Dieta nutritivă care menține ochii sănătoși

11 septembrie 2017 15:01

Ultima actualizare: 14 noiembrie 2021 11:33

Creșterea aportului de antioxidanți și alte substanțe nutritive importante printr-o dietă nutritivă este considerată modalitatea prin care poți reduce riscul de cataractă și degenerescență maculară. www.clickpentrufemei.ro

O alimentație nutritivă nu este importantă doar pentru îmbunătățirea sănătății generale, ci și pentru sănătatea ochilor. Majoritatea lucrăm pe calculator și folosim gadget-urile, ceea ce îi afectează în timp. Pentru a preveni diferite afecțiuni oculare, include în dieta zilnică cât mai multe alimente sănătoase!

Morcov

Mai ții minte când în copilărie mamele ne dădeau să mâncăm morcov ca să avem vederea bună? Ei bine, știau ele cât este de sănătoasă această legumă. Morcovul conține betacaroten, o substanță nutritivă care îmbunătățește funcția ochilor, inclusiv a retinei.

Pește

Somonul, tonul și sardinele sunt surse bogate de acizi grași Omega-3. Aceștia protejează ochii de uscare, cataractă și degenerescență maculară.

Descoperă ce presupune dieta nutritivă care menține ochii sănătoși pe clickpentrufemei.ro

Cum îţi îngrijeşti ochii?OK

Cataracta netratată poate duce la orbire. Cum poţi preveni această afecţiune

Urmărește-ne pe

Google News

Facebook

Instagram

Ghid de cumpărături

Drujbă pentru uz casnic Foto Kooy Brothers jpg

VideoCea mai bună drujbă în 2026: Top 5 modele electrice, pe benzină și acumulator - recomandări reale pentru orice buget + ghid complet de cumpărare adevarul.ro

Magazia de unelte de grădinărit Foto Myrddin Garden Machinery jpg

Cum să îți întreții grădina fără efort: TOP 5 unelte esențiale care îți simplifică munca – Ghid complet 2026 adevarul.ro

Celebrele grădini cu legume, flori și fructe ale Castelului Villandry din Franța Foto Jardin jpg

VideoNu mai cumpăra la întâmplare: ghid 2026 de semințe, bulbi și gazon care îți salvează bani și îți fac grădina să arate perfect adevarul.ro

Ce poți face cu bidoanele de cinci litri? Nu se reciclează prin sistemul SGR Fapt divers

VideoIrina Columbeanu, apariție de revistă la New York. La 19 ani, fiica Monicăi Gabor seamănă tot mai mult cu celebra ei mamă Vedete românești

#Război în Ucraina

Farsa unui soldat ucrainean care intervine într-o sesiune de recrutare în Rusia: „Dacă semnați contractul, va trebui să vă ucid” adevarul.ro

#Război în Orientul Mijlociu

Povestea unei vieți între două lumi: copilăria din Iran și libertatea descoperită în România. „Nu aveam voie să am un câine, autoritățile îl puteau confisca“ adevarul.ro

Parteneri

Alex Chipciu, scandal cu un fost angajat de la CFR Cluj: „Ai uitat când v-am împărțit prima mea de 3.000 de euro?”. Video exclusiv www.fanatik.ro

Moarte şocantă a unei fetiţe de 2 ani din Constanţa. Ce spun vecinii părinţilor: "Ştiu de o mică neatenţie" observatornews.ro

Bolojan anunță că vrea să crească stagiul minim de cotizare: „Nu mai poate fi 15-20 de ani”. Ce se întâmplă cu pensiile militare www.antena3.ro

Ipocrizia USR. Cere PSD să-și retragă secretarii de stat, dar nici USR-știi nu și-au retras oamenii când au doborât guvernul Cîțu, cu voturile AUR. Gândul publică documentele www.gandul.ro

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA www.wowbiz.ro

Mircea Mihail, băiatul de 11 ani care a dispărut din Sectorul 3, a fost găsit www.kanald.ro

Nicușor Dan a semnat demisia... www.stirilekanald.ro

A fost înşelată de soţul ei milionar cu cea mai bună prietenă a ei, iar acum a făcut o dezvăluire tulburătoare! as.ro

Poţi merge în spatele ambulanţei în trafic? Ce spune exact Codul Rutier playtech.ro

Simona Halep, mesaj emoționant după retragere. Turneul pe care o să-l poarte mereu în suflet www.fanatik.ro

Se schimbă examenul auto în România după 30 de ani. Proba care ar putea deveni obligatorie pentru viitorii șoferi www.cancan.ro

Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro

E oficial! Președintele Nicușor Dan a promulgat cea mai așteptată lege: "Este extrem de necesară". E anunțul momentului și toți românii trebuie să știe www.unica.ro

Cristi Chivu, 99% campion în Serie A! Inter Milano poate luat titlul la finalul etapei viitoare www.playsport.ro

DOCUMENT | Noua lege a salarizării sistemului bugetar. Cât vor încasa președintele, premierul, miniștrii, parlamentarii, primarii www.stiripesurse.ro

DOCUMENT Guvernul face publica ”Lista băieților deștepți din energie / AVIZE DE RACORDARE DE 80.000 de MW, de 10 ori puterea instalată a României / 318 firme au capital social sub 1.000 de lei. 78% nu aveau angajaţi www.stiripesurse.ro

E grozav să ai 8 ani! Prințul Louis apare așa cum nu-l știe nimeni, într-un video din vacanța de primăvară a familiei okmagazine.ro

Sfârâie, e fierbinte! Noua ediție specială Sports Illustrated Swimsuit 2026 abundă în dive senzaționale, cu bikini minusculi okmagazine.ro

#Istoria Filmului

Cum a ajuns actriţa din filmul „Love Story” dependentă de sex şi alcool şi fără niciun ban? historia.ro

#Călătorii în istorie

Biserica fortificată din Valea Viilor – cetatea tăcută a credinței și a supraviețuirii historia.ro

VideoAstăzi, 26 aprilie, se împlinesc 40 de ani de la unul dintre cele mai grave dezastre tehnologice din istoria omenirii: accidentul nuclear de la Cernobîl Fapt divers

Motivul pentru care pisicile merg în camere goale și încep să miaune. Experții spun care este explicația neașteptată Fapt divers

Cele două suplimente care pot afecta tenul. Dermatologii spun că trebuie luate cu moderație Fapt divers

Ce se întâmplă în organism dacă consumi miere în fiecare zi. Experții spun ce efect poate avea Fapt divers

Longevitate - cuplu varstnici - relaxare in natura FOTO Shutterstock

Secretul longevității: cum să trăiești până la 100 de ani. Sfaturile unui renumit cardiolog Fapt divers

Salarii uriașe pentru asistentele medicale din Spania! Câți bani pot încasa și românii plecați acolo în 2026 Fapt divers

O țară importantă din Europa dorește să introducă impozitul pe apă: „Sunt revoltat” Internațional

proprietara casa galati captura digi24 jpg

Mărturiile femeii din Galați în curtea căreia s-a prăbușit drona încărcată cu explozibil: „Am avut un șoc” Național

Nașterea care a zguduit casa regală. 70 de martori au fost prezenți la venirea pe lume a prințului. Ce a născut una dintre cele mai importante regine actualitate.net

Ce s-a întâmplat exact când Nicolae Ceaușescu s-a întâlnit cu Părintele Arsenie Boca: „Vă vor cerne!" actualitate.net