Te confrunţi cu migrene? Cele mai bune seminţe contra durerilor de cap

Ultima actualizare:

    Seminţele de in conţin magneziu, un mineral important în combaterea durerilor de capclickpentrufemei.ro
Seminţele de in conţin magneziu, un mineral important în combaterea durerilor de capclickpentrufemei.ro

Fie că te confrunţi cu o durere uşoară de cap sau ai o migrenă, câteva tipuri de seminţe naturale te pot ajută să scapi rapid de această problemă neplăcută. Află care sunt acestea şi cum trebuie să le foloseşti pentru a obţine efecte maxime.

Seminţe de floarea-soarelui

Acestea abundă în vitamina E, magneziu şi acizi graşi. Toate aceste substanţe protejează sistemul imunitar, relaxează sistemul nervos şi menţin sănătatea vaselor de sânge şi a capilarelor.

Pentru a beneficia de efectele lor pozitive, este necesar să le consumi naturale, fără să aibă un conţinut de sare. Cantitatea zilnică recomandată: 2 linguri.

Seminţe de in

Seminţele de in conţin acizi graşi, vitamina E şi minerale care combat rapid durerile de cap şi migrenele - magneziu, calciu, potasiu, mangan şi silicon.

Pentru a beneficia de efectele lor pozitive, adaugă-le în salate, în iaurturi sau în alte mâncăruri.Cantitatea zilnică recomandată: 2 linguri.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte tipuri de seminţe combat rapid durerile de cap.

image
image
image
image
image
image
statuie jpg
Tuse jpg
money 3115981 1280 jpg
image png
tesla jpg
calendar ortodox 2021 22 februarie aflarea sfintelor moaste din evghenia png
vasile certezanu jpeg
casatorie creier jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net