Sănătate
Pagina 3
Alimentul de post pe care medicul Vlad Ciurea îl evită complet. Afectează funcțiile creierului
Unul dintre cei mai cunoscuți neurochirurgi din România, profesorul Vlad Ciurea, atrage atenția asupra unui aliment consumat frecvent în perioadele de post – și nu numai – dar care, spune el, poate avea efecte nedorite asupra sănătății creierului.
Obiceiurile de condus pot trăda primele semne ale declinului cognitiv. Ce arată un studiu recent
Un nou studiu al cercetătorilor de la Washington University din St. Louis arată că modul în care conducem mașina poate dezvălui primele simptome ale declinului cognitiv.
7 semne că inima ta ar putea avea probleme. Când să mergi urgent la medic
Bolile cardiovasculare rămân printre principalele cauze de deces la nivel mondial. Detectarea timpurie a problemelor cardiace poate salva vieți, iar organismul trimite adesea semnale pe care nu trebuie să le ignorăm.
Salată de vinete dietetică: cu ce înlocuim maioneza? Mihaela Bilic: „Soluția vine din bucătăria libaneză”
Fie vară, fie iarnă, gospodinele românce pregătesc tradiționala salată de vinete. Pe cât este de gustoasă, pe atât de bogată în calorii poate fi, iar pentru multe persoane acest aspect reprezintă un impediment în a o consuma. Din fericire, există și varianta salatei de vinete dietetice, care se prep
Ce se întâmplă în organismul tău dacă consumi frecvent mezeluri
Mezelurile feliate sunt adesea alegerea rapidă pentru sandvișuri la serviciu sau școală, datorită ușurinței de consum și aportului rapid de proteine. Totuși, consumul constant poate influența negativ sănătatea cardiovasculară, în special tensiunea arterială.
Ce este bine să mănânci la micul dejun pentru un creier sănătos. Dr. Gheorghe Cerin explică: „Trebuie obligatoriu…”
Includerea micului dejun în meniu te ajută categoric să ai mai multă energie, dar și un creier sănătos. Secretul pentru o putere de concentrare optimă constă în alimentele de calitate pe care alegi să le consumi la primele ore ale zilei. Iată ce recomandă dr. Gheorghe Cerin!
Zece alimente care scad colesterolul. Ce trebuie să mănânce românii mai mult în luna sărbătorilor de iarnă
Iată ce trebuie să mănânci mai des în ultima lună a anului!
Bradul, planta lunii decembrie. Ceai, sirop și rășină pentru o sănătate de fier
Sezonul rece aduce cu sine nu doar sărbători, ci și plante care ne pot proteja sănătatea. Bradul (Pinus sylvestris, Pinus nigra, Pinus mugo) este unul dintre cele mai apreciate conifere în fitoterapie, fiind utilizat de secole pentru proprietățile sale medicinale.
Cum influențează consumul zilnic de lapte sănătatea oaselor tale
Laptele este adesea asociat cu oase puternice și sănătoase, dar ce se întâmplă, de fapt, când îl integrăm regulat în alimentație? Bogat în calciu, vitamina D și proteine, laptele poate juca un rol esențial în menținerea structurii osoase pe termen lung.
Gargara cu ceaiuri medicinale. Remedii naturale pentru durerile în gât
Durerile în gât apar frecvent în timpul răcelilor, virozelor sau din cauza aerului uscat, iritând mucoasa și provocând disconfort.
Peștele ieftin care e mai sănătos decât crezi. Dr. Mihaela Bilic garantează: „Cea mai mare cantitate de acizi grași esențiali”
Mihaela Bilic este o promotoare consecventă a consumului de pește. De curând, nutriționista a spus și care sunt produsele accesibile cu un conținut nutritiv impresionant.
Virgiliu Stroescu dezvăluie secretul pe care orice doamnă ar trebui să-l știe: „Pielea se reface de 6–7 ori”
Dr. Virgiliu Stroescu, medic cu o vastă experiență de peste două decenii în endocrinologie și nutriție, este considerat unul dintre cei mai apreciați specialiști din România. Acesta a oferit informații prețioase despre somn: câte ore trebuie să dormim și ce se întâmplă cu organismul în tot acest tim
Care este obiceiul de zi cu zi care îi expune pe copii la obezitate și depresie
Un studiu recent realizat pe peste 10.000 de copii arată că momentul în care copiii primesc primul smartphone poate influența direct sănătatea lor fizică și mentală.
De ce ar trebui să incluzi murăturile fermentate în dieta zilnică. Aliatul surprinzător al imunității tale
Alimentele fermentate, precum murăturile tradiționale sau kimchi-ul, nu doar că adaugă savoare mesei, ci și sprijină sănătatea intestinelor și funcționarea optimă a sistemului imunitar.
Mâinile reci pot fi mai mult decât un disconfort de iarnă. Ce boli pot indica
Senzația permanentă de mâini reci nu este întotdeauna legată doar de frigul de afară. În anumite cazuri, aceasta poate fi un semnal al unor afecțiuni medicale care necesită atenție.
