Poţi slăbi mâncând? Nutriţioniştii spun că da!

Dacă ţi-ai propus să slăbeşti în preajma sărbătorilor, însă consideri că o dietă mult prea strictă nu ţi s-ar potrivi, poţi scăpa de rezultatele nedorite folosind sfaturile nutriţioniştilor.

Nu sări peste micul dejun

Unul dintre cele mai răspândite mituri atunci când vine vorba de slăbit este cel legat de sărirea meselor. Însă, în realitate, dacă nu vei avea un program de masă bine stabilit, metatabolismul va încetini, corpul tău obişnuindu-se să ardă caloriile foarte încet. De aceea, pentru a-l îmbunătăţi, trebuie să nu sari peste nicio masă, în special peste micul dejun. Ideal ar fi să iei prim masă la maximum o oră după ce te-ai trezit.

Continuarea AICI.

gabi badalau, alaturi de parintii sai jpg
Mama lui Theo Rose și Teo Trandafir jpg
Matilda Pascal Cojocărița și Nicolae Ceaușescu jpg
Bianca Drăgușanu alături de Gabi Bădălău
cub razvan ciobanu png
horoscop zilnic gemeni jpeg
cub theo rose anghel damian png
cub gabriela marin denise pilafai png
Tiktok webp
kovacs istvan epa efe h 56708481 jpeg
image
image
image
image
cub kamara și Leon gif
5 vloggerita mimi in depresie 5 jpg jpeg
Politia din Muntenegru FOTO Shutterstock jpg
cum se epilau femeile in antichitate jpg
Joshua Cooper jpg
sarcina in vis jpg