Iată ce beneficii ascunde un simplu duş rece!
Creşte numărul leucocitelor
Studiile au arătat că spre deosebire de duşurile fierbinţi, cele reci produc un nivel mult mai mare de leucocite, celule ale sistemului imunitar ce apără organismul de boli. Creşterea numărului acestui tip de celule este atribuită reacţiei metabolice, pe care corpul o are în urma şocului produs de contactul cu apa rece. Pe măsură ce tu încerci să te încălzeşti, rata metabolismului accelerează, activând sistemul imunitar şi eliberând astfel leucocitele în corp. Ca urmare rezultă un metabolism mai activ.
Arzi mai multe calorii
O rată metabolică mai mare înseamnă că trupul arde mai multe calorii şi grăsimi, un efect secundar cu siguranţă popular dacă îţi doreşti să scazi în greutate.
De asemenea expunerea prelungită la apă rece stimulează trupul să dezvolte un strat protector de grăsime pentru a preveni îngheţul şi hipotermia.
Creşte fertilitatea
Un alt beneficiu deloc de neglijat ar fi stimularea fertilităţii masculine. Un duş fierbinte înseamnă o temperatură scrotală mai mare, ceea ce duce la reducerea producţiei de spermă.
