4 ceaiuri vindecătoare în sezonul rece
Cimbrul ameliorează tusea
Această iarbă aromatică pe care o găseşti mai degrabă în bucătărie e un excelent remediu pentru tuse. Două substanţe active din cimbru, thymolul şi carvacrolul, au efect antimicrobian. Asta înseamnă că, dacă tusea este provocată de un microb, cimbrul îţi va curăţa căile respiratorii. Infuzia o prepari ca de obicei. Dacă vrei să faci sirop de cimbru, procedezi aşa: tai mărunt două legături de cimbru şi torni peste 1 l de apă clocotită. Laşi aşa până a doua zi, când strecori lichidul, îi adaugi 1 kg de zahăr şi-l fierbi până se leagă. Iei câte o linguriţă de sirop de 3-5 ori pe zi.
Teiul te ajută să dormi
Ceaiul de tei e cunoscut pentru proprietăţile sale de a trata insomniile. Aşadar, persoanele care nu pot să adoarmă repede, care se trezesc în timpul nopţii şi adorm cu greu la loc pot încerca un tratament pe bază de ceai de tei, întrucât este considerat a fi un sedativ natural. Pentru prepararea ceaiului, ai nevoie de o lingură de flori de tei la 250 ml de apă clocotită. Ceaiul se lasă la infuzat timp de 5-10 minute, după care se strecoară. Se pot consuma 1-2 căni pe zi, de preferat neîndulcite.
Rozmarinul calmează durerile de cap
Rozmarinul e o plantă cunoscută pentru proprietăţile sale terapeutice. Consumul de ceai de rozmarin contribuie la dilatarea vaselor de sânge, prevenind astfel durerile de cap cauzate de vasoconstricţie (contracţia fibrelor musculare netede din pereţii vaselor de sânge). Pentru prepararea ceaiului, foloseşte o linguriţă cu rozmarin uscat la o cană cu apă.
Păducelul este un bun sedativ
Păducelul acţionează asupra sistemului nervos central. Pentru a avea parte de un somn odihnitor, poţi încerca tinctura de păducel. O prepari din 20 g de flori şi frunze de păducel, pe care le adaugi în 100 ml de alcool de 60-70 de grade. Laşi amestecul la macerat 10 zile, după care pui câte 10-15 picături în puţină apă şi bei de trei ori pe zi. Pentru combaterea insomniilor, mai poţi încerca şi un ceai din plante care are efect sedativ.
