Aşa scapi de mirosul neplăcut de transpiraţie
Vrei, nu vrei, transpiraţia este un fenomen normal pentru organismul tău, chiar dacă îţi poate cauza neplăceri în ceea ce priveşte mirosul şi aspectul hainelor tale umezite la subraţ. Transpiraţia nu poate fi împiedicată, dar putem preveni mirosul neplăcut care ne poate strica iremediabil ziua. Uite ce trebuie să faci!
De ce transpirăm?
Unul dintre motivele cele mai des întâlnite pentru care transpirăm este căldura excesivă la care ne supunem organismul în timpul verii.
Corpul nostru funcţionează la o temperatură de 36,5 grade Celsius.
Când este expus unor temperaturi ridicate, precum cele din toiul verii, el elimină la nivelul pielii lichide pentru a se răcori.
Partea mai proastă este că, odată cu aceste lichide, eliminăm şi multe minerale.
Nu mai punem la socoteală faptul că ne dezhidratăm foarte puternic.
Transpiraţia nu are miros!
Trebuie ştiut de la bun început faptul că transpiraţia nu are miros.
Nu e vorba decât despre lichide care sunt eliminate de organism şi în componenţa cărora se regăsesc săruri şi minerale.
Însă, la suprafaţa pielii există multe bacterii care se înmulţesc într-un ritm extrem de rapid, ele fiind principala cauză pentru care transpiraţia miroase neplăcut.
Nu consuma alcool, ţigări şi dulciuri
Este recomandat ca în această perioadă de vară să renunţi pe cât poţi la alcool, cafea, ţigări şi dulciuri.
Substanţele chimice care se regăsesc în compoziţia acestora blochează circulaţia sângelui determinând corpul să transpire.
Mănâncă fructe şi legume
Specialiştii în nutriţie recomandă consumul a cel puţin doi litri de apă pe zi dar şi consumul a cât mai multor fructe şi legume.
În această perioadă, poţi mânca în voie pepene, roşii, struguri.
Acestea ajută organismul în procesul său de detoxifiere şi la eliminarea toxinelor din organism. Şi, nu în ultimul rând, îl hidratează.
Îmbracă-te în culori deschise
Poartă haine lungi, largi şi în culori cât mai deschise pentru a reflecta razele soarelui.
Indicat este să alegem materiale naturale precum bumbacul, inul, mătasea.
Bumbacul păstrează pielea uscată absorbind transpiraţia.
«Nu consumaţi produse alimentare reci!»
Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare
„Corpul nostru funcţionează la o temperatură de 36,5 de grade C.
În momentul în care consumăm un aliment rece, organismul tinde să-şi crească temperatura pentru a contracara frigul interior la care este brusc expus.
Temperatura centrală este dezechilibrată, iar organismul luptă pentru a readuce acel echilibrul termic normal.
Deci, va produce mult mai multă căldură. Acesta este motivul pentru care este recomandat ca vara să consumăm lichide calde care stimulează organismul să-şi coboare temperatura".
«Atenţie la alegerea deodorantului!»
Dr. Mircea Tampa, dermato-venerolog, Spitalul "Victor Babeş"
"Persoanele cu pielea sensibilă trebuie să utilizeze mai puţin deodorante şi antiperspirante ce conţin alcool sau parabeni deoarece aceste produse au efecte iritante.
Deodorantele şi antiperspirantele nu se aplică imediat după epilare, deoarece porii sunt încă deschişi, iar produsul aplicat îi poate astupa ducând la apariţia inflamaţiilor.
Dacă produsul folosit provoacă mâncărimi sau iritaţii înseamnă că nu este tolerat de organism şi trebuie imediat înlocuit.
În caz contrar, acesta poate duce la afecţiuni dermatologice mai grave precum alergii sau dermatite cronice".
Ce produse găsim în magazine?
În cazul în care vrei să cumperi un deodorant sau un antiperspirant de efect, oferta este foarte variată.
