3 plante care ne feresc de gripă

În “sezonul virozelor”, este bine să ai grijă de imunitatea ta! Iată care sunt plantele pe care trebuie să le ai la îndemână.

Echinacea este cea mai cunos­­cută plantă cu rol în creşterea imuni­­tăţii. Se foloseşte sub formă de tinctură, infuzie sau capsule. Se administrează odată cu răcirea vremii, zilnic, pe o perioadă de câteva luni. Pentru copii o capsulă pe zi, pentru adulţi se începe cu 4 capsule pe zi 10 zile, apoi două capsule pe zi.

Măceşul se foloseşte sub formă de decoct, tinctură, sirop sau în amestec cu miere. Se administrează din luna octombrie până în lunba aprilie, zilnic.

Copiii vor bea 200-400 de mililitri pe zi de decoct, iar adulţii până la 750 de mililitri pe zi. Dacă folosiţi tinctură, pentru copii 10 picturi de 3 ori pe zi, iar pentru adulţi 25 de picturi de 3 ori pe zi.

Teiul, alături de isop, ienupăr, anason, eucalipt, salcie, soc, potbal, se pot folosi pentru creşterea imunităţii. Se face o infuzie dintr-o linguriţă de amestec, la o cană cu apă clocotită.

Ca să dai o savoare aparte amestecului, adaugă scorţişoară şi/sau coriandru.

După gust, adaugă şi o jumătate de lămâie. Se beau zilnic două căni de infuzie, aceeaşi cantitate, copii şi adulţi.