Cele mai des întâlnite 4 greşeli în curele de slăbire
Ultima actualizare:
În cele mai multe planuri de atac împotriva kilogramelor se strecoară mici scăpări. Poţi fi „cuminte“ o săptămână întreagă până când apare o pătrăţică de ciocolată care te poate convinge să iei o scurtă pauză de o gustare.
Şi apoi de încă una... Planul A e compromis, ai nevoie de planul B. Iată ce greşeli facem mulţi dintre noi atunci când ne apucăm de o dietă de slăbire!
Vrem mult şi repede
Prima şi cea mai importantă regulă de care trebuie să ţinem cont când începem să ţinem un regim de slăbire este stabilirea unui obiectiv realist.
Citiţi restul AICI