Care este motivul pentru care simți că se înfundă urechile și amețești
De ce simți presiune în urechi și amețești? Aceste senzații sunt mai comune decât credem și pot avea multiple explicații, de la fluctuații de presiune la probleme ale urechii interne, circulației sau efecte ale stresului.
Cât de repede „lucrează” intestinul tău? Ritmul tranzitului poate influența sănătatea mai mult decât crezi
Tranzitul intestinal este un subiect despre care vorbim rar, dar care spune enorm despre starea noastră de sănătate. Deși pare doar o rutină zilnică, viteza cu care materiile fecale trec prin intestin poate modifica microbiomul, poate influența digestia, energia, inflamația din corp
Ce se petrece în organism imediat după ce consumi zahăr. Reacțiile rapide ale creierului, insulinei și metabolismului
Zahărul este perceput adesea ca o sursă rapidă de energie, însă procesul metabolic declanșat în organism este mult mai complex decât pare.
Ce nu ți s-a spus despre imunitate. De ce femeile sunt mai rezistente decât bărbații în fața virusurilor și bacteriilor
Femeile și bărbații reacționează diferit în fața virusurilor și bacteriilor, iar cercetările recente arată că aceste diferențe sunt profund ancorate în biologia genetică și hormonală.
Un doctor renumit explică care sunt fructele care susțin sistemul digestiv. Sunt delicioase și au foarte multe beneficii pentru sănătate
Deja știm cu toții cât de importantă este dieta pentru starea noastră generală de sănătate. Iar un doctor renumit care a studiat la Harvard spune care sunt fructele simple care trebuie introduse în dietă deoarece vor fi foarte bune pentru digestie.
Leguma banală excelentă pentru imunitate și digestie. Rețete simple și beneficii pentru sănătatea întregului organism
Hreanuleste o rădăcină apreciată de secole pentru efectele sale terapeutice. Gustul iute și aroma sa puternică ascund compuși activi, precum izotiocianații, care îi conferă proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare.
Care sunt obiceiurile zilnice ce dăunează foarte mult pancreasului
Pancreasul, deși nu este un organ despre care se vorbește des, joacă un rol vital în funcționarea întregului organism. El produce enzime digestive necesare descompunerii alimentelor și hormoni care reglează glicemia, precum insulina și glucagonul.
De ce apar cârceii la picioare în timpul somnului și cum îi poți evita. Specialiștii recomandă câteva soluții simple
Te trezești în miezul nopții cu o durere bruscă în gambă, ca și cum mușchiul s-ar fi strâns într-un nod imposibil de desfăcut? Crampele nocturne la nivelul picioarelor sunt o problemă frecventă, care poate afecta calitatea somnului și confortul zilnic. Pentru multe persoane, aceste spasme se repetă
Condimentul banal care reduce stresul, întărește imunitatea și luptă cu infecțiile
Oregano nu este doar un condiment gustos pentru mâncăruri, ci și o planta medicinală cu efecte impresionante asupra sănătății. Cercetările recente arată că oregano poate reduce stresul, stimula sistemul imunitar și combate bacteriile și virusurile.
Uită de farmacie. Aceste bomboane de casă pentru durerile în gât sunt eficiente și gustoase. Rețeta simplă pe care trebuie să o încerci iarna aceasta
În sezonul rece, durerile de gât apar mai repede decât prima ninsoare. Iritația, usturimea și senzația de arsură sunt adesea primele semne că un virus ne-a vizitat, iar mulți oameni fug direct la farmacie după pastile mentolate sau spray-uri antiseptice.
Cafeaua poate proteja sau afecta rinichii? Cum să o consumi corect dacă ai probleme renale
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume, dar și una dintre cele mai studiate. Deși milioane de oameni își încep ziua cu o ceașcă fierbinte, discuția despre efectele ei asupra rinichilor nu s-a încheiat niciodată.
Paul Anghel, director general în ANPC, trage un semnal de alarmă: ce este, de fapt, lichidul roșiatic din ambalajele de carne?
Directorul general al Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor (ANPC), Paul Anghel, vine cu precizări importante referitoare la lichidul care apare în ambalajele cărnii proaspete. Acesta poate indica anumite probleme de care consumatorii trebuie să țină cont.
Carnea de pește, cea mai bună în dietă. Cum poți slăbi rapid și sănătos cu ajutorul ei
Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic a venit cu noi recomandări oamenilor care urmează diete și nu știu la ce variante alimentare să mai apeleze. Când anumite cărnuri și legume nu-și mai fac treaba, este timpul să apelăm la carnea de pește. Iată care sunt beneficiile și ce trebuie să faci dacă
Pietrele la rinichi. Care sunt simptomele reale și cum evoluează în cele 4 etape până la eliminare
Pietrele la rinichi, numite medical litiază renală, reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze de durere acută la nivelul abdomenului și spatelui.
Cum să scapi de balonare fără să iei pastile
Balonarea — acea senzație neplăcută de burtă umflată, greutate, gaze sau disconfort abdominal — apare adesea atunci când digestia nu funcționează corespunzător.