6 alimente care te scapă de migrene

Ultima actualizare:

Spanac. Este foarte bogat în riboflavină, participând activ în procesele metabolice, formarea anticorpilor, precum și a celulelor roșii ale sângelui.

Peşte gras. Acizii graşi omega-3 şi 6 au proprietăţi antiinflamatorii, care reduc durerile cronice de cap.

Pepene verde. De lângă faptul că este o sursă de apă, pepenele verde oferă minerale esenţiale, precum magneziu şi potasiu, pe care le pierdem când suntem deshidrataţi.

Cartofi. Cei copţi, în special, sunt foarte bogaţi în potasiu, prevenind cu succes durerile de cap şi efectele deshidratării.

Cafea. Cafeina chiar te scapă de durerile de cap. Foarte multe medicamente contra migrenelor conţin o cantitate redusă de cafeină.

Migdale. Un studiu a arătat că migdalele au un conţinut bogat în magneziu care ajută în procesul de prevenire a migrenelor.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
centrala jpeg
churches lalibela  jpg
manastirea Ghighiu  jpeg
Pensionari discută cu reprezentanții presei și oficialii Caselor de Pensii de care aparțin privind recalcularea pensiei, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
stat bloc romania jpg
centrala termica de apartament instalator shutterstock 2373202799 jpg
vant puternic distrugeri jpg
Regele Charles  foto   GettyImages jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net