Aceste alimente te ajută să renunţi la fumat!

Ultima actualizare:

    Odată ce te-ai decis să nu mai pui gura pe țigară, ai nevoie să te menții ocupată.www.clickpentrufemei.ro
Odată ce te-ai decis să nu mai pui gura pe țigară, ai nevoie să te menții ocupată.www.clickpentrufemei.ro

Dacă nu poți renunța nici în ruptul capului la fumat, încearcă și aceste trucuri care fac din acest obicei unul neplăcut.

Laptele

Unul dintre alimentele care te fac să uiți de țigări este laptele. Potrivit cercetătorilor americani de la Universitatea Duke, fumătorii care au băut un pahar cu lapte înainte de a aprinde o țigară au renunțat treptat la acest viciu din cauza gustului neplăcut resimțit în timpul fumatului. Fumatul devine neplăcut dacă scufunzi țigările pe jumătate în lapte și le lași apoi la uscat.

Rădăcinoasele

Pe același principiu funcționează consumul de legume (morcovi, țelină, castravete) și de spanac. După ce ronțăi câteva rondele gustul țigării va fi atât de amar, încât te va convinge să renunți la fumat.

Rădăcina de ginseng

În timp ce fumezi, la nivelul creierului se eliberează dopamină, un neurotransmițător care-ți dă senzația de plăcere. Ginsengul intervine și inhibă eliberarea de dopamină. Poți lua rădăcină de ginseng sub formă de capsule, ceai sau sirop. Ia o lingură de sirop de ginseng în timpul micului dejun sau 1-2 capsule pe zi, dimineața și la prânz, pentru a-ți scădea pofta de a fuma și pentru accelerarea metabolismului celular. Planta este utilă și în caz de anemie, stres și astenie.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alimente te ajută să nu mai fumezi.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Meghan Markle interviu, Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
casierie banca jpeg
mosmon baia mare jpg
apartament pixabay jpg
Dixville Notch vote jpg
casa fara gard america jpg
Taxi Romania FOTO Shutterstock jpg
dulceata kumquat grecia jpg
legoland jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net