Te confrunţi cu migrene? Cele mai bune seminţe contra durerilor de cap

Ultima actualizare:

    Seminţele de in conţin magneziu, un mineral important în combaterea durerilor de capclickpentrufemei.ro
Seminţele de in conţin magneziu, un mineral important în combaterea durerilor de capclickpentrufemei.ro

Fie că te confrunţi cu o durere uşoară de cap sau ai o migrenă, câteva tipuri de seminţe naturale te pot ajută să scapi rapid de această problemă neplăcută. Află care sunt acestea şi cum trebuie să le foloseşti pentru a obţine efecte maxime.

Seminţe de floarea-soarelui

Acestea abundă în vitamina E, magneziu şi acizi graşi. Toate aceste substanţe protejează sistemul imunitar, relaxează sistemul nervos şi menţin sănătatea vaselor de sânge şi a capilarelor.

Pentru a beneficia de efectele lor pozitive, este necesar să le consumi naturale, fără să aibă un conţinut de sare. Cantitatea zilnică recomandată: 2 linguri.

Seminţe de in

Seminţele de in conţin acizi graşi, vitamina E şi minerale care combat rapid durerile de cap şi migrenele - magneziu, calciu, potasiu, mangan şi silicon.

Pentru a beneficia de efectele lor pozitive, adaugă-le în salate, în iaurturi sau în alte mâncăruri.Cantitatea zilnică recomandată: 2 linguri.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte tipuri de seminţe combat rapid durerile de cap.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
centrala jpeg
churches lalibela  jpg
manastirea Ghighiu  jpeg
Pensionari discută cu reprezentanții presei și oficialii Caselor de Pensii de care aparțin privind recalcularea pensiei, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
stat bloc romania jpg
centrala termica de apartament instalator shutterstock 2373202799 jpg
vant puternic distrugeri jpg
Regele Charles  foto   GettyImages jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net