări rapide a organismului înainte de sărbători, dieta cu cartofi fierți poate fi soluția ideală.

Pielea din jurul ochilor este cea mai sensibilă zonă a feței, fiind predispusă la riduri din cauza pierderii de colagen, deshidratării și expunerii la factorii externi precum soarele. Ridurile premature pot apărea chiar și la vârste fragede dacă nu sunt luate măsuri de îngrijire adecvată.

Vitamina D este un hormon pe care corpul nostru îl produce în timpul expunerii la soare, dar este și un nutrient pe care îl asimilăm din alimente. Spre exemplu, ciupercile reprezintă o sursă excelentă de vitamina D naturală, care este esențială pentru sănătatea și buna funcționare a oaselor și a muș

Ce fel de supă consumă, zilnic, cea mai longevivă familie din lume! Se prepară extrem de simplu și rapid.

Odată cu interesul, din ce în ce mai mare, pentru tratamentele naturiste, sunătoarea (Hypericum perforatum) a devenit un aliat de încredere pentru femeile care trec prin provocările menopauzei și pentru cei afectați de depresie.