9 sfaturi pentru dinţi perfecţi
Vrei să ai dinţi albi şi sănătoşi? Ritualul de îngrijire zilnică este foarte important. Periajul este destinat curăţării dinţilor, cât şi menţinerii sau obţinerii unor gingii sănătoase, tonice, elastice şi care nu sângerează. Iată câteva reomandări pentru igiena orală.
1. Periajul se începe cu suprafaţa exterioară a dinţilor.
2. Mişcarea se face într-un singur sens, dinspre gingie spre marginea libera a dintelui. Nu se pune presiune pe gingie.
3. Periuţa se ţine ferm în mână, mişcările se fac din articulaţia mâinii, nu a umărului sau a cotului.
4. Se fac 4-6 mişcări repetate pentru fiecare grup dentar pe care-l cuprinde periuţa.
5. Pentru măsele, se poziţionează periuţa cât mai posterior şi se periază într-un singur sens.
6. Pentru canini, se ţine periuţa orientată perpendicular pe sol şi se periază în acelaşi sens.
7. Periajul durează între 2 şi 4 minute.
8. Nu uitaţi să vă spălaţi pe dinţi seara! Este cel mai important periaj.
9. Schimbaţi periuţa o dată la 2-3 luni.
