Exerciţii care te scapă de riduri

Ultima actualizare:

Pentru o piele care rămâne tânără mai mult timp, iată o serie de exerciţii pe care să le faci în fiecare seară în faţa oglinzii.

20 de repetări din fiecare exerciţiu

Efectuează o serie de 10-20 de repetări. Asta ar trebui să-ţi ia cam un minut pentru fiecare exerciţiu. Ideal ar fi ca în fiecare lună să te concentrezi asupra unei zone. Astfel, nu te vei plictisi de aceleaşi exerciţii.Seara, înainte de cremă

Dacă sunt făcute zilnic, aceste exerciţii au o eficacitate garantată. Dimineaţa sau seara, cum preferi, dar întotdeauna înaintea aplicării cremei de faţă şi neapărat cu mâinile curate.

Acest lucru va stimula pătrunderea cremei în piele şi va facilita acţiunea compuşilor activi din aceasta.

1. Fără riduri pe frunte

Cu umerii relaxaţi şi cu privirea uşor ridicată spre colţul din stânga, încearcă să te încrunţi, strângând în acelaşi timp de nas. În mod normal, ar trebui să-ţi simţi urechile că se duc înapoi.

Află mai multe exerciții care țin departe ridurile AICI

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Maria Alexandra fiica Alina și Nicolae ai României foto Facebook5 jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
sange transfuzie adobestock jpg
ANNE BRAD PITT CAPTURA VIDEO jpg
cancer 389921 1280 jpg
image png
lebanon 3836125 1280 jpg
sencha 7807228 1280 jpg
image png
Bazilica Sfântul Petru (© Pixabay)
image
actualitate.net
image
actualitate.net