Cătina te scapă de oboseală
Te trezeşti greu dimineaţa, chiar dacă ai dormit 7-8 ore, abia reuşeşti să te concentrezi şi ai dureri de cap? Sunt simptomele oboselii cronice. Revista „Click! pentru femei“ îţi spune cum îi poţi veni de hac cu ajutorul remediilor naturale.
Ceaiul de măceşe
Datorită conţinutului bogat în vitaminele C şi A, calciu, magneziu şi zinc, măceşele sunt recomandate în caz de anemie, una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii cronice. Totodată, are un puternic efect reconfortant.
Aşa îl prepari: fierbi 2 linguriţe de fructe uscate, timp de 10 minute, într-o jumătate de litru de apă. Strecori şi bei de două ori pe zi, timp de o lună.
Sirop de cătină
Bogate în vitamina C, în complexul de vitamine B, minerale, serotonină şi aminoacizi, fructele de cătină sunt printre cele mai bune tonifiante oferite de natură. Au un puternic efect antistres, stimulează imunitatea şi ajută în tratarea insomniilor, unele dintre cele mai neplăcute efecte ale oboselii cronice. Poţi lua 1-2 linguri de sirop de cătină, timp de două luni, înainte de mesele pricipale.
Aşa îl prepari: jumătate de kilogram de bobiţe de cătină, la 500 gr de miere de albine. Speli bobiţele, le laşi să se scurgă, apoi le pasezi bine într-un mojar. Strecori amestecul printr-un tifon şi adaugi mierea. Pui siropul obţinut în borcane, pe care le păstrezi în frigider.
