Ține acest amestec sub limbă și nu te vei mai trezi obosit
Indiferent de vârstă, se întâmplă să auzim aproape în fiecare zi cuvinte precum ,,sunt atât de obosit(ă)!''. Și asta pentru că, în loc să doarmă cele 8 ore de somn recomandate noaptea, cei mai mulți dintre oameni dorm, în medie, 6-7 ore pe noapte. Deși diferența de ore nu este uriașă, aceasta poate avea un efect negativ asupra organismului.
Așadar, corpul tău are nevoie de măcar 8 ore de somn noapte de noapte pentru a se reîncărca și a face față provocărilor zilnice. În plus, orele de somn pierdute nu se recuperează cu ajutorul cofeinei. Consumul de băuturi cofeinizate nu face decât să te țină în alertă câteva ore, după care organismul încetinește.
Din fericire, există un remediu natural care te poate ,,salva'' atunci când nu te-ai odihnit suficient și care se găsește aproape în orice bucătărie: sarea de Himalaya.
Remediu cu sare de Himalaya și miere
Tot ce trebuie să faci este să amesteci într-un borcan 5 lingurițe de miere naturală cu o linguriță de sare roz de Himalaya. Apoi, se ia o cantitate mică din acest amestec și se ține sub limbă seara, înainte de somn.
Sarea de Himalaya favorizează o stare de relaxare totală, îndepărtând stresul și oboseala fizică și psihică, și asigură un somn odihnitor și sănătos. În plus, are efecte energizante și revigorante asupra organismului.
Descoperă pe clicksanatate.ro cum să prepari remediul energizant
