Trucuri eficiente care te ajută să slăbești

Bea suc de roșii

Chiar dacă nu prea te încântă ideea, înlocuiește sucul de portocale cu cel de roșii, la care să adaugi și puțină sare. Este mai sănătos, mai puțin susceptibil să-ți crească nivelul de zahăr din sânge și oferă atât substanțe nutritive, cât și fibre în cantități mari.

Amestecă cerealele în proporții egale

A mânca cereale integrale, bogate în fibre, e ca și cum ai mesteca o bucată de carton, așadar încearcă să să le lași la înmuiat peste noapte sau să le amesteci cu unele pe care le adoră copilul tău. Deși nu este indicat să consumi dulce, dimineața organismul transformă glucidele în energie. Astfel te vei simți în formă toată ziua și nici nu-ți vei pune problema îngrășatului.

Descoperă alte trucuri utile pe clickpentrufemei.ro.

catherine zeta jones png
jenna ortega despre rolul wednesday jpg
zodia care consuma alcool jpg
5 salariul elenei ceausescu 3 jpg jpeg
andreea marin
cub rebeca onoriu png
Sorana Cirstea, EPA jpg
foto1 porcul jardelb jpg
image
image
image
image
image
image
cub dimitria ghinescu png
5 salariul elenei ceausescu 3 jpg jpeg
foto1 porcul jardelb jpg
foto1 anais si antoniob jpg
calendar ortodox 2021 8 decembrie sf cuvios patapie doxologia jpeg
marilyn manson Popa Elena Luminita jpg