Factori care predispun la ateroscleroză
Mulți dintre factorii care duc la apariția aterosclerozei pot fi modificați, de aceea, este bine să știi ce ar trebui să schimbi în stilul de viață.
Nivelul crescut al colesterolului
Substanță prezentă în toate celulele corpului, colesterolul este necesar pentru buna funcționare a organismului. În exces însă, colesterolul se depune de pereții arterelor care transportă sângele către organe vitale precum inima și creierul. Pentru a minimaliza riscurile pentru sănătate, ai grijă să îți menții nivelul colesterolului total mai mic de 200 mg/dl, cel al colesterolului LDL (rău) sub 100 mg/dl, iar colesterolul HDL (bun) ar trebui să fie mai mare de 60 mg/dl. De asemenea, valorile optime ale trigliceridelor trebuie să fie mai mici de 150 mg/dl.
Fumatul
Este dovedit că fumatul este factor cancerigen, dar acest obicei este dăunător și pentru sănătatea arterelor. Fumatul scade colesterolul bun, favorizează formarea plăcilor de aterom, susține inflamația la nivel arterial, crește vâscozitatea sângelului, implicit riscul de formare a cheagurilor și mărește tensiunea arterială. Un fumător are riscuri de 2-3 ori mai mari de a face o boală cardiovasculară în comparație cu un nefumător.
Hipertensiunea
Persoanele care au hipertensiune arterială sunt mai expuse probabilității de a dezvolta o boală coronariană. Acest lucru este pus pe seama faptului că tensiunea crescută acționează ca o forță suplimentară asupra pereților arterelor. Cu timpul, la hipertensivi, arterele devin mai susceptibile acumulării de plăci de aterom. Este important să îți monitorizezi tensiunea și, dacă este cazul, să faci schimbările de dietă și de stil de viață recomandate de medicul de familie. Valorile normale ale tensiunii sunt sub 120/80 mmHg.
Află pe Clicksanatate.ro ce alți factori cresc riscul de ateroscleroză!
Așa se prepară cel mai bun antibiotic natural!
De ce trebuie să ții cont dacă faci mastectomie sau reconstrucție mamară
