Dieta cu banane, ├«n care trebuie s─â incluzi ┼či coaja. Nutri┼úionist: "Se consum─â fierte"

image
Sursa foto: Facebook

Bananele sunt fructele care ofer─â energie, un aport nutritiv esen┼úial pentru organism ┼či sunt recomandate a fi consumate la micul dejun. Prietenoase cu silueta, bananele pot fi incluse cu succes ├«n cure de sl─âbire, ├«ns─â secretul succesului unei diete st─â ┼či ├«n consumul fructelor cu tot cu coaj─â. Cum?

Potrivit unui nutri┼úionist, dac─â ├«ntr-adev─âr ├«┼úi dore┼čti s─â amplifici beneficiile pe care le ofer─â bananele, ar trebui s─â consumi ┼či coaja.

ÔÇŁVei cre┼čte semnificativ con┼úinutul de fibre cu cel pu┼úin 10%ÔÇŁ, explic─â Susie Burrell, nutri┼úionist din Australia, ├«n urma unei post─âri pe blogul personal, preluat─â de csid.ro. ÔÇŁVei consuma cu 20% mai mult─â vitamina B6 ┼či vitamina C ┼či vei cre┼čte ┼či con┼úinutul de potasiu ┼či magneziuÔÇŁ, continu─â nutri┼úionistul, potrivit sursei citate.

Cite┼čte continuarea articolului, aici!Cite┼čte ┼či:Prima reac┼úie a lui Pepe dup─â ce fosta so┼úie l-a c─âutat. Oana Z─âvoranu: "I-am trimis mesaj"Adela Popescu, dezv─âluiri din intimitate: ÔÇŁEste extrem de important. Te ajut─â ca s─â nu te obinuie┼čti f─âr─â!ÔÇŁ

silviu silvius prigoana jpeg
Lucile Randon
Andreea Banica (foto Facebook) jpg
anamaria prodan3 png
cristi borcea valentina pelinel milan jpeg
tonciu prodan reghe jpeg
280952814 1610884362606650 749984686026597387 n jpg
laura cosoi jpg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
calendar ortodox 2021 26 iunie sf david tesalonic png
silviu silvius prigoana jpeg
E bine în parc, păcat că sunt atâţia ţânţari! jpeg
Lucile Randon
lacul techirghiol apa roz explicatie fenomen constanta 775659 webp
so╚Ťie george simion jpeg