Somnul de după-amiază ne poate ucide!
Oamenii de știință au studiat mai multe persoane care obișnuiesc să doarmă mult timp după-amiaza și au ajuns la concluzia că aceștia sunt mai predispuși bolilor de inimă și morții premature. S-a observat că este o relație foarte strânsă între somul din această perioadă a zilei și felul în care acționează metabolismul.
Cercetătorii au studiat peste 300.000 de oameni care obișnuiesc să doarmă după-amiază, conform Mirror.co.uk. Ei au observat că aceste persoane sunt mult mai predispuse la apariția bolilor de inimă și chiar la moartea prematură. Somnul de după-amiază crește riscul dezvoltării sindromului metabolic. Acesta presupune creșterea tensiunii arteriale și a colesterolului care duce la apariție bolilor de inimă și într-un final, la deces în cazuri avansate.
Rezultatele studiului au fost prezentate în cadrul Colegiului american de Cardiologie. S-a ajuns la concluzia că somnul care durează mai mult de 40 de minute după-amiaza crește riscul apariției sindromului metabolic. Toate persoanele chestionate care dorm mai mult de 40 de minute în timpul zilei suferă de diferite forme ale sindromului metabolic precum diabet și obezitate.
Cine doarme după-amiaza mai puțin de 30-40 minute, riscul apariției unor astfel de probleme de sănătate scade. Cu cât somnul se prelungește, cu atât organismul tinde să intre în perioada de odihnă pasivă profundă, ceea ce ar trebui să se întâmple noaptea. Astfel, se produc dezechilibre în organism.
Apreciază cu un like pagina noastră de Facebook dacă ți-a plăcut acest articol. Vei afla și mai multe informații interesante!
