6 remedii pentru a scăpa de mahmureală
Bea multă apă. Nu uita că alcoolul deshidratează şi de aceea este nevoie să bei multă apă, la temperatura camerei. La fiecare oră consumă câte un pahar cu apă, sorbind lent.
Asigură-ţi necesarul de vitamine. Sucurile naturale obţinute din citrice sunt perfecte pentru aportul de vitamine si revigorarea, de care ai nevoie. Evident, poţi mânca şi fructe în stare crudă pentru a te reface după o noapte grea.
Nu rata o ceaşcă de cafea. O cafea neagră, neîndulcită, fără lapte sau frişcă este, de asemenea, de mare ajutor.
Bea zeamă de varză. Chiar dacă tu nu ai pus murături, anul acesta, e imposibil ca în familie sau printre prieteni să nu găseşti nişte zeamă de varză. O cană este binevenită pentru a-ţi trata mahmureala.
Evită zahărul şi grăsimile. Dacă nu vrei să-ţi petreci ziua în baie, este ideal să nu mănânci alimente bogate în zahăr sau pline de ulei. De fapt, este recomandat să eviţi orice preparat care ţi se pare greţos.
Mănâncă alimente uşoare. Uită de sarmale şi fripturi şi delectează-te cu produse cât mai light, nepreparate termic, salate sau sucuri de legume. De asemenea, poţi lua şi suplimente alimentare de calitate: complexul B, vitamina C, minerale şi gingseng siberian.
