Iată care este cea mai slabă carne de pește!

Ultima actualizare:

    Merluciul și știuca se numără printre cele mai slabe sortimente de peșteclicksanatate.ro
Merluciul și știuca se numără printre cele mai slabe sortimente de peșteclicksanatate.ro

Peștele reprezintă un aliment extrem de valoros și trebuie inclus în regimul nostru alimentar pentru a ne bucura de o bună sănătate. Astfel, două porții de pește pe săptămână ne furnizează proteine de calitate superioară, acizi grași Omega-3, vitaminele A și D, precum și minerale esențiale (fier, fosfor, potasiu, magneziu).

În plus, peștele este ușor de digerat, în timp ce grăsimile esențiale Omega-3 sunt extrem de benefice pentru sănătatea inimiii. Alte studii vorbesc despre carnea de pește ca fiind benefică în prevenirea mai multor tipuri de cancer, fiind de asemenea și un aliment care îmbunătățește funcțiile creierului (memorie și randament intelectual).

Dacă te numeri printre persoanele care își doresc să slăbească, trebuie să știi că există trei categorii de pește, în funcție de conținutul de lipide:

- Pește slab - conţine de la 0.3 la 1 g de lipide (merluciu, cod, știucă, șalău, chefal roșu, rândunică de mare etc) și poţi consuma atât cât doreşti;

Află pe clicksanatate.ro care este cel mai slab sortiment de carne de pește

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Regele Felipe și Regina Letizia la dineul de gală de la Roma, Italia, în rochie de la un brand de masă   profimedia 0945642160 jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
wizz air avion jpg
marelbo png
loto jpeg
cincsor dimineata jpg
1 sfantul spiridon jpg jpeg
Demonstrație efectuată de reprezentanții MAI în pregătirea aderării României cu frontierele aeriene și maritime la spațiul Schengen, în aeroportul Otopeni, Ilfov. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
insulina jpeg
Padure din viitoarea Centura Verde Bucuresti Ilfov foto Centura Verde jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net