Dieta nutritivă care menține ochii sănătoși

11 septembrie 2017 15:01

Ultima actualizare: 14 noiembrie 2021 11:33

Creșterea aportului de antioxidanți și alte substanțe nutritive importante printr-o dietă nutritivă este considerată modalitatea prin care poți reduce riscul de cataractă și degenerescență maculară. www.clickpentrufemei.ro

Creșterea aportului de antioxidanți și alte substanțe nutritive importante printr-o dietă nutritivă este considerată modalitatea prin care poți reduce riscul de cataractă și degenerescență maculară. www.clickpentrufemei.ro

O alimentație nutritivă nu este importantă doar pentru îmbunătățirea sănătății generale, ci și pentru sănătatea ochilor. Majoritatea lucrăm pe calculator și folosim gadget-urile, ceea ce îi afectează în timp. Pentru a preveni diferite afecțiuni oculare, include în dieta zilnică cât mai multe alimente sănătoase!

Morcov

Mai ții minte când în copilărie mamele ne dădeau să mâncăm morcov ca să avem vederea bună? Ei bine, știau ele cât este de sănătoasă această legumă. Morcovul conține betacaroten, o substanță nutritivă care îmbunătățește funcția ochilor, inclusiv a retinei.

Pește

Somonul, tonul și sardinele sunt surse bogate de acizi grași Omega-3. Aceștia protejează ochii de uscare, cataractă și degenerescență maculară.

Descoperă ce presupune dieta nutritivă care menține ochii sănătoși pe clickpentrufemei.ro

Cum îţi îngrijeşti ochii?OK

Cataracta netratată poate duce la orbire. Cum poţi preveni această afecţiune

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Mașină de spălat vase slim Foto Ubuy India jpg

Nu cumpăra înainte de a vedea Top 7 mașini de spălat vase slim 2026 — cele mai bune modele care economisesc timp, spațiu și bani. Ghid complet adevarul.ro

Mașină de spălat vase compactă Sursă Daan Tech jpg

VideoTop 7 mașini de spălat vase compacte 2026: Ghid expert + oferte eMAG pentru bucătării mici și economie de energie, apă, timp și bani adevarul.ro

Mașină de spălat vase încorporabilă Foto Beko jpg

VideoCea mai bună mașină de spălat vase încorporabilă 2026 – Top 3 recomandări + alternative silențioase, eficiente și smart pentru bucătării moderne adevarul.ro

Horoscop, foto Shutterstock jpg

Trei zodii pentru care viaţa devine mai uşoară după jumătatea lunii aprilie. Ce îi așteaptă pe acești nativi Horoscop

petrovhey paste 4055636 1920 jpg

Secretul pastelor perfecte. Ce este regula 1000-100-10 pe care doar bucătarii italieni o cunosc Rețete

Cine este Natalie Musteață, românca premiată la Oscar 2026. Ce spune despre originea ei: „Am crescut cu româna și franceza” adevarul.ro

Cât mai are România de recuperat din împrumuturile acordate de Nicolae Ceaușescu. Irakul și Mozambicul și-au plătit o parte din datorii adevarul.ro

Parteneri

Adrian Mititelu anunță distrugerea pentru Mihai Rotaru și Universitatea Craiova: „Vor plăti până la ultimul cent! Câștigăm pe toate fronturile!” www.fanatik.ro

Poliţista videochatistă avea clienţi celebri: europarlamentar şi avocat elveţian observatornews.ro

Trei români din Germania i-au cerut unui bătrân de 90 de ani 4.000 de euro pentru nici două ore de muncă. Au fost arestați www.antena3.ro

Poate Iranul să atace România cu rachete? „Teoretic, da”, spune, în exclusivitate pentru Gândul, generalul Virgil Bălăceanu. De ce ar fi imposibil ca țara noastră să fie afectată de acest conflict, potrivit ofițerului român www.gandul.ro

Cum a reuşit să dea o lovitură de proporţii văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu as.ro

Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea playtech.ro

A venit motivarea în dosarul palmaresului Universității Craiova! Război total între Adrian Mititelu și Pavel Badea: „E un impostor dovedit!” / „E nimeni pentru mine”. Update exclusiv www.fanatik.ro

Palme și umilințe! Prin ce a trecut Oana Ciocan alături de Jador www.cancan.ro

Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro

Câți copii are Anca Alexandrescu și cu cine a fost căsătorită. A avut doi soți celebri și un iubit la fel de cunoscut. Pe primul soț l-a acuzat public că le-a furat soțiile unor prieteni www.unica.ro

Opriți-vă, frate, cu „Românca... a câștigat Premiul Oscar” playtech.ro

Semnal radio misterios apărut după bombardamentele din Iran: ce spune încontinuu vocea unui bărbat www.stiripesurse.ro

Paradoxul economic al războiului: Ucraina bombardată crește mai repede decât România lui Bolojan www.stiripesurse.ro

Brooklyn Beckham i-a dat ”fatala” mamei Victoria. De ziua mamei, și-a lăudat public soacra, iar pe vedetă nici n-a pomenit-o okmagazine.ro

Gafele de la Premiile Oscar 2026. Aceste staruri au dat chix cu ținutele alese, s-au îmbrăcat cel mai prost de la marele eveniment okmagazine.ro

#Al Doilea Război Mondial

Decizii fatale pentru Armata a 6-a germană la Stalingrad historia.ro

Femeile și forța Coroanei, în „Historia” de martie historia.ro

pat dormitor depositphotos1 jpeg

7 metode ingenioase pentru a amenaja un dormitor mic atunci când patul ocupă cea mai mare parte din spațiu. Trucurile care schimbă radical ambientul Fapt divers

bagaj istock jpg

Țara din Europa preferată de tot mai mulți turiști români. Câți au vizitat-o anul trecut Internațional

statie bufnita foto facebook lia olguta jpg

Stația de autobuz din România care a stârnit dezbateri aprinse pe internet. În ce oraș se află: „Clar, respingător...” Național

vacanță de Paște foto Shutterstock jpg

#Exclusiv Click!

Cât costă un sejur de Paște la munte, la mare sau în Delta Dunării? Prețurile nu sunt pentru orice buzunar Național

flight 4516478 1280 jpg

O pasageră din România a devenit virală după ce a dezvăluit ce gustare a primit la bordul unui avion: „Una pentru decolare, una pentru aterizare” Internațional

lava franta profimedia (2) jpg

Lava a acoperit un drum național din Franța! Turiștii s-au înghesuit să-și facă selfie cu magma Internațional

valea mortii california X jpg

VideoA înflorit Valea Morții, cel mai fierbinte și mai uscat loc din America de Nord. Fenomen extrem de rar Internațional

ecuatie jpg

Ecuația care le-a dat bătăi de cap chiar și celor pricepuți la matematică. Tu o rezolvi în 30 de secunde? Fapt divers

Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva” actualitate.net

Tânără însărcinată de 18 ani, ucisă cu sânge rece de iubitul de 29 de ani. Mai avea acasă o fetiță de patru ani actualitate.net