SELENIUL are acțiune antioxidantă

30 ianuarie 2017 17:23

Ultima actualizare: 14 noiembrie 2021 20:55

Seleniul este un mineral care poate fi procurat din brânzeturi, gălbenuş, peşte, fasole.www.clicksanatate.ro

Mineral cu efect protector asupra creierului și care poate preveni cancerul, seleniul este, de asemenea, indispensabil pentru sistemul imunitar.

Prezent în toate țesuturile corpului, seleniul este necesar corpului doar în cantități mici: 50 mcg (femei) – 70 mcg (bărbați).

Acest mineral poate fi procurat din alimente precum pește (ton), carne, nuci de Brazilia, gălbenuș, fasole albă, brânzenturi.

Carența de seleniu este rar întâlnită, fiind prezentă mai ales la cei cu boli care împiedică absorbția acestui mineral (boala Crohn).

Beneficiile seleniului

Are rol ANTIOXIDANT, protejând celulele de distrugerile provocate de radicalii liberi.

Oferă protecție contra unor tipuri de CANCER precum cel de prostată, colorectal, pulmonar. De asemenea, reduce efectele neplăcute ale tratamentelor anticancer.

Reduce riscul bolilor CARDIACE. La persoanele cu un nivel scăzut de seleniu, s-a observat o incidență mai mare a bolilor de inimă.

Descoperă pe clicksanatate.ro de ce este important să mănânci mai des alimente care conțin seleniu!

3 pași pentru accelerarea metabolismului

5 afecțiuni care-ți afectează viața sexuală

Puteţi urmări ştirile Click! pe

ciorba de fasole boabe cu afumatura si rantas jpg

Ce pun rusoaicele în ciorba de fasole. Secretul pentru care le iese atât de bună

Rețete

Liviu Dragnea, anunț surpriză. Pe cine va vota duminică, în turul I. „Toate sforile sunt trase”

Național

Doi nevăzători au fost bruscaţi şi scoşi din biserică, pentru că au intrat însoţiţi de câinele ghid. „Ăsta e javră, câine. Dă-l dracu’ afară!”

adevarul.ro

„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu ai cum să ai parte comună 50% din factura totală

adevarul.ro

Parteneri

Pasărea rară și ciudată care se vinde cu peste 2.000 de euro. A suferit o mutație, iar lumea se sperie când o vede

www.fanatik.ro

Cât de puternică este "Oreșnik", misterioasa rachetă nouă cu care Rusia a lovit Ucraina

observatornews.ro

Cum l-a numit Qeqa Krelani, 'mama fotbalului din Kosovo', pe Ianis Hagi

iamsport.ro

O profesoară a fost arestată după ce elevul ei i-a întins o capcană. Ce le-a mărturisit acesta polițiștilor

www.antena3.ro

Cum a ajuns marea iubire a lui Ion Ţiriac să deţină o afacere uriaşă: „M-a ajutat, cu siguranţă!”

as.ro

Cum arăta Gabriela Lucuțar acum 10 ani, înainte să devină Regina Întunericului. Nimeni nu a recunoscut-o!

playtech.ro

Ele sunt cele trei zodii care trec printr-o transformare totală după 1 decembrie. Se îndeplinesc dorințe, se câștigă bani, iar evenimente neașteptate au loc

www.fanatik.ro

Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'

www.cancan.ro

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

www.playsport.ro

“Un monstru cu chip de om care ne-a dus în pragul sinuciderii”. Declarațiile cutremurătoare ale gimnastelor din lotul olimpic national, după moartea lui Bela Karolyi. Nadia Comăneci era și ea ruptă cu bătaia

sportpesurse.ro

S-a terminat pentru Dominic Fritz și Primăria Timișoara. Hotărârile care au dus la majorarea impozitelor au fost declarate nelegale, iar banii ajung în buzunarele păgubiților

www.bugetul.ro

Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg

Un nou început pentru Richard Gere. Actorul părăsește America, ce confesiuni la ceas de seară a făcut

okmagazine.ro

Kate și William vor să fie o familie cât mai aproape de normalitate. S-au mutat aici, în locuință modestă

okmagazine.ro

Kate și William, testați de soartă! De ce putem spune că nici astrele n-au ținut cu monarhia britanică

okmagazine.ro

#Biografii

Samuel von Brukenthal și francmasoneria

historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Cum arătau satele din Ilfov, la sfârșitul secolului al XIX-lea?

historia.ro

Ziua a doua a congresului PPE la Romexpo, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea

România aderă complet la Spațiul Schengen. Viktor Orban și Ursula von der Leyen au făcut anunțul

Național

Care este cea mai sănătoasă brânză din lume. Te poate ajuta să trăiești și 100 de ani

Sănătate

Micutzu, față în față cu Simion și Lasconi: „Îmi vine să vă întreb pe amândoi dacă ați fumat vreodată iarbă”

Național

Fructul dulce pe care diabeticii îl pot mânca. Le reglează glicemia

Fapt divers

Liviu Dragnea, anunț surpriză. Pe cine va vota duminică, în turul I. „Toate sforile sunt trase”

Național

Ce trebuie să faci pentru a preveni apariția mucegaiului la varza murată. Ce trebuie să pui deasupra pentru a o ține scufundată în saramură

Fapt divers

Țara unde se aud 302 limbi! Aici e și cea mai vorbită limbă din lume

Fapt divers

De ce să nu uscați haine pe un calorifer. Explicațiile unui instalator

Fapt divers

Râurile din România unde se găsesc „peștii de aur”. Un singur pește poate valora sute de mii de euro

actualitate.net

Fiica lui Cătălin Măruță, făcută praf pe Youtube, după ce s-a filmat dansând pe piesa lui Beyonce: „Nu vă este rușine să vorbiți așa despre o fetiță?”

actualitate.net