Dieta cu friptură - Scapi de 15 kg în 5 săptămâni
Vrei să slăbești, dar nu reușești să treci și la acțiune? Simți că te-ai înfometa alegând una dintre dietele despre care ai citit până acum și că nu ai rezista să o urmezi mai mult de trei zile? Am o soluție grozavă pentru tine!
Este vorba despre o dietă ce are ca aliment de bază friptura. Cât de bine sună! Nu-i așa? Te asigur că vei avea o dietă ce nu îți va pune prea multe dificultăți. Vei scăpa de 15 kilograme în doar cinci săptămâni. Așadar, iată ce presupune această cură de slăbire:
LUNI
Micul dejun. Știi că este cea mai importantă masă a zilei! Așa că, nici să nu te gândești să îl sari. Începe ziua cu un pahar mare de apă plată, multă lămâie, frunze proaspete de mentă și un cub de gheață. Apoi, mănâncă o pulpă de pui făcută la grătar și o roșie. Parcă ziua arată mult mai bine cu stomacul plin! Știu! Deja începi să vezi cu încredere această dietă.
Gustare: două prune.
Prânz: o friptură din piept de curcan și o salată mare de varză, dar și 50 de grame de orez fiert.
Gustare: o pară
Cina: o bucată de pește făcut pe grătar, alături de 150 de grame de broccoli.
MARȚI
Micul dejun: Un pahar mare de apă plată, multă lămâie, frunze proaspete de mentă și un cub de gheață. Apoi, mănâncă un iaurt și o bucată de carne de curcan fiartă.
Gustare: o felie de pepene.
Prânz: un pește fiert și câteva bucăți de conopidă făcute la aburi sau fierte.
Gustare: o pară.
Cina: o salată cu pui. Aceasta se prepară din roșii, castraveți, salată verde, măsline și bucăți de pui.
Află pe clicksanatate.ro cum să slăbeşti 15 kg în 5 săptămâni cu dieta cu friptură.
